Blistave oči su odraz zdravlja, no nakon 40-e i tijekom starenja vid slabi i zamućuje se, često dovodeći do bolesnog stanja oka poznatog kao siva mrena.

Siva mrena ili katarakta zahtijeva operaciju, ali kod početnog stanja ove dijagnoze sve više ljudi traži načine da spriječi i uspori kataraktu bez kirurške intervencije.

U ovom članku otkrivamo prirodne načine kako izliječiti kataraktu bez operacije i kako možemo očuvati zdravlje očiju usprkos bolesti.

Iako medicina ne priznaje da se katarakta može potpuno izliječiti bez operacije, mnogi alternativni pristupi nude ohrabrujuće rezultate, naročito u ranim fazama.

Što je zapravo katarakta?

Katarakta je zamućenje očne leće koje dovodi do postepenog gubitka vida. Najčešće se javlja kod osoba starijih od 60 godina, ali može nastati i ranije zbog:

• genetske predispozicije
• dugotrajne izloženosti UV zračenju
• dijabetesa
• upotrebe određenih lijekova (npr. kortikosteroida)
• ozljede oka
• oksidativnog stresa (slobodnih radikala u organizmu)
• pušenja i konzumacije alkohola
• loše prehrane.

Simptomi uključuju smanjenu vidnu oštrinu, zamagljen vid, promjenu dioptrije, povremeni dvostruki vid, osjetljivost na svjetlost, loš vid noću i osjećaj da gledate kroz zamagljeno staklo.

S vremenom ovo stanje može otežati svakodnevne aktivnosti poput čitanja, vožnje bicikla ili auta te gledanje u ekran računala ili TV-a.

Kako izliječiti kataraktu bez operacije?

U zapadnoj medicini operacija je zlatni standard. Ipak, postoje brojni dokazi da određene promjene u načinu života, prehrani i upotrebi prirodnih preparata mogu značajno usporiti napredak katarakte ili čak poboljšati stanje u ranoj fazi.

Ako se pitate kako izliječiti kataraktu bez operacije, ovo su najvažniji prirodni koraci koje možete poduzeti.

1. Prehrana bogata antioksidansima

Leća oka je posebno osjetljiva na oksidativni stres koji je oštećuje i uzrokuje njezino zamućenje. Ključno je uvesti prehranu bogatu antioksidansima kao što su:

• vitamin C (paprike, naranče, kivi, brokula) – istraživanja su pokazala da redovan unos vitamina C može usporiti razvoj katarakte
• vitamin E (bademi, sjemenke suncokreta, špinat) – štiti leće oka od oksidacije
• lutein i zeaksantin (kelj, špinat, jaja) – ovi karotenoidi su prirodna zaštita za sunce jer štite oko od UV zraka i plavog svjetla
• cink i selen (orah, cjelovite žitarice, gljive) – neophodni su za enzimsku zaštitu oka.

2. Kapi za oči na bazi N-acetil-karnozina (NAC)

Iako ih klasična medicina još ne uključuje u standardnu terapiju, brojne studije sugeriraju da kapi na bazi NAC-a mogu pomoći u razgradnji zamućenja u leći. NAC djeluje kao antioksidans direktno u oku, štiti leću od oštećenja i pomaže u regeneraciji stanica.

3. Biljna podrška za oči

Određene biljke stoljećima se koriste u očuvanju vida, a među najpoznatijima su:

• borovnica i ginkgo biloba – borovnica je bogata antocijaninima koji poboljšavaju cirkulaciju u očima; ginkgo biloba poboljšava dotok krvi u mrežnicu i može usporiti degenerativne promjene; svakodnevna šalica čaja od borovnice i ginkgo bilobe je odlična za oči
• kamilica i neven – koriste se u oblogama za oči, smanjuju upale i umiruju oči
• češnjak – konzumacija ili pijenje čaja od sirovog češnjaka svakodnevno može poboljšati stanje katarakte; jedna je studija pokazala da ekstrakt češnjaka može potencijalno odgoditi napredovanje katarakte
• aloe vera – ova biljka djeluje protuupalno i snažno kao antioksidans, pa time pomaže u održavanju zdravlja očiju; različiti izvori tvrde da aloe vera može smanjiti i odgoditi znakove katarakte, iako još ne postoje znanstveni dokazi koji podupiru tu tvrdnju.

4. Zaštita očiju od UV svjetlosti

Sunčeve zrake ubrzavaju stvaranje slobodnih radikala u oku. Zato izbjegavajte direktno gledanje u sunce, naročito u podne. Nosite naočale s UV zaštitom 400 i šešir sa širokim obodom.

5. Redovito vježbanje i kontrola šećera u krvi

Tjelesna aktivnost poboljšava cirkulaciju, a samim time i dotok kisika i nutrijenata do oka. Također, osobe s dijabetesom imaju mnogo veći rizik od razvoja katarakte, pa je važno održavati šećer u krvi stabilnim.

Brza šetnja od 30 minuta dnevno je odlična za oči i cijeli organizam.

6. Ayurvedski pristup

U ayurvedi se katarakta smatra posljedicom neravnoteže vata doše i slabljenja očnog tkiva. U liječenju očiju se preporučuju:

• triphala prah – kombinacija triju plodova (amalaki, bibhitaki, haritaki) poznata je po svojim antioksidativnim i pomlađujućim svojstvima; triphala prah se koristi za ispiranje očiju (u obliku čaja) i oralnu upotrebu
• medicinski ghee s biljkama – posebne ayurvedske kapi za oči propisane od strane ayurvedskog liječnika
• Netra Tarpana – ovo je poznati ayurvedski tretman u kojem se oči “kupaju” u toplom, pročišćenom maslacu (ghee) unutar okvira napravljenog od tijesta od slanutkovog brašna; vjeruje se da hrani oči, smiruje pitta došu (koja se povezuje s očima i vidom), poboljšava vid i sprječava degenerativne promjene
• nasya – aplikacija ljekovitih ulja kroz nosnice koja pomaže u čišćenju područja glave i osjetilnih organa, uključujući oči
• amalaki (indijski ogrozd) – bogat vitaminom C i antioksidansima, koristi se za jačanje imunološkog sustava i potporu zdravlju očiju
• ružina vodica – ovaj mirisni eliksir poznat je po svojim umirujućim, regenerativnim protuupalnim i antioksidativnim svojstvima kojima smiruje iritaciju i vlaži oči.

Napomena: Prije nego što se odlučite za bilo koji ayurvedski tretman za sivu mrenu, ključno je konzultirati se s iskusnim i kvalificiranim ayurvedskim liječnikom i oftalmologom.

Ayurveda može ponuditi komplementarne pristupe za potporu zdravlju očiju, ali ne može zamijeniti konvencionalno medicinsko liječenje katarakte.

Kada potražiti medicinsku pomoć?

Ako primjećujete naglo pogoršanje vida, vidite aureole i halo efekt oko izvora svjetla, imate bol u oku ili drastične promjene – ne odgađajte posjetu oftalmologu! Iako prirodni pristupi mogu puno pomoći, medicina je nezamjenjiva kada je vid u opasnosti.

Priroda ne nudi čudo preko noći, ali nudi nam šansu. Iako ne postoji garancija da se katarakta potpuno izliječi bez operacije, promjene u načinu života, prehrani, suplementaciji i njezi očiju mogu učiniti velike pomake u zdravlju očiju. Ključ je u tome da započnete na vrijeme jer zdrav vid se njeguje dok je još dobar.

Pročitajte i ove članke:

• Siva mrena (katarakta): Koji su simptomi i opcije liječenja?
• Ovi čimbenici rizika od katarakte nemaju veze s vašim očima
• Električar pretrpio strujni udar od 14.000 volti! Preživio je sa zvjezdanim opeklinama očiju.

• kako izliječiti kataraktu bez operacije

Učitaj više izvora