Primijetili ste da vam je trbuh odjednom zaobljeniji ili napuhnut? Možda se pitate radi li se o nakupljanju masnog tkiva ili samo nadutosti.

Iako obje pojave mogu izgledati slično, uzroci i rješenja za njih su sasvim različiti. U nastavku vam donosimo pregled mogućih razloga zbog kojih trbuh izgleda veće – od prehrane i hormona do ozbiljnijih zdravstvenih stanja – te kada je vrijeme za posjet liječniku.

Nadutost ili masno tkivo – što je u pitanju?

Povećanje trbuha može biti posljedica nakupljanja masnog tkiva (adipoznog tkiva), ali i nadutosti, odnosno osjećaja punoće i napetosti u trbuhu.

Najčešći uzroci napuhnutog trbuha

Iako su masno tkivo i nadutost među najčešćim razlozima povećanog trbuha, postoje i brojni drugi uzroci, uključujući:

• nakupljanje masnog tkiva ispod kože ili oko trbušnih organa
• nadutost uslijed plinova u crijevima, što je često kod osoba s probavnim tegobama
• ruptura crijeva – hitno stanje koje izaziva bol i osjećaj punoće zbog zraka u trbušnoj šupljini
• zatvor ili čak opstrukcija crijeva, što uzrokuje nakupljanje stolice
• trudnoća – prirodna distenzija maternice
• ascites – nakupljanje tekućine u trbuhu, često kod uznapredovalih bolesti jetre
• zadržavanje mokraće – može povećati donji dio trbuha
• tumori trbušnih organa, uključujući jajnike
• endometrioza, koja može dovesti do nakupljanja zraka i tekućine.

Pomoć u prepoznavanju uzroka mogu pružiti dodatni simptomi – bol, plinovi, promjene u probavi, povezanost s menstrualnim ciklusom – kao i brzina kojom se trbuh povećao. U slučaju zabrinutosti obratite se svojem liječniku.

Masno tkivo na trbuhu – simptomi i uzroci

Masno tkivo koje se nakuplja na trbuhu često se razvija polako, tijekom vremena. Ako primijetite nagli porast veličine trbuha (u satima ili danima), uzrok je vjerojatno nešto drugo.

Sasvim je normalno imati nešto masnog tkiva, ali njegov višak može predstavljati rizik za zdravlje. Trbušna pretilost povezana je s dijabetesom, povišenim kolesterolom i bolestima srca.

Uzroci nakupljanja masnoće su:

• prehrana bogata kalorijama
• nedostatak tjelesne aktivnosti
• genetika
• stres
• hormoni
• starenje i hormonalne promjene (menopauza)
• kortizol (hormon stresa) – potiče skladištenje masnoće u području trbuha.

Spolne razlike u skladištenju masnoće su sljedeće:

• žene prirodno imaju više tjelesne masnoće od muškaraca
• mlađe žene češće masnoću skladište u bokovima i bedrima, dok se s godinama i tijekom menopauze ona sve više nakuplja na trbuhu
• muškarci češće pohranjuju masnoću u području trbuha.

Liječnici koriste različite metode za procjenu pretilosti, uključujući indeks tjelesne mase (BMI), mjerenje opsega struka i omjer struka i bokova.

Nadutost trbuha – simptomi i mogući uzroci

Nadutost je često rezultat nakupljanja zraka u crijevima i može biti prolazna. Najčešći uzroci su:

• prejedanje
• gutanje zraka
• gastroezofagealna refluksna bolest (GERB)
• sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
• intolerancija na laktozu
• celijakija
• druge intolerancije ili alergije na hranu
• prekomjerni rast bakterija u tankom crijevu (SIBO)
• nuspojave lijekova
• nagli porast unosa vlakana.

Rijetko uzrok može biti ozbiljnije stanje, poput perforacije crijeva, kada zrak ulazi u trbušnu šupljinu – što je hitno i životno ugrožavajuće stanje.

Kada posjetiti liječnika?

Ako uz nadutost osjećate nelagodu u trbuhu, promjene u probavi (zatvor, proljev, plinove), promjene u tjelesnoj težini ili druge zabrinjavajuće simptome – vrijeme je za posjet liječniku.

Također, ako imate trbušnu pretilost, važno je redovito pratiti krvni tlak, šećer i kolesterol jer trbušna masnoća povećava rizik od srčanih bolesti.

Liječnik vam može preporučiti:

• promjene životnog stila
• prilagodbe prehrane
• lijekove za regulaciju probave, hormona ili težine.

Kada odmah potražiti hitnu pomoć?

Simptomi koji mogu upućivati na hitno stanje uključuju:

• iznenadnu, jaku bol u trbuhu
• mučninu i povraćanje
• povišenu temperaturu
• nizak tlak i ubrzan puls
• krvavu stolicu ili povraćanje krvi
• naglo zadržavanje plinova i stolice
• nagli porast težine uz oticanje nogu
• kratkoću daha.

Ne čekajte – u tim slučajevima odmah potražite medicinsku pomoć!

Pročitajte i ove članke:

• Prirodni lijekovi za nadutost: Smanjite je uz kućne metode
• Visceralna masnoća: Gdje ste u tablici? Evo kako je otopiti
• 10 razloga zbog kojih se ne možemo riješiti škembice.

• Nadutost ili masno tkivo
• povećanje trbuha
• zašto trbuh izgleda veće

Učitaj više izvora