Kamilica je dobro poznata biljka i dobar saveznik u borbi protiv različitih zdravstvenih tegoba. Od davnina su nam govorili da na prvi znak prehlade ili gripe da popijemo čaj od kamilice.

Čaj od kamilice ima još pozitivnih djelovanja na zdravlje, o kojima možete pročitati u nastavku članka. 

Kamilica – uzgoj

Za početak, postoje dvije vrste kamilica – rimska i njemačka.

• Njemačka kamilica – (koja se najviše upotrebljava kod nas) ima veće latice, može narasti od 15 cm do pola metra. Čaj od njemačke kamilice koristi se za smirenje, mučnine, probavne tegobe.
• Rimska kamilica – raste do 10 cm. Čaj od rimske kamilice koristi se za smirenje i opuštanje.

Obje podvrste imaju ljekovita svojstva i njihov čaj koristi se u raznoraznim liječenjima.

Kamilica je raširena po cijeloj Europi i Aziji, a raste samoniklo. Cvjetovi kamilice su ljekoviti i skupljaju se preko ljeta, navode stručnjaci s poljoprivrednog portala Plantea.

Čaj od kamilice – ljekovita svojstva

Čaj od kamilice bogat je flavonoidima i seskviterpenima te ostalim antioksidansima koji imaju snažan pozitivan učinak na ljudski organizam.

Čaj od kamilice pomaže kod:

• nesanice, 
• oslabljenog imuniteta,
• menstrualnih tegoba,
• problema s kožom i kosom, 
• problema s probavom, 
• uznemirenog želuca.

Kamilica protiv nesanice

Čaj od kamilice, zbog svojih umirujućih svojstva, pomaže kod klasične nesanice i nesanice povezane s anksioznošću.

Naime, američki znanstvenici su u znanstvenom radu iz 2010. godine karakterizirali apigenin kao molekulu koja je nađena u kamilici i koja djeluje umirujuće na moždani živčani sustav i poboljšava san.

U oba slučaja trebalo bi dnevno popiti 3 – 4 šalice čaja od kamilice. Ako imate problema s noćim morama, prije spavanja popijte jednu šalicu toplog čaja od kamilice.

Djelovanje čaja od kamilice na prehladu

Redovito ispijanje čaja od kamilice pomaže jačati vaš imunološki sustav i tako spriječiti prehladu antioksidativnim i protuupalnim djelovanjem.

Stoga, na prve znakove prehlade popijte šalicu čaja od kamilice, a nastavite je ispijati i preko dana.

Kamilica kao lijek za ženske bolesti 

Istraživanja su pokazala da se redovitim ispijanjem čaja od kamilice u tijelu povećava razina glicina. Glicin pomaže u opuštanju mišića i smanjuje grčenje, uključujući mišiće uterusa i živčanu napetost povezanu s menstruacijskim ciklusom.

Budući da kamilica može imati anti – estrogenski učinak, žene koje imaju tumor ili one koje su ovisne o hormonalnoj terapiji trebale bi se prije ispijanja kamilice konzultirati sa svojim liječnikom, upozoravaju dijetetičari sa zdravstvenog portala Medical News Today.

Čaj od kamilice pomaže kod dijabetesa tipa 2

Čaj od kamilice smanjuje razinu šećera u krvi i regulira razinu inzulina. Njegova snaže antioksidativna svojstva pomažu ukloniti velike oscilacije šećera u krvi.

Ako bolujete od dijabetesa tipa 2 preporučuje se dnevno piti tri šalice čaja od kamilice. Prije upotrebe se savjetujte s liječnikom.

Čaj od kamilice jača i štiti kosu

Čaj od kamilice idealan je za jačanje kose. Njegova protuupalna svojstva pomažu:

• ublažiti iritacije kože,
• ojačati vlasi kose,
• ukloniti perut i općenito kod zdravijeg izgleda kose.

Također, znate li da s kamilicom možete prirodno posvijetliti kosu? Pročitajte više ovdje.

Čaj od kamilice za probleme s kožom 

Lokalno ili oralno uzimanje čaja od kamilice pomaže kod ublažavanja različitih tegoba kože. Djeluje na:

• ekceme,
• kontaktni dermatitis i
• peludni osip.

Neki ljudi nesvjesno si znaju pogoršati stanje jer nisu svjesni da su alergični na kamilicu.

Stoga ako imate alergiju na tratinčice, krizanteme ili ambroziju mogli biste biti alergični i na kamilicu te pripazite kod upotrebe.

Čaj od kamilice za čireve u ustima

Iako ovakva vrsta liječenja spada u kategoriju narodnih lijekova, liječnici tvrde da mješavina kamilice i kadulje pomaže kod čireva na ustima.

Pomiješajte čaj od kamilice i čaj od kadulje te ga dnevno koristite šest puta kao vodicu za ispiranje usta!

Čaj od kamilice protiv zatvora

Kamilica se smatra prirodnim biljnim lijekom za zdravstvene problema kao što su crijevni i želučani problemi. Studije su potvrdile da kamilica može stimulirati organizam u proizvodnji probavnih sokova.

Konzumiranje 1 šalice kamilice ujutro i navečer može:

• ublažiti grčeve u trbuhu,
• smanjiti količinu plinova u crijevima i
• pomoći kod drugih problema probavnog trakta.

Čaj od kamilice za hemoroide

Čaj od kamilice smanjuje djeluje protuupalno i opušta mišiće.

Da biste pripremili ovaj lijek skuhajte nekoliko listova kamilice u litri vode do 10 minuta. Pustite da se ohladi i upotrijebite za čišćenje hemeroida koliko god je potrebno. Koristite 2 – 3 puta dnevno.

Kamilica ubrzava metabolizam i omogućuje redovito pražnjenje crijeva.

Čaj od kamilice u trudnoći

Ne preporučuje se piti čaj od kamilice trudnicama! Zbog njegovih protuupalnih svojstava može biti opasno piti ga tijekom trudnoće.

Treba zapamtiti da nisu svi biljni čajevi jednaki te da biste se prije upotrebe trebali konzultirati s liječnikom.

Čaj od kamilice – priprema

Bez obzira je li riječ u čaju u rinfuzi ili u vrećicama čaj od kamilice vrlo se brzo i jednostavno priprema. 

Priprema:

1. U lončiću ili grijaču zagrijte vodu dok ne zakipi (vodu nemojte ostaviti da kipi dugo).
2. U šalicu stavite kamilicu, ide jedna čajna žličica ako je iz rinfuze, a jedna vrećica ako je u vrećicama. Prelijte vrućom vodom.
3. Ostavite kamilicu u vodi 5 minuta i procijedite ili izvadite vrećicu.
4. Slobodno zasladite čaj od kamilice šećerom, medom ili dodajte par kriški jabuke.

Čaj od kamilice – gdje kupiti?

Kamilica se lako pronalazi u svim trgovinama mješovite robe i prodavaonicama zdrave hrane. Čaj od kamilice možete kupiti u filter vrećicama, rinfuzi po cijeni od 15 – 20 kuna ili je možete sami sakupiti i osušiti.

Kad kupujete cvijet kamilice u rinfuzi pohranite ga u staklenke i držite dalje od sunca.

Ako se odlučite na sušenje kamilice, raširite cvijet kamilice u što tanjem sloju i ostavite dok se prirodno ne osuši. Ovisno o temperaturu prostorije u kojoj se cvijet suši i debljini sloja potrebno je negdje između 7 – 10 dana.

Čaj od kamilice – nuspojave

Premda se kamilica smatra sigurnom za konzumiranje, prije konzumiranja većih količina posavjetujte se s vašim liječnikom. 

Kamilica sadrži kumarin koji može djelovati na sniženje krvnog tlaka zbog čega je potrebno biti na oprezu. Osim toga može izazvati:

• pospanost,
• mučninu,
• alergijsku reakciju.

Čaj od kamilice ne preporučuje se trudnicama jer može izazvati alergijsku reakciju djeteta.

• čaj od kamilice
• dermatitis
• dijabetes
• ekcemi
• hemeroidi
• hemoroidi
• kamilica
• menstrualne tegobe
• nesanica
• perut
• prehlada
• probava
• probavne tegobe
• zatvor

Učitaj više izvora