Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB) je kronična upala dišnih puteva i plućnog parenhima te je jedan od vodećih uzroka morbiditeta i mortaliteta diljem svijeta. Osobe s ovim stanjem imaju sužene dišne puteve i tendenciju kratkog daha, pa mogu imati poteškoća u vježbanju i obavljanju svakodnevnih aktivnosti.

Srećom, stanje se može poboljšati liječenjem, a najbolji prirodni lijek za KOPB često se nalazi nadohvat ruke, u kuhinji ili ormariću s lijekovima. Prirodni lijekovi koje ćemo navesti u daljnjem tekstu mogu ublažiti kašalj, prekomjerno stvaranje sluzi i druge simptome ovog stanja.

Glavni patogeni procesi koji uzrokuju KOPB su virusne i bakterijske infekcije, pretilost, oksidativni stres, kao i upala u plućima i krvožilnom sustavu zbog izloženosti određenim alergenima, onečišćenom zraku i duhanskom dimu.

Iako ova progresivna bolest ograničava normalan protok zraka u plućima, više od polovice oboljelih ne zna da ima ozbiljan zdravstveni problem.

Simptomi KOPB-a

Pogrešno je mišljenje da je KOPB bolest starije dobi. Ponekad se simptomi bolesti pojave tek kad je bolest već uzrokovala ozbiljno oštećenje pluća. Ako se bolest dijagnosticira u ranijoj fazi, moguće je usporiti njezino širenje.

Simptomi akutnog pogoršanja KOPB-a su:

• kroničan kašalj (mokar ili suh)
• prekomjerno stvaranje sluzi
• često hripanje ili piskanje u plućima
• sve češći osjećaj nedostatka zraka
• teško disanje kod tjelesnog naprezanja
• osjećaj stezanja u prsima
• promjena boje kože
• nagli gubitak težine
• umor
• iscrpljenost
• nesanica.

Pročitajte članak “KOPB simptomi: Ne zanemarujte ih! Ovo su znakovi kronične upale dišnih puteva koja uništava srčano-žilni sustav i od koje sve više ljudi obolijeva“.

Najbolji prirodni lijek za KOPB – 9 metoda koje pomažu plućima

Ako tražite način kako pobijediti KOPB kontroliranjem simptoma i sprječavanjem daljnjeg oštećenja pluća, prirodni lijekovi sigurno mogu pomoći. Iako trenutačno ne postoji lijek za KOPB, različiti kućni lijekovi mogu pomoći otvoriti dišne putove i poboljšati kvalitetu života osobe. Navest ćemo neke od najučinkovitijih i najjednostavnijih načina koji mogu biti od koristi za osobu s KOPB-om.

Propolis i KOPB

Propolis je jedan od najsigurnijih i najmoćnijih prirodnih lijekova. Koristi se već stotinama godina za liječenje infekcija, jačanje imunološkog sustava i liječenje širokog spektra bolesti. Čuva zdravo tjelesno tkivo i liječi oboljelo.

Bogat je izvor antioksidansa koji štite razne organe, poput pluća, od oksidativnog stresa. Smanjuje oštećenje plućnih stanica i upalu te poboljšava zdravlje i funkcionalnost pluća. Fenetil ester kofeinska kiselina je antioksidans dobiven iz propolisa koji pozitivno utječe na razne bolesti dišnog sustava, uključujući astmu i KOPB.

Određena istraživanja pokazuju da dodatak propolisa obnavlja oštećenje pluća koje je izazvano dimom cigareta kod pacijenata s emfizemom.

Pročitajte članak “Tinktura od propolisa – recept, upotreba, iskustva, cijena“.

Čajevi za KOPB

Čajevi su prva crta obrane za ublažavanje simptoma. Osim zelenog čaja, možete koristiti i sljedeće biljke koje su pokazale svoje učinkovito djelovanje.

1. Čaj od divizme

Najsnažnija ljekovita karakteristika divizme je liječenje svih bolesti dišnog sustava. Njezini listovi i cvijetovi sadrže saponine koji olakšavaju kašalj i potiču iskašljavanje. Djeluju umirujuće i smanjuju neugodan nadražaj.

Divizma djeluje protiv različitih uzročnika upala i protiv bolova te pomaže pri izbacivanju šlajma iz pluća. Preporučuje se kod raznih respiratornih bolesti: prehlade i gripe, bronhitisa, angine, astme, upale pluća i porebrice, prsobolje, katara u plućima i alergija.

Prelijte jednu čajnu žličicu suhog bilja s 200 ml vruće vode. Pomiješajte i ostavite da odstoji poklopljeno 15 minuta. Zatim procijedite kroz cjediljku i pijte 2 – 3 puta dnevno.

Pročitajte članak “Divizma (svijećnjak, divlji duhan) – ljekovita svojstva i recepti“.

2. Čaj od đumbira

Ova začinska biljka također je izuzetno korisna za zdravlje pluća jer sadrži snažne antioksidanse i prirodne antibiotike koji pomažu tijelu u borbi protiv infekcije. Đumbir čisti pluća i može pomoći u otklanjanju začepljenja, a i olakšati bol u grlu. Pomaže razgraditi sluz čime tijelo lakše izbacuje zrak. Ujedno poboljšava cirkulaciju u plućima i smanjuje upalu.

Ogulite svježi korijen đumbira veličine palca i nasjeckajte ga na komadiće. Stavite đumbir u 400 ml ključale vode i kuhajte 3 – 5 minuta. Ostavite poklopljeno 10 minuta, pa procijedite i pijte dva puta dnevno u obliku čaja za olakšanje.

Pročitajte članak “Đumbir kao začin i lijek“.

3. Čaj od timijana

Ljekovita svojstva timijana (majčina dušica) su znanstveno ispitana i potvrđena diljem svijeta. Iako se često koristi kao biljka u kulinarstvu, Thymus vulgaris je vrlo učinkovit dekongestiv i tonik za cijeli organizam. S obzirom na svoje antioksidativno djelovanje često se koristi u liječenju dišnih organa i puteva. Čisti pluća i preporučuje se kod produktivnog kašlja kako bi pomoglo kod izbacivanja šlajma.

Kao kućni pripravak može se koristiti pripremljen kao čaj ili sirup za iskašljavanje. Za pripremu čaja dvije čajne žličice timijana prelijte s 200 ml kipuće vode. Pustite da odstoji poklopljeno 20 minuta uz povremeno miješanje, pa procijedite. Pijte 2 – 3 šalice čaja dnevno.

Pročitajte članak “Majčina dušica kao lijek i kao začin“.

Jabučni ocat

Uzimajte na dnevnoj bazi organski jabučni ocat s prstohvatom kajenskog papra i sokom jednog cijelog limuna kako biste očistili pluća od sluzi i napravili nježan detoks od štetnih toksina uzrokovanih dimom cigareta i zagađenim zrakom.

Jabučni ocat sprječava infekcije, razrjeđuje sluz i čisti pluća od bakterija. Limun je pak bogat vitaminom C koji štiti, pomlađuje i jača cijeli organizam, dok kajenski papar potiče izlučivanje sluzi te se također koristi za čišćenje pluća i dišnih puteva.

Pročitajte članak “Jabučni ocat kao lijek – za kolesterol, protiv gljivica, za kožu, prije spavanja, nuspojave“.

Echinacea

Echinacea se tradicionalno koristi za sprječavanje infekcija gornjih dišnih puteva povezanih s gripom i prehladom. Zbog blagotvornog djelovanja na dišni sustav provedeno je istraživanje može li echinacea u kombinaciji s vitaminom D, selenom i cinkom ublažiti pogoršanje KOPB-a izazvano infekcijama gornjih dišnih puteva.

Rezultati su bili pozitivni, otkrivajući da su oni koji su uzimali echinaceu s navedenim mikronutrijentima imali kraće i manje ozbiljne napade KOPB-a. Ovaj bi se biljni pripravak mogao okarakterizirati kao najbolji prirodni lijek za KOPB.

Pročitajte članak “Echinacea – ljekovita svojstva i upotreba“.

Kurkuma

Kurkumin sadržan u kurkumi poznat je po svojim protuupalnim i antioksidativnim svojstvima. Pomaže u borbi protiv oksidativnog stresa, čisti pluća i smanjuje upalu dišnih putova. Kako bi iskoristili sve njezine ljekovite blagodati, kurkumu možete redovito dodavati u hranu.

Zagrijte jednu čajnu žličicu gheeja, dodajte jednu čajnu žličicu kurkume, prstohvat crnog papra i sve dobro promiješajte. Ovu mješavinu možete stavljati u salate, sendviče, kaše, napitke ili na glavni obrok.

Navečer prije spavanja uživajte u ukusnom, toplom napitku poznatom kao “zlatno mlijeko”.

Pročitajte članke:

• Kurkuma – začin i biljni lijek
• Zlatno mlijeko – drevni lijek za kožne probleme, viroze i prehlade.

Češnjak

Češnjak je poznat po svojim antibiotskim, antivirusnim i antibakterijskim svojstvima. Potiče inhibiciju sluznice, uklanja sluz iz bronhijalne cijevi i na taj način pomaže u ublažavanju kašlja i respiratornih problema. Također, ublažava bol i ubrzava proces liječenja bolesti dišnog sustava kao što su prehlada, bronhitis, upala pluća i turbekuloza.

Zdrobite par režnjeva češnjaka. Stavite pola čajne žličice gheeja (ili maslinovog ulja) u tavu. Zagrijte ulje i dodajte češnjak. Kratko popržite dok češnjak ne otpusti svoju aromu. Poslužite vruće, uz hranu ili na kruhu.

Pročitajte članak “Češnjak kao lijek – djelovanje i ljekovitost“.

Inhalacija uljem eukaliptusa

Eterično ulje eukaliptusa može pomoći kod otvaranja dišnih putova kod KOPB-a, kao i kod liječenja upale. Jedan od važnih sastojaka eukaliptusa je prirodni spoj koji se zove eukaliptol. On ima antioksidativna i protuupalna svojstva koja su vrlo korisna za KOPB zbog sljedećih svojstava:

• otvaraju dišne puteve u plućima
• pomažu očistiti sluz iz pluća
• smanjuju stvaranje sluzi
• sprječavaju pogoršanje kod umjerenog do teškog KOPB-a.

Rezultati jedne studije savjetuju dodavanje 12 kapi ulja eukaliptusa u 150 ml kipuće vode i inhaliranje do tri puta dnevno. Za početak stavite 2 – 3 kapi eteričnog ulja eukaliptusa u vruću vodu i 10 minuta udišite paru.

Pročitajte članak “Eukaliptus – ljekovitost, eterično ulje i čaj“.

KOPB – vježbe disanja

Vježbe disanja imaju za cilj poboljšati simptome KOPB-a poboljšanjem mišića koje osoba koristi za disanje.

Postoje razne vježbe disanja poput:

• disanje stisnutih usana – udišite kroz nos, a izdišite kroz čvrsto stisnute usne
• disanje dijafragmom – skupljajte dijafragmu kako biste disali dublje; trbuh se pri udisaju vidljivo širi, a pri izdisaju ispuhuje
• pranajama – ova drevna tehnika kontroliranog disanja uobičajena je u praksi joge; pranayama uključuje koncentraciju na dijelove tijela koji su uključeni u disanje, kao što su trbuh, dijafragma i prsni koš; udisanjem se prvo zrakom ispuni trbuh, zatim dijafragma, pa na kraju pluća; izdisanjem se uvlači trbuh, skuplja dijafragma i istiskuje zrak iz plućnog koša; vježba se ponavlja sedam puta.

Pročitajte članak “Tehnike disanja – vježbe disanja za smirenje i opuštanje“.

KOPB i prehrana

Mnoge znanstvene organizacije preporučuju mediteransku dijetu kao zdravi obrazac prehrane kod  respiratornih bolesti i rizika od KOPB-a. U nju su uključene cjelovite namirnice poput voća i povrća koje svojim antioksidansima blagotvorno djeluju na respiratornu funkciju. Preporučuju se i kruh od cjelovitih žitarica, nemasni mliječni proizvodi, grah, nemasno meso i riba.

Maslinovo ulje je vrlo korisno za pluća. Jednostruko zasićene masne kiseline u maslinovom ulju imaju protuupalna svojstva koja pomažu smanjiti upalu pluća. Štoviše, alfa-tokoferol, vrsta vitamina E koji se nalazi u maslinovom ulju, poboljšava rad pluća i štiti organizam od respiratornih bolesti poput astme.

Prekomjerna težina otežava rad pluća i srca, čime se istovremeno otežava disanje. Stoga je za bolesnike s KOPB-om važno održavati odgovarajuću tjelesnu težinu kroz zdrav režim prehrane.

Međutim, premala tjelesna težina također je štetna jer su osobe sklonije rizicima čestih napada KOPB-a zbog slabije mišićne snage i slabog imunološkog sustava. Takve osobe bi trebale jesti kaloričnu hranu poput maslaca od kikirikija te jesti više obroka dnevno kako bi dobile na težini.

Pročitajte i članke:

• Svjetski dan KOPB-a od kojeg obolijeva 10 % stanovištva: Glavni uzrok pušenje, a zagađenje zraka izaziva sve veću zabrinutost
• Bolesti pluća: Ovo je 6 najčešćih okidača na koje trebate pripaziti
• Čišćenje pluća – vježba disanja, oblozi, inhalacija, čajevi za pluća, sirup.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Važna je rana dijagnoza

Utrnuli prsti česta su pojava, ali kada trebate otići liječniku?

• Tomislav Stanić
• 1 min čitanja

• čajevi za kOPB
• echinacea
• kako pobijediti KOPB
• KOPB i prehrana
• najbolji prirodni lijek za KOPB
• propolis i KOPB
• vježbe disanja