Svima je poznat neugodan osjećaj začepljenog nosa, naročito kod sezonskih bolesti. Srećom, postoje prirodni lijekovi za začepljen nos koji nam vrlo brzo mogu olakšati to stanje. U nastavku doznajte što je sve prirodni lijek za začepljen nos.

Nazalna kongestija je česta pojava, a događa se kada tijelo reagira na nepoznate tvari kao što su prašina, alergeni, bakterije ili virusi. Naš organizam aktivira imunološki odgovor i kao reakcija, može doći do upale. Upala zahvaća krvne žile unutar nosa, a nosna tkiva nateknu, zbog čega dolazi do nakupljanja sluzi ili curenja iz nosa.

Razne bolesti i stanja mogu uzrokovati začepljenost, kao što su:

• bakterijske i virusne infekcije poput gripe ili obične prehlade
• alergijski rinitis ili peludna groznica
• upala sinusa
• devijacija septuma
• nosni polipi.

Nitko ne voli disati na usta dok se muči s nazalnom kongestijom. Stoga ne čudi da kod prvih znakova prehlade ili alergije odmah posežemo za kapima za nos. One sadrže kemijske spojeve koji sužavaju krvne kapilare u nosu i na taj način brzo olakšavaju disanje. Međutim, potreban je oprez jer se kapi koriste samo kratkotrajno. U pravilu bi se trebale upotrebljavati najviše 4 – 5 dana.

Pri njihovoj dugotrajnoj upotrebi dolazi do kombinacije psihičke i fizičke ovisnosti o dekongestivima koja se u medicinskom terminu naziva medikamentozni rinitis. Nekontroliranom upotrebom također može doći do trajnog oštećenja sluznice. Iz tog razloga isprobajte jednostavne kućne metode i saznajte kako odčepiti nos bez kapi ili sprejeva.

Prirodni lijek za začepljen nos – 9 metoda

Ako vam je konstantno začepljen nos, preporučuju se prirodni preparati kao što su morska voda ili inhalatori jer ne djeluju agresivno na sluznicu nosa.

Topli oblog

Topli oblog tradicionalno je najbolji prirodni lijek za začepljen nos. Toplina pomaže u otvaranju nosnih prolaza i olakšava začepljenost. U tu svrhu možete koristiti samo vodu ili đumbir. Ovaj začinski korijen sa svojim visokim protuupalnim svojstvima jedan je od najboljih lijekova i vrlo učinkovit kod otvaranja nosnih prolaza. Možete ga koristiti na dva načina – kao oblog ili kao ljekoviti čaj.

Priprema

1. Ulijte dvije šalice vode u lončić i zagrijte do vrenja.
2. Narežite nekoliko kolutića korijena đumbira i stavite u lončić te kuhajte 10 – 15 minuta.
3. Ostavite poklopljeno da se čaj malo ohladi.

Umočite mali ručnik u čaj i iscijedite višak tekućine. Topli ručnik položite na čelo ili nos. Držite oblog 15 minuta, pa po potrebi ponovite postupak. Koristite oblog 2 – 3 puta dnevno. Primjena toplog obloga pomaže u ublažavanju upale, otekline i bolova uslijed začepljenog nosa te povećava cirkulaciju u sinusima.

Inhalacija parom

Toplina i vlaga kod udisanja pare djeluju jako umirujuće na membrane unutar nosa, pružajući privremeno olakšanje. Para razrijeđuje i omogućuje bolje otjecanje sluzi te pomaže u borbi protiv virusne infekcije.

Ulijte kipuću vodu u veliku zdjelu. Pokrijte glavu ručnikom i nagnite se nad zdjelu. Udišite paru sve dok vam se ne poboljša prohodnost nosa i olakša disanje. Po potrebi ispuhnite nos. Provodite inhalaciju 2 – 3 puta dnevno.

Kako bi para bila još ljekovitija, u vruću vodu možete dodati čaj od antiseptičkih biljaka, poput majčine dušice, kamilice ili paprene metvice.

Pročitajte članak “Inhalacija kaduljom: Pomaže kod upale sinusa i grla te otečenih krajnika! Evo kako napraviti otopinu za inhalaciju i kako disati“.

Udisanje arome eteričnih ulja

Eterična ulja djelotvorna su protiv bakterija i virusa koji su glavni uzročnici respiratornih smetnji u hladnim mjesecima. Začepljenost nosa može se liječiti inhalacijom arome eteričnog ulja eukaliptusa u vrućoj vodi 10 – 20 minuta. Udisanje eteričnog ulja u pari ili kroz difuzor može pomoći u smanjenju nazalnih simptoma.

Najbrža metoda je da nanesete 2 – 3 kapi eteričnog ulja na papirnatu maramicu i udišete njegovu aromu nekoliko minuta. Maramicu možete držati i na jastuku dok spavate kako biste olakšali disanje.

Eukaliptus ima antibakterijsko i protuupalno djelovanje te ublažava simptome začepljenja sinusa. Također, može pomoći u suzbijanju klica koje doprinose infekciji sinusa u i oko nosnog prolaza. Osim eukaliptusa, možete koristiti i ulje paprene metvice ili čajevca.

Tople juhe i čajevi

Održavanje hidratacije pomaže u razrjeđivanju sluzi začepljene u nosnom prolazu i smanjenju pritiska u sinusima. Gotovo sve tekućine mogu pomoći, stoga se pobrinite da se hidratizirate redovitim unosom vode, sokova, čajeva ili juha.

Biljni čajevi i vruće juhe pokazali su se vrlo korisnima u liječenju, posebno dnevni unos 3 – 4 šalice tople pileće juhe. Vegetarijancima će dobro doći juha od povrća s dosta češnjaka i đumbira.

Pročitajte članak “Pileća juha za prehladu: Lijek iz bakine kuhinje! Evo kako napraviti juhu koja će vas preporoditi i ojačati“.

Crveni luk za začepljen nos

Crveni luk obiluje blagotvornim svojstvima za zdravlje i može biti odličan prirodni lijek za začepljen nos kod odraslih. Bogat je izvor esencijalnih vitamina i minerala te od davnina služi kao narodni lijek u rješavanju problema začepljenog nosa.

Kad je u pitanju začepljen nos kod beba, narodni lijek koji im pomaže je također crveni luk. Ovaj prirodni lijek preporučuju i pedijatri jer sadržaj sumpora u luku izvlači sluz i tekućine iz tijela. Ako vaša beba ima začepljen nosić, luk pomaže ublažiti začepljenost bez ikakvih nuspojava. Jednostavno narežite crveni luk i stavite ga na tanjur pokraj krevetića ili kolijevke.

Jabučni ocat s medom

Ovaj napitak pruža olakšanje kod začepljenog nosa i drugih problema povezanih sa sinusima. Pomiješajte dvije čajne žličice jabučnog octa sa šalicom tople vode. Po želji možete u otopinu dodati i jednu čajnu žličicu meda. Konzumirajte najmanje tri puta dnevno.

Pročitajte članak “Jabučni ocat kao lijek: Cijenjeni eliksir koji uvijek trebate imati pri ruci! Evo na kojih ga 7 načina možete koristiti“.

Čaj od češnjaka

Češnjak je odličan prirodni lijek za začepljen nos, ali i jedan od najdjelotvornijih prirodnih antibiotika. Njegov čaj možete pripremiti vrlo jednostavno i brzo.

Priprema

1. Zgnječite 2 – 3 režnja češnjaka.
2. Ubacite češnjak u kipuću vodu.
3. Poklopite i ostavite 10 minuta.
4. Zatim procijedite.

Čaj konzumirajte topao, najmanje dva puta dnevno za brzo olakšanje kod nazalne kongestije.

Limun i crni papar

Ovaj “ljuti” tretman može izliječiti jako začepljeni nos. Pomiješajte dvije jušne žlice soka od limuna i oko pola čajne žličice crnog papra u prahu s malo morske soli. Nanesite ovu mješavinu na nos i ostavite da djeluje nekoliko minuta. Crni papar je odličan lijek protiv začepljenja nosa.

Isto tako, napravite napitak od jedne čajne žličice crnog papra i jedne jušne žlice meda koje otopite u čaši tople vode. Ispijanje ove mješavine može pružiti ogromno olakšanje kod začepljenog nosa.

Pročitajte članak “Fantastična trojka: 7 situacija u kojima limun, papar i sol zamjenjuju lijek“.

Ljuti začini

Ovo je vrlo jednostavan i prirodan način da se otvore nosni prolazi. Začini kao što su čili paprika, feferoni, hren i češnjak mogu izazvati stanje koje se zove gustatorni rinitis (curenje nosa tijekom jela). Začinjena hrana uzrokuje da tijelo stvara više sluzi i dovodi do curenja nosa.

Također, začini poput kurkume, đumbira i cimeta su vrlo korisni jer imaju protuupalna svojstva.

Začepljen nos kod djece – prirodni lijek

Nekoliko jednostavnih kućnih lijekova, kao što je korištenje ovlaživača zraka, mogu olakšati začepljenje nosa kod male djece. Evo što još može poslužiti kao prirodni lijek za začepljen nos kod djece:

• inhalacija parom – zagrijte kupaonicu i ispunite je vrućom parom uz pomoć tuša, kupaonica ne smije biti toliko vruća da je disanje otežano, sjedite s djetetom 10 minuta kako bi para pomogla u otpuštanju guste sluzi i olakšala vašem djetetu disanje
• ovlaživač zraka – posebno onaj s hladnom maglicom, održava zrak vlažnim čime može olakšati suhi kašalj kod djeteta i smanjiti začepljenost, osobito tijekom noći
• pileća juha – poznati je narodni lijek za djecu, istraživanja su pokazala da može ublažiti upalu u gornjim dišnim putovima, što bi moglo ublažiti simptome zagušenja i ublažiti začepljenost kod prehlade, usto pomaže djetetu da ostane hidratizirano i potiče mu apetit kada se ne osjeća dobro.

Kako prirodno očistiti bebin nos?

Ovih nekoliko jednostavnih metoda mogu pomoći vašem djetetu da pročisti nosić:

• parna terapija – u kupaonici uključite vrući tuš i dopustite da se skupi para, sjednite s bebom ili je dojite u kupaonici oko 20 minuta, možete u kadu staviti nekoliko kapi eteričnog ulja paprene metvice ili eukaliptusa kako biste olakšali bebino disanje
• postavite ovlaživač zraka u bebinu sobu – sama vlaga, kada se stavi blizu krevetića, može pomoći bebi da lakše diše dok spava
• povisite položaj bebe kod spavanja – ispod madraca stavite smotani ručnik koji će lagano podići bebinu glavicu i olakšati joj disanje dok spava
• tijekom dana bebu stavite na trbuščić kako bi sluz mogla iscuriti iz nosa
• namažite bebina prsa prirodnom masti – balzam za prsa s nježnim eteričnim uljima dobro djeluje neposredno prije spavanja i može pomoći bebi sa začepljenim nosom, jednostavno utrljajte malu količinu balzama na bebina prsa kako bi mirno zaspala.

Pročitajte i ove članke:

• Fenomen koji je zbunjivao generacijama: Evo 8 razloga zašto smo najbolesniji najesen i na što trebamo pripaziti
• Ulazimo u sezonu respiratornih bolesti: Liječnik objašnjava kako razlikovati zarazu koronavirusom od prehlade, gripe i alergije
• Jesu li prehlade gore u trudnoći? Evo na što trebate pripaziti i kada je nužno potražiti liječničku pomoć.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Otežavaju kretanje ruke

Bolovi u ramenu: Imamo popis najčešćih uzroka, a evo i kako se liječe

• Tomislav Stanić
• 2 min čitanja

• crveni luk za začepljen nos
• gustatorni rinitis
• inhalacija
• kako odčepiti nos bez kapi
• prirodni lijek za začepljen nos kod djece
• prirodni lijekovi za začepljen nos