Pokrovitelj Croatia Poliklinika
Pokrovitelj Abela Pharm
Utjecaj prehrane na simptome IBS-a: Nutricionistica otkriva što jesti, a što izbjegavati
- Nova Studio
- 3 min čitanja
Najnoviji članci
Popularan oblik pripreme obroka
3 min čitanja
Zdravi smoothie za večeru: Nutricionistica donosi pet uravnoteženih recepata
Povoljno i stvarno pomaže
2 min čitanja
Macerat od bršljana: Riješite se celulita i proširenih vena na prirodan način! Evo recepta
Imaju i "skrivene dragulje"
1 min čitanja
Najbolje biciklističke rute u Hrvatskoj: Imamo popis za nezaboravnu avanturu i dobru tjelovježbu
Važnije nego ikada
Zaštita zdravlja na radu: Nadilazi puko pridržavanje sigurnosnih propisa! Evo što zapravo znači
U eri u kojoj je dobrobit na radnom mjestu sve više u središtu pozornosti, zaštita zdravlja na radu važnija je nego ikada. No, što točno podrazumijeva i zašto je ključna i za poslodavce i za zaposlenike? Zaštita zdravlja na radu – definicija U svojoj srži, zaštita zdravlja i sigurnost na radu obuhvaća sve mjere usmjerene […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
3 min čitanja
Umor u trudnoći: Evo u kojem se tromjesečju javlja i kako si pomoći
Umor u trudnoći je sasvim normalna pojava kod većine trudnica. Trudnički umor se najčešće pojavljuje u prvom i trećem...
2 min čitanja
10 zdravstvenih prednosti zbog kojih trebate spavati goli
Iako možda nije vaša prva pomisao kad je u pitanju poboljšanje zdravlja, golo spavanje ima neke značajne prednosti koje...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Univerzalni iscjelitelj
Kako koristiti ulje crnog kima? Evo koji su mu terapijski potencijali i kako se dozira
- Suzana Mussiow
- 5 min čitanja
Značajno narušava kvalitetu života
Slabije čujete? Sluh se može vratiti u ovim slučajevima
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Ima dalekosežne implikacije
Kako korištenje solarne energije djeluje na zdravlje ljudi?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Recepti za doručak, ručak i večeru
Jelovnik za masnu jetru: Nutricionistica otkriva kako trebaju izgledati obroci
Masna jetra ubraja se u najčešće bolesti jetre. U ovom stanju dolazi do prevelikog nakupljanja masti u jetrenim stanicama. Masna jetra nosi i nazive steatoza jetre ili nealkoholna masna jetra. Masna jetra može, ali i ne mora rezultirati i upalom. Glavni uzroci masne jetre su zapravo stavke na koje utječemo svojim životnim stilom: Postoje i […]
- Zrinka Babić
- 7 min čitanja
3 min čitanja
Žuti kolač s pudingom koji oduševljava laganom teksturom
Ovaj me kolač jako razveselio, a reći ću vam i zašto. Prvo, nisam imala jako visoka očekivanja od puding...
5 min čitanja
Pet recepata za uživanje u zobenim pahuljicama, a da nije zobena kaša
Hvaljena zbog svojih zdravstvenih dobrobiti poput beta glukanskih vlakana i antioksidansa, zob se može jesti sirova, kuhana, tostirana ili...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Dvije namirnice koje su stekle veliku popularnost
Chia puding s grčkim jogurtom: Nutricionistica donosi recepte za zdravi kremasti obrok
- Zrinka Babić
- 5 min čitanja
Nema izgovora za pekaru ili dostavu
Brzi ručak za 15 minuta: Nutricionistica donosi recepte za dane kada ste u žurbi
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja
Popularan suplement
Je li kolagen za kožu, kosu i nokte zaista učinkovit? Evo što kaže stručnjakinja
Prije 10 godina, kada je Mary Claire Haver, dr. med., počela istraživati potencijal suplementacije kolagenom, naišla je na nedostatak opširnih studija koje bi pokazale značajna poboljšanja u problemima poput celulita, bora i zdravlja kostiju – problema koji su ključni za njezine pacijente, prenosi WebMD. Trenutačno, iako se čini da je podataka više, još uvijek postoje […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
2 min čitanja
Pet savjeta za ublažavanje atopijskog dermatitisa
Značaj brige o sebi nadilazi trendovski wellness žargon, osobito kad je u pitanju upravljanje zdravstvenim stanjima poput atopijskog dermatitisa....
2 min čitanja
Kako razlikovati atipični madež od melanoma? Postoji pravilo!
Atipični madež, koji se naziva i displastični nevus, razlikuje se od tipičnog madeža po većem, nepravilnom obliku. Iako su...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Za sve tipove kose
Rižina voda za kosu: Stara tehnika koja radi! Evo kako je napraviti i koristiti
- Rachel Drbohlav Ollerton
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAK
Marija Granić
mag. psych.
Izbjegnite "mine"
Korak koji svi preskaču u procesu mršavljenja, a iznimno je važan!
Iako mnogi misle kako nije lako smršaviti, zapravo je teže održati postignutu tjelesnu masu nakon mršavljenja. To se najčešće događa zbog naglog gubitka kilograma, previše restriktivnih dijeta ili pak popularnih dijeta koje pojedinci slijede, a nisu u mogućnosti držati se takve prehrane dugoročno. Komponente kao što su prevelik kalorijski deficit, zabranjivanje namirnica ili gladovanje su […]
- Zrinka Babić
- 6 min čitanja
2 min čitanja
Vježbe za noge s trakom: Ovo je 7 najučinkovitijih
Elastične trake su svestrani alat koji može dati novu dimenziju vašoj rutini vježbanja, posebno kada je u pitanju jačanje...
2 min čitanja
1.200 kalorija dnevno: Popularna je u široj javnosti, kilogrami brzo idu dolje, ali …
Mnogi se odlučuju za dijetu 1.200 kalorija s ciljem brzog gubitka masnoće i postizanja željene težine. Iako je smanjenje...
Iz rubrike fit
Svi članci
Može čak uzrokovati i debljanje
Suprotno uvriježenom mišljenju, pušenje ne pomaže kod mršavljenja
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Koji kardio odabrati?
Hodanje ili trčanje? Evo što je bolje za mršavljenje i zdravlje srca
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Najčešće se javlja kod žena između 30. – 50. godine života
Vježbe za karpalni tunel: Fizioterapeut otkriva kako olakšati simptome
- Dario Vrbanac
- 2 min čitanja