Top kolumnisti

Junk journaling je trend na društvenim mrežama! Evo što je
Služi za samopomoć

Junk journaling je trend na društvenim mrežama! Evo što je

Najnoviji članci

Simptomi apneje u snu koji se javljaju uz glasno hrkanje
Važno ih je prepoznati!

Simptomi apneje u snu koji se javljaju uz glasno hrkanje

Apneja u snu je ozbiljan poremećaj disanja koji može imati ozbiljne posljedice na zdravlje ako se ne prepozna i ne liječi na vrijeme. Osobe koje pate od apneje doživljavaju prekide u disanju tijekom spavanja, što dovodi do smanjene opskrbe kisikom i poremećaja sna kao što je nesanica. U nastavku saznajte koji su simptomi apneje u […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Tko ne smije uzimati kurkumu Evo odgovora
Otkriva nutricionistica

Tko ne smije uzimati kurkumu? Evo odgovora

Biljka iz porodice đumbira, kurkuma, poznata je po svojim prednostima za zdravlje, a posebice u kombinaciji s crnim paprom koji pospješuje apsorpciju vrijednog sastojka kurkumina.  Kod nas je u širokoj potrošnji dostupna kao začin ili u mješavini začina curry, dok u specijaliziranim trgovinama možemo kupiti i svježi korijen kurkume. Aktivni sastojak kurkumin ima protuupalna, antibakterijska […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Pijenje vode s limunom smatra se zdravim početkom dana
Zdravi početak dana

Ovo se događa s vašom kožom kada pijete vodu s limunom

Limun je popularno citrusno voće koje se koristi u kuhanju, čišćenju i kao dodatak vodi. Pijenje vode s limunom smatra se zdravim početkom dana. Ona poboljšava okus obične vode i pruža poticaj kalijem i vitaminom C ujutro. Iako postoji ograničeno istraživanje o koristima vode s limunom za kožu, neka istraživanja sugeriraju da bi ona mogla […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
Propadanje na klupi Koje mišiće jača i kako ga izvoditi
Nije samo za triceps!

Propadanje na klupi: Koje mišiće jača i kako ga izvoditi?

Propadanje na klupi, poznato i kao triceps propadanje na klupi, je jednostavna, ali izuzetno učinkovita vježba za jačanje tricepsa. Iako postoji nekoliko verzija ove vježbe, najčešće izvedena varijanta je klasično propadanje na klupi. Ova vježba koristi vlastitu tjelesnu težinu kao otpor i aktivira nekoliko važnih mišića u gornjem dijelu tijela, osobito tricepse. Evo kako ispravno […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci