Pranje lica možda djeluje kao jednostavna rutina koju svi svladamo još u pubertetu, no istina je daleko složenija. Ako imate osjećaj da vam koža ne izgleda svježe i zdravo unatoč redovitom čišćenju, moguće je da nesvjesno radite pogreške.

Donosimo vam savjete dermatologa koji za Everyday Health otkrivaju kako pravilno oprati lice, izbjeći iritacije i pomoći svojoj koži da zablista – bez obzira na vaš tip kože.

1. Odaberite čistač koji odgovara vašem tipu kože

Ne koristi svatko isti gel za lice – i to s razlogom. Ako imate suhu ili osjetljivu kožu, birajte nježne, hidratantne čistače bez pjene.

S druge strane, masnoj ili aknama sklonoj koži više će odgovarati pjenasti čistači ili oni sa salicilnom kiselinom koji uklanjaju višak sebuma.

Ako osjećate zatezanje, crvenilo ili perutanje nakon umivanja – moguće je da pretjerujete s čišćenjem ili koristite preagresivan proizvod.

2. Izbjegavajte vruću vodu

Pranje lica vrućom vodom može isušiti kožu i uzrokovati iritacije, osobito ako imate rozaceju ili osjetljiv ten. Dermatolozi preporučuju pranje lica mlakom ili čak hladnom vodom – hladna voda pomaže kod sužavanja pora, poboljšava cirkulaciju i smanjuje mogućnost pojave akni.

3. Perite lice dvaput dnevno

Najbolje vrijeme za umivanje je ujutro i navečer – ili barem navečer ako birate samo jedan put. No, ako ste bili u teretani ili se znojili, važno je oprati lice i nakon toga.

4. Ne morate koristiti tonik ili adstringent

Danas su čistači dovoljno učinkoviti da dodatni koraci poput tonika često nisu potrebni. Koristite ih samo ako osjećate da vaš čistač ne uklanja dovoljno nečistoća.

5. Uklonite šminku prije pranja lica

Ako nosite šminku, osobito težu, poput one za posebne prilike, najprije je uklonite micelarnom vodicom, uljnim čistačem ili sredstvom za uklanjanje šminke s očiju. Tako ćete izbjeći trljanje i nepotrebno nadraživanje kože.

6. Ne trljajte kožu previše

Za pranje vam nisu potrebni grubi ručnici ni spužvice – vaši prsti su najbolji alat. Osim što su nježni, idealni su za kratku masažu lica koja potiče cirkulaciju. Ako ipak želite dublje čišćenje, povremeno možete koristiti uređaj za sonično čišćenje, ali s oprezom.

7. Koristite čist ručnik samo za lice

Uvijek perite ruke prije nego što dotaknete lice i koristite čist, mekan ručnik namijenjen isključivo licu. Nikad nemojte brisati lice kućnim ručnikom koji koristi više osoba. Kožu nakon pranja tapkajte – nikad je ne trljajte.

8. Ne zaboravite hidrataciju

Nakon pranja obavezno nanesite hidratantnu kremu. Ona pomaže da koža zadrži vlagu i obnovi barijeru. Ako koristite retinol ili preparate za akne, nanesite ih nakon kreme kako biste smanjili mogućnost iritacije.

9. Isprobajte dvostruko čišćenje

Ako nosite šminku ili imate akne, dvostruko čišćenje može biti korisno. Najprije koristite uljni čistač, a zatim obični gel ili mlijeko za lice. No, imajte na umu da cijeli proces ne bi trebao trajati duže od dvije minute – predugo pranje može isušiti kožu.

10. Ne koristite piling svaki dan

Piling je koristan, ali samo ako ne pretjerate. Prečesto uklanjanje mrtvih stanica može oštetiti zaštitni sloj kože i uzrokovati crvenilo, bore ili akne. Ako koristite piling četkice, ograničite ih na jednom ili dvaput tjedno, a za konkretnu rutinu savjetujte se s dermatologom. 

Pročitajte i ove članke:

• Trebate li umivati lice ujutro? Evo što kažu dermatolozi
• Dvofazno čišćenje lica: Sprječava pretjerano isušivanje kože! Evo koje su prednosti ove metode i kako se izvodi
• Preporuke iz prve ruke: Sedam čistača koje biraju žene s problematičnom kožom.

• pranje lica
• pravila za pranje lica
• savjeti dermatologa

Učitaj više izvora