Iako ne postoji lijek za običnu virusnu prehladu iIi gripu, određena eterična ulja mogu pružiti savršen način za obranu od sezonskih bolesti zahvaljujući svojim antivirusnim svojstvima.

Antivirusna eterična ulja sadrže biljne kemikalije i koncentriranu ljekovitu i obrambenu moć same biljke te time jačaju i naš imunološki sustav, kako bismo ostali zdravi tijekom zimskih mjeseci.

Kad dođe do prehlade ili gripe, jedna od prirodnih i učinkovitih metoda koja se dugo upotrebljava u aromaterapiji je korištenje eteričnih ulja putem parne inhalacije.

Najbolja eterična ulja za inhalaciju su kadulja, ravensara, čajevac, eukaliptus, paprena metvica, kamilica, bijeli bor, tamjan i čempres.

Ova ulja jakog mirisa dezinficiraju dišne puteve i pomažu ublažiti simptome virusnog oboljenja poput začepljenog nosa, grlobolje i glavobolje. Svojim antivirusnim i antibakterijskim djelovanjem liječe infekciju i smanjuju groznicu.

Ove dvije metode pomažu očistiti nosne prolaze i održavaju prohodnost dišnih puteva.

Ljekovita eterična ulja ublažavaju stres i na taj nam način omogućuju kvalitetan san. Za pripremu aromatične kupke prije spavanja pomiješajte nekoliko kapi eteričnog ulja lavande ili bora s nekoliko kapi baznog ulja (maslinovo ili kokosovo ulje) i dodajte u vruću kupku.

Razrjeđeno eterično ulje možete koristiti i lokalno, za masažu glave, vrata ili stopala.

Za početnike je najbolje 1 – 2 kapi eteričnog ulja razrijediti s 10 ml baznog ulja.

Prije korištenja novog eteričnog ulja stavite jednu kap na pregib lakta i ostavite da djeluje kratko vrijeme kako biste bili sigurni da nemate alergiju.

Stavite nekoliko kapi eteričnog ulja u difuzer kako biste dezinficirali zrak u prostoriji. Upotreba raspršivača eteričnih ulja najbolji je način da izvučete njihov maksimum. Preporučuje se korištenje difuzera 15 – 30 minuta, do tri puta tijekom dana ili dok spavate kako biste poboljšali simptome respiratorne infekcije.

Najbolje eterično ulje za prostor je mješavina ružmarina s eukaliptusom, paprenom metvicom, tamjanom, narančom ili limunom.

Antivirusna eterična ulja – 10 pomagača protiv virusa

Kako biste što lakše prebrodili sezonu prehlade i gripe, upoznat ćemo vas s 10 izvrsnih pomagača koje je poželjno imati u kućnoj ljekarni. Istraživanja su potvrdila da ova ljekovita eterična ulja imaju antibakterijska i antivirusna svojstva te pomažu u oslobađanju od patogena koji se prenose zrakom.

1. Cimet (Cinnamomum verum)

Cimet ima antimikrobna i antiseptička svojstva te učinkovito djeluje protiv više sojeva virusa. Istraživanja su potvrdila njegovu učinkovitost protiv virusa gripe u kombinaciji s eteričnim uljima eukaliptusa i ružmarina.

Njegova ugodna, topla aroma pomaže kod iscrpljenosti uzrokovane prehladom, bronhitisom i kašljem.

2. Ružmarin (Rosmarinus officinalis)

Ružmarin je biljka koja pomlađuje organizam. Odlično je eterično ulje za pluća jer smiruje kašalj i smanjuje stvaranje sluzi u plućima zahvaljujući svojim antivirusnim i antibakterijskim svojstvima.

Ublažava osjećaj boli u mišićima i zglobovima kod gripe te je jak ekspektorans koji pomaže osloboditi višak sluzi iz nosa, grla i bronhija.

3. Eukaliptus (Eucalyptus globulus)

Eukaliptus ima snažna antioksidativna, antibakterijska i antivirusna svojstva. Odlično je eterično ulje za grlo u parnoj inhalaciji jer djeluje kao ekspektorans, razbijajući sluz u dišnim putevima. Liječi upalu sinusa, respiratorne infekcije i bolove.

Provedeno je mnogo studija koje pokazuju da eterična ulja protiv herpesa sadrže određene spojeve koji mogu pomoći u njegovom liječenju. Te spojeve sadrži i ulje eukaliptusa koje svojim protuupalnim djelovanjem ubrzava proces zacjeljivanja herpesa.

4. Klinčić (Syzygium aromaticum)

Klinčić ima antivirusna, antibakterijska i antifungalna svojstva te je izvrsno sredstvo za dezinficiranje površina i zraka u postorijama. Ulje klinčića, uz eukaliptus, također spada u eterična ulja protiv herpesa.

Učinak klinčića proučavan je na virusu herpes simplex, kao i na drugim virusima, uključujući hepatitis C. Istraživanja su pokazala da ima antimikrobni i antivirusni učinak na herpes simplex virus te smanjuje bol uzrokovanu herpesom.

5. Timijan (Thymus vulgaris)

Također poznat i kao majčina dušica, timijan je drevna biljka s ljekovitim i pročišćavajućim svojstvima. Timol je dobro poznati sastojak ove biljke za koju se pokazalo da ima antibakterijska svojstva i antivirusnu učinkovitost.

Zahvaljujući tim svojstvima ublažava upalu krajnika i smanjuje grčeve u mišićima. Sprječava kašalj koji uzrokuje grlobolju zbog čega je blagotovorno eterično ulje za grlo.

U mnogim je studijama utvrđeno da, osim virusa, timijan ubija i štetne bakterije i gljivice.

6. Origano (Origanum vulgare)

Origano pokazuje snažnu antivirusnu aktivnost protiv raznih vrsta virusa. Ima brojne zdravstvene prednosti, uključujući antibakterijska i antivirusna svojstva kojima štiti imunološki sustav od gripe i prehlade.

Koristi se kod infekcija gornjeg dišnog sustava, naročito kod nadraženog grla, nosa i upale sinusa. Ublažava kašalj i pomaže u oslobađanju od viška sluzi.

7. Paprena metvica (Mentha piperita)

Paprena metvica je dobro poznata kao biljka, ali i kao eterično ulje. Eterično ulje paprene metvice jedan je od prirodnih antivirusnih lijekova koji najviše obećavaju, osobito kada se radi o virusu herpes simplex.

Ulje paprene metvice pokazalo je visoku moć u laboratorijskim testovima protiv virusa herpesa. Jedna je studija pokazala da inhibira aktivnost virusa herpesa tipa 1 i tipa 2 te je ustanovljeno da bi ulje paprene metvice moglo biti korisno u liječenju njegovih povratnih infekcija.

8. Limun (Citrus limonum)

Eterično ulje limuna ima široku primjenu zbog svojih snažnih antioksidativnih svojstava i osvježavajućeg mirisa koji opušta.

Istraživanja potvrđuju njegovu ljekovitost kod osoba koje su bile izložene virusu gripe. Ulje limuna stimulira imunološki sustav i ima antivirusna i antibakterijska svojstva. Olakšava simptome prehlade i gripe, grlobolju i bronhitis.

9. Zvjezdasti anis (Illicium verum)

Aromatično ulje zvjezdanog anisa sadrži moćnu antivirusnu tvar poznatu kao šikimska kiselina, a koju je farmaceutska industrija sintetizirala za stvaranje lijekova protiv gripe. Doprinosi zdravlju dišnog sustava i ublažava začepljenost.

10. Ravensara (Cinnamomum camphora)

Ravensara je jedno od najjačih antivirusnih ulja. Odlično je u borbi protiv virusnih infekcija, a posebno se koristi za ublažavanje prehlade i kašlja te kod problema i infekcija dišnog sustava i drugih tegoba.

Pruža izvrsnu potporu imunitetu tijekom epidemije gripe. U tu ga je svrhu najbolje koristiti kao inhalaciju u obliku aroma lampi i difuzera. Na taj ćemo način lakše izbjeći i spriječiti sezonske bolesti.

Eterično ulje ravensare spada u najbolja eterična ulja za imunitet zbog svojeg antibiotskog, antioksidativnog i protuupalnog djelovanja kojima pomaže u razvoju i jačanju imunološkog sustava.

Pročitajte i članke:

• Eterična ulja za dišne puteve: Ublažavaju kašalj, umiruju iritirano ili suho grlo i smanjuju upale! Evo koja su i kako ih koristiti
• Najbolja eterična ulja za difuzer: Imamo popis 10 esencijalnih ulja koja trebaju biti sastavni dio kućne ljekarne
• 5 načina kako prepoznati lažno eterično ulje.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Za dobro raspoloženje

10 načina za povećanje serotonina bez lijekova

• Tomislav Stanić
• 1 min čitanja

• antivirusna eterična ulja
• eterična ulja protiv herpesa
• eterično ulje za grlo
• eterično ulje za pluća
• ljekovita eterična ulja
• najbolja eterična ulja za imunitet
• najbolja eterična ulja za inhalaciju
• najbolje eterično ulje za prostor