Sinusi su zrakom ispunjen prostor u kostima lubanje koje okružuju nosnu šupljinu. Prekriveni su sluznicom koja izlučuje sekret, a čija je uloga održavanje vlažnosti u nosnicama i zadržavanje čestica bakterija i prljavštine.

Ako dođe do zadebljanja sluznice, onemogućuje se normalan protok zraka, a istodobno se zadržava sekret te tako dolazi do upale sinusa.

Sinusitis je upala sluznice sinusa koja je posljedica bakterijske ili virusne infekcije. Upala sluzokože sinusa, nosa i ždrijela zbog koje nastaje otečenost sluzokože koja priječi put izlučivanju sekreta i koja dovodi do glavobolje naziva se akutnom upalom sinusa, pojašnjava dr. med. Janušić. 

Akutni sinusitis karakteriziraju bol i pritisak oko očiju, bol u gornjoj vilici, umor i iscrpljenost, bol u uhu, povišena tjelesna temperatura, slijevanje sekreta niz zadnji zid ždrijela, te smanjen osjećaj okusa i mirisa. U većini slučajeva nije potrebna gotovo nikakva terapija te sinusitis prolazi sam od sebe u roku od 30 dana.

Kronični sinusitis ima simptome akutnog sinusitisa koji ne prolaze po tri mjeseca, pa i duže. Više od 37 milijuna Amerikanaca boluje od kronične upale sinusa. Antibiotici često nemaju gotovo nikakav učinak na kroničnu upalu sinusa, te ju je samim time i teže liječiti.

Upala sinusa – simptomi

Simptomi se obično pojavljuju nekoliko dana nakon prehlade, kada očekujete da će vam biti bolje, a začepljenost se pogoršava te se količina zelenog gnoja povećava.

Upaljeni sinusi manifestiraju se disanje kroz usta i pričanjem kroz nos te potpunom klonulošću. Ako je infekcija zahvatila čeone sinuse, glavni simptom je glavobolja iznad jednog ili oba oka.

Ako je infekcija zahvatila maksilarne sinuse, bolovi će se pojaviti u obrazima. Ponekad do sinusitisa dolazi i prilikom zubne infekcije koja se kroz kost raširi u sinus. Najčešći simptomi koji upućuju na upalu sinusa su:

• bol i pritisak u području oko sinusa,
• začepljen nos s pratećim zeleno-žutim sekretom koji može uzrokovati i upalu grla te kašalj,
• glavobolja,
• povišena temperatura,
• manje uobičajeni simptomi upale sinusa uključuju umor, smanjen osjećaj mirisa, neugodan zadah i groznicu.

Intenzitet boli često ovisi o tome koji sinusi su upaljeni. Razlikujemo:

• Maksilarne sinuse – koji se nalaze u području jagodica, a koji uzrokuju bolove u gornjoj čeljusti, zubobolju te bolove u obrazima.
• Frontalne sinuse – koji se nalaze na obje strane čela iznad očiju, a mogu uzrokovati bol u području iznad obrva te uz to, čelo može biti osjetljivo na dodir.
• Etmoidne sinuse – u kostima iza nosnog grebena i između očiju, koji mogu uzrokovati bolove u području očiju i nosa.
• Sfenoidne sinuse – u kostima iza etmoidnih sinusa u stražnjim regijama nosa, a koji uzrokuju bolove u području očiju i vrha glave. Upala sfenoidnih sinusa može uzrokovati i bolove u području uha i vrata.

U rijetkim slučajevima, sinusna infekcija može se proširiti na kosti lica, odnosno membranu sluznice u mozgu. Vrlo rijetko, upala sinusa može se proširiti u obliku gnojnog džepa u području oka, mozga ili lubanje.

Ako tijekom sinusitisa primijetite natečenost očnih kapaka, trebali biste se obratiti svom liječniku opće prakse.

Upala sinusa – liječenje

Većina ljudi koja boluje od akutnog sinusitisa oporavi se bez liječenja. Međutim, ako simptomi traju duže od tjedan dana ili primijetite njihovo pogoršanje, preporučuje se posjetiti liječnika opće prakse. Nekoliko metoda može se primijeniti kod liječenja upale sinusa. 

Samopomoć kod upale sinusa

Neke osobe smatraju kako udisanje pare iz zdjele vruće (ali ne kipuće) vode može olakšati simptome upale sinusa. Također, možete pokušati s tuširanjem vrućom vodom ili stavljanjem toplog ručnika na područje lica.

• Prilikom spavanja preporučuje se glavu i ramena nasloniti na jastuk. Ove metode mnogi smatraju djelotvornima. Međutim, nema znanstvenih dokaza koji potvrđuju njihovu učinkovitost.
• Ako imate upalu sinusa nastojte boraviti što više u kući na ravnomjernoj temperaturi i u prostoriji s visokim sadržajem vlage. Suhe i pregrijane sobe, većinom će samo pogoršati stanje.
• Nos brišite rupčićima koje ćete kasnije uništiti.
• Zimi nabavite posebne ovlaživače zraka.
• Pokušajte terapiju s aspirinom ili paracetamolom kako biste olakšali bolove, međutim istu terapiju nemojte davati djetetu bez prethodne konzultacije s liječnikom.
• Hranite se uravnoteženom prehranom, a posebno namirnicama koje su bogate vitaminom C i flavonoidima kako biste pojačali otpornost imunološkog sistema.
• Izbjegavajte stresne situacije jer mogu pojačati intenzitet bolova. Osim toga bolovi koji su posljedica upale sinusa i osjećaj klonulosti svakako će vam svakodnevno stvarati nervozu dok se stanje ne poboljša.
• Često perite ruke jer se bakterijske infekcije vrlo lako prenose dodirom ruku.

“Uz ove savjete se pridržavajte onog da trebate piti dosta vode kako bi se organizam pročistio“, ističe Healthline. Probajte popiti jednu čašu vode svako dva sata.

Sinuse možete očistiti i pomoću eteričnih ulja, poput ulja eukaliptusa. “Glavni sastojak ulja eukaliptusa, cineol, pomaže kod akutnih sinusitisa“, pišu njemački liječnici. Možete ga koristiti tako da malu kapljicu utrljate na nepce te zatim popijete čašu vode.

Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje i češnjak kao pripravak koji može ojačati imunološki sustav, a trebate konzumirati do 5 grama svježeg češnjaka ili do 1 gram suhog ekstrakta češnjaka svaki dan. 

Lijekovi za upalu sinusa

Lijekovi protiv bolova koji su u slobodnoj prodaji (ibuprofen, paracetamol i slično) mogu olakšati bolove i sniziti povišenu tjelesnu temperaturu. Također, postoje dokazi da korištenje slane vode u sprejevima ili kapima za nos može pomoći kod simptoma kroničnog sinusitisa.

Ovi lijekovi dostupni su u ljekarnama bez recepta. Doznajte više o akutnom sinusitisu!

U slobodnoj prodaji nalaze se i razni nazalni sprejevi i kapi koje također možete dobiti i na recept. Ovi sprejevi uključuju dekongestive i blage steroide koji pomažu kod ublažavanja simptoma upale sinusa. Vaš liječnik opće prakse ili ljekarnik može vam preporučiti najprimjereniji lijek za vas.

Ako je sinusitis posljedica bakterijske infekcije ili ako razvijete sekundarnu bakterijsku infekciju zbog upale sinusa, liječnik vam može propisati antibiotike. Međutim, istraživanja pokazuju da se osam od deset ljudi s akutnim sinusitisom uobičajeno oporavi u roku od dva tjedna i bez antibiotika.

Prilikom istodobne alergije i upale sinusa, kontroliranje alergije može pomoći i kod ublažavanja simptoma sinusitisa. U tu svrhu koriste se antihistaminik tablete.

Pridržavajte se savjeta liječnika kada su u pitanju lijekovi jer lijek u ovom slučaju može napraviti više štete nego koristi. Nastavak liječenja nije potreban ako sinusitis ne potraje duže od 30 dana, u protivnom će vam liječnik savjetovati manju operaciju uz lokalnu anesteziju.

Kirurški zahvat kod upale sinusa

Ako vam kod kroničnog sinusitisa ne pomažu lijekovi i ostale metode liječenja, vaš specijalist može predložiti da uzmete u obzir operaciju sinusa.

Prilikom funkcionalne endoskopske operacije sinusa (FESS) kirurg ispire sinuse i povećava prirodni otvor sinusa pomoću endoskopa. Ova operacija izvodi se pod lokalnom ili općom anestezijom. Ostale vrste operacija mogu ukloniti nosne polipe ili ispraviti opstrukcije u nosu koje mogu biti uzrok sinusitisa.

U nekim slučajevima je potrebna i manja operacija radi poboljšanja drenaže.

Upala sinusa – prirodno liječenje

Postoji par prirodnih načina liječenja sinusa koji će vam olakšati simptome poput glavobolje i boli. Koristite ih na vlastitu odgovornost, a prije upotrebe se preporučuje konzultiranje s liječnikom. 

Kako očistiti začepljene sinuse?

• kako biste očistili začepljene sinuse koristite se ovlaživačem zraka koji će olakšati ispuhivanje nakupljene sluzi jer vlaga omekšava gnojne nakupine,
• tuširanje vrućom vodom također će vam pomoći jer se tijekom tuširanja stvara vruća para koja udisanjem ulazi u nos i omekšava gnojne nakupine,
• pijte mnogo tekućine jer osim što konstantnim ispuhivanjem vaš organizam gubi dosta tekućine koju je potrebno nadoknaditi, ispijanje većih količina vode pomoći će u suzbijanju većih količina gnojnih nakupina u nosu,
• koristite fiziološku otopinu za ispiranje nosa,
• inhalirajte se čajem od kamilice, paru udišite kroz nos, a izdišite kroz usta.

Recept za sirup protiv upale sinusa

Donosimo recept za jednostavni pripravak koji vam može pomoći kod simptoma sinusitisa. 

Sastojci:

• 1/4 šalice vode,
• 1/4 šalice jabučnog octa,
• 1 velika žlica meda,
• 1 komadić đumbira,
• 1 kriška limuna.

Postupak:

1. Zagrijte vodu dok ne počne ključati.
2. Jabučni ocat prelijte vrućom vodom.
3. U otopinu jabučnog octa i vode, dodajte med i male komadiće đumbira te miješajte sve dok se med ne otopi.
4. Na samom kraju iscijedite limun i još jednom izmiješajte.
5. Nagnite glavu nad šalicu, tri puta duboko udahnite i popijte.
6. Napitak ima intenzivan miris i okus, ako ste osjetljivi, prije ispijanja začepite nos.

Prirodni lijekovi protiv upale sinusa

Ako vam se čini da vas je uhvatila upala sinusa, pokušajte smanjiti intenzitet bolova i upale konzumiranjem sljedećih pripravaka:

• Konzumirajte 20 kapi tinkture ehinaceje u vodi, svaka dva sata, najmanje dva tjedna. Echinacea će vam pomoći kod ublažavanja simptoma kronične upale sinusa.
• Konzumirajte homeopatski lijek Arsenicum, ali samo uz konzultaciju s liječnikom odnosno stručnjakom za homeopatiju.
• Pola češnja češnjaka ili dvije tablete odnosno kapsule češnjaka uzimajte svaka dva sata.
• Konzumirajte ekstrakt bazgina ploda prema uputama koje se nalaze na pakiranju.
• Pijte čaj od svježeg ili suhog đumbira. Čaj od đumbira možete zasladiti s medom.
• Namačite žličicu suhog origana ili majčine dušice u šalici vruće vode. Čaj za koji se odlučite, potrebno je piti najmanje tri puta na dan sve dok su simptomi izraženi.
• Začepljenost nosa možete otkloniti inhalacijom uljem eukaliptusa, timijana, klinčića ili čajevca.
• Iste pripravke možete koristiti i za kupku. Tijekom trudnoće nemojte koristiti ulje klinčića.
• Nanesite kokosovo ulje na lice, koje je bogato laurinskom kiselinom koja ima antivirusno i antibakterijsko djelovanje.
• Koristite u prehrani namirnice poput hrena ili wasabija.

“Ljuta i začinjena hrana poput wasabija, hrena, čili papričica, senfa ili currya može pomoći otvoriti sinusne otvore i olakšati disanje”, objašnjava Everyday Health. Ljutu hranu konzumirajte umjereno i samo ako vaš želudac to podnosi. 

Javite nam koji je vaš prirodni lijek za liječenje tegoba uzrokovanih upalom sinusa.

• bol u sinusima
• glavobolja
• nos
• prirodno liječenje
• sinusi
• sinusitis
• temperatura
• upala sinusa

Učitaj više izvora