Studije su potvrdile nekoliko metoda
Dovode do dugotrajnih rezultata
Kako brzo i zdravo smršaviti? Ove metode dokazano djeluju
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Najnoviji članci
Jednostavna rješenja
Kako ubrzati rast noktiju? Evo koje promjene trebate uvesti
Zašto teško dišete ili kašljete?
Uzroci astme: Iznenadit će vas što sve može biti okidač
Istraživanje na 777.000 ljudi
1 min čitanja
Pacijenti koje liječe liječnici ovog spola imaju bolje stope preživljavanja!
Jednostavno i zdravo
1 min čitanja
Cvjetača na salatu s bulgurom: Recept za obrok salatu od koje ćete se dobro osjećati
Dva oblika seksualne želje
2 min čitanja
Kako se oraspoložiti za seks ako vam se ne da? Psihologinja ima odgovor
Piše psihologinja
Kako nekoga poslati na liječenje od alkohola?
Prema najnovijim podacima Europske zdravstvene ankete (EHIS 3), Hrvatska se nalazi među prvih pet država (uz Francusku, Bugarsku, Španjolsku i Portugal) po svakodnevnoj konzumaciji alkoholnih pića. Ovaj zabrinjavajući podatak, uz nedavne rezultate europskog istraživanja o pijenju alkohola i uzimanju droga u školama (ESPAD) koji Hrvatsku svrstavaju na visoko 7. mjesto po opijanju mladih, ostavlja neodgovorenima […]
- Marija Šimunić
- 4 min čitanja
4 min čitanja
Što vas je ugrizlo? Ovo je 12 najčešćih uboda insekata
Doživjeti ugriz inseksta može biti uznemirujuće, osobito ako niste sigurni oko sićušnog krivca koji je za sobom ostavio taj...
2 min čitanja
Ovih 11 stvari može pogoršati vašu žgaravicu
Žgaravica, neugodni osjećaj žarenja u prsima, tegoba je koja pogađa mnoge. Javlja se kada se želučana kiselina vraća u...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Iznenadna i intenzivna epizoda
Koliko traje napad panike? Evo i tri strategije koje pomažu
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Rutinski se testira
BHSB bris: Ova bakterija se javlja u do 30 % trudnoća! Liječnik otkriva detalje
- Hrvoje Pinoza
- 3 min čitanja
Stanje koje samo po sebi ne napreduje
Cerebralna paraliza i životni vijek: Liječnik otkriva koliko godina žive oboljeli
- Hrvoje Pinoza
- 5 min čitanja
Popularne su visokoproteinske dijete
Može li previše proteina uzrokovati zatvor?
Dijete koje naglasak stavljaju na visoku količinu proteina i nizak unos ugljikohidrate sve su popularnije za mršavljenje, ali ponekad mogu dovesti do zatvora. Iako sami proteini ne uzrokuju izravno zatvor, izvori proteina životinjskog podrijetla poput piletine i ribe nemaju vlakana, što može rezultirati zatvorom i nadutošću ako se pretjerano konzumiraju. Proteini i zatvor Nedostatak vlakana […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
2 min čitanja
Gdje se sve krije sol i kako je smanjiti?
Natrij, ključan element za održavanje tjelesnih funkcija, često se nezapaženo ušulja u našu prehranu, gurajući nas izvan preporučenih dnevnih...
1 min čitanja
Sedam namirnica koje vam mogu ometati san
Istraživanja pokazuju da kofein, koji se nalazi u pićima poput kave, čaja i čokolade, remeti san. Međutim, druge namirnice...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Za mršavljenje
Sve više oživljava koncept ženstvenosti i slavljenja ženske energije! Evo kako je njegovati i kroz prehranu
- Zrinka Babić
- 8 min čitanja
Puno proteina i zdravih masti
Jela od tune: Odličan odabir kad ste u žurbi! Nutricionistica donosi recepte
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja
Vampirski tretman lica
Ženama je dijagnosticiran HIV nakon tretmana koji je popularizirala Kim Kardashian
Novo istraživanje pod vodstvom Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) upozorava na mogući prijenos HIV-a putem kozmetičkih usluga korištenjem igala. Izvješće od 25. travnja povezuje tri slučaja HIV-a kod žena koje su primile tzv. “vampirske tretmane lica” u nelicenciranom medicinskom lječilištu u Novom Meksiku. Postupak uključuje vađenje krvi klijenta i ubrizgavanje odvojene plazme bogate […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
1 min čitanja
Zbog lažnog botoksa ljudi završavaju u bolnici! Evo kako ga prepoznati
Botoks, dobiven iz bakterije Clostridium botulinum, neurotoksin je poznat po svojoj kozmetičkoj i medicinskoj primjeni. Prvenstveno poznat po svojoj...
2 min čitanja
Krema za sunčanje za masnu kožu lica: Dermatolog otkriva na što trebate obratiti pažnju kod odabira
Zaštita od štetnih sunčevih zraka ključna je za održavanje zdrave i mladenačke kože. Međutim, za one s masnom kožom...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Povoljno i stvarno pomaže
Macerat od bršljana: Riješite se celulita i proširenih vena na prirodan način! Evo recepta
- Petra Mikšik
- 2 min čitanja
Popularan suplement
Je li kolagen za kožu, kosu i nokte zaista učinkovit? Evo što kaže stručnjakinja
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Stručnjaci savjetuju
Pet savjeta za ublažavanje atopijskog dermatitisa
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAK
Marija Granić
mag. psych.
Za jake trbušne mišiće i core
Vježbe s trakom za trbuh: Ovo je 7 najboljih
U potrazi za snažnim i zategnutim coreom, tradicionalne vježbe poput trbušnjaka i planka često zauzimaju središnje mjesto. Međutim, integracija elastičnih traka u vašu rutinu vježbanja može dodati novu dimenziju izazova i učinkovitosti. Trake pružaju promjenjivi otpor tijekom svakog pokreta, angažirajući mišiće u koncentričnoj i ekscentričnoj fazi. Pročutajte članak “Elastične trake za vježbanje mogu biti jednako […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
8 min čitanja
Sve više oživljava koncept ženstvenosti i slavljenja ženske energije! Evo kako je njegovati i kroz prehranu
Danas svjedočimo sve većem naglašavanju neovisnosti žena, žena koje sve mogu same, kojima nitko nije potreban i koje sve...
3 min čitanja
25 namirnica koje pomažu u izgradnji mišića
Izgradnja mišića ne uključuje samo naporno vježbanje u teretani; također se radi o tome što unosite u svoje tijelo....
Iz rubrike fit
Svi članci
Važna potvrda!
Samo 15 minuta tjelovježbe može ojačati vaš imunitet! Evo kako
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
Izbjegnite "mine"
Korak koji svi preskaču u procesu mršavljenja, a iznimno je važan!
- Zrinka Babić
- 6 min čitanja
Ciljaju na različite mišiće
Vježbe za noge s trakom: Ovo je 7 najučinkovitijih
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja