Iako se probiotici najčešće povezuju sa zdravljem probavnog sustava, istraživanja pokazuju da njihova korisnost prelazi okvire crijeva. Probiotici imaju terapijski potencijal u liječenju raznih zdravstvenih problema, uključujući gastrointestinalne poremećaje, respiratorne infekcije i kožne bolesti.

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)

Simptomi IBS-a, poput bolova u trbuhu, nadutosti, plinova, proljeva i konstipacije, mogu biti nepredvidivi i ometati svakodnevni život, što otežava koncentraciju na posao, uživanje u društvenim aktivnostima ili odmor.

Istraživanja sugeriraju da neki sojevi probiotika, poput Bifidobacteriuma i Lactobacillusa, mogu ublažiti simptome IBS-a i poboljšati kvalitetu života. Kliničke studije pokazuju da su probiotici pomogli u ublažavanju bolova u trbuhu, regulaciji probave, smanjenju nadutosti i plinova te poboljšanju konzistencije stolice kod osoba s IBS-om.

Iako reakcije na probiotike mogu varirati, oni mogu biti vrijedna dopuna sveobuhvatnom planu liječenja IBS-a.

Putnički proljev

Putnički proljev često je problem kod međunarodnih putnika koji posjećuju područja s različitim sanitarnim uvjetima. Obično nastaje nakon konzumiranja kontaminirane hrane ili vode, uzrokujući vodenaste stolice, grčeve u trbuhu, mučninu i povraćanje.

Iako je obično blag i prolazi unutar nekoliko dana, putnički proljev može poremetiti putovanje.
Probiotici mogu biti jednostavan način za zaštitu zdravlja probavnog sustava prije i tijekom putovanja u rizične destinacije. Sojevi poput Saccharomycesa i Lactobacillusa mogu smanjiti rizik od proljeva.

Ovi probiotici pomažu održati zdravu ravnotežu crijevnih bakterija i sprječavaju razmnožavanje štetnih mikroba u crijevima, što smanjuje vjerojatnost proljeva. Dokazi sugeriraju da mogu također skratiti trajanje proljeva i ublažiti simptome ako se pojave.

Proljev uzrokovan antibioticima

Proljev uzrokovan antibioticima česta je nuspojava lijekova koji se koriste za liječenje infekcija, zahvaćajući do trećine osoba koje koriste antibiotike.

Dodavanje probiotika tijekom korištenja antibiotika jednostavan je korak koji može pomoći u prevenciji ili smanjenju ozbiljnosti proljeva povezanog s antibioticima. Specifični sojevi poput Lactobacillusa i Bifidobacteria mogu pomoći u obnavljanju ravnoteže crijevne mikrobiome tijekom i nakon primjene antibiotika.

Prekomjerna bakterijska kolonizacija tankog crijeva (SIBO)

SIBO nastaje kada se u tankom crijevu razvije prekomjerna količina bakterija, što narušava ravnotežu crijevne mikrobiote. Previše bakterija u tankom crijevu može dovesti do simptoma poput nadutosti, bolova u trbuhu, proljeva, konstipacije i malapsorpcije nutrijenata.

Istraživanja sugeriraju da određeni sojevi poput Lactobacillusa i Bifidobacteriuma mogu smanjiti prekomjernu bakterijsku kolonizaciju, poboljšati učinkovitost tretmana poput antibiotika i ublažiti simptome SIBO-a.

Želučana viroza

Želučana viroza ili gastroenteritis zarazna je infekcija koja izaziva upalu želuca i crijeva. Iako obično nestaje unutar nekoliko dana bez liječenja, simptomi poput povraćanja i proljeva mogu dovesti do teške dehidracije, osobito u ranjivim skupinama poput djece, starijih osoba i osoba sa oslabljenim imunološkim sustavom.

Iako probiotici ne liječe želučanu gripu, mogu ubrzati oporavak. Neka istraživanja sugeriraju da sojevi poput Lactobacillus acidophilusa i Lactobacillus rhamnosusa mogu smanjiti ozbiljnost i trajanje proljeva povezanog s viralnim gastroenteritisom.

Upalne bolesti crijeva (IBD)

IBD, uključujući Crohnovu bolest i ulcerozni kolitis, povezane su s kroničnom upalom u crijevima, izazivajući simptome poput bolova u trbuhu, grčeva, proljeva, umora i nenamjernog gubitka težine.

Osobe s IBD-om često imaju manje korisnih i protuupalnih bakterija u crijevnoj mikrobioti, što može pridonijeti upali i pogoršanju simptoma. Probiotici mogu pomoći obnavljanju korisnih bakterija i obnavljanju ravnoteže u crijevima.

Kliničke studije su pokazale da su probiotici pomogli osobama s ulceroznim kolitisom smanjiti upalu, ublažiti simptome i potaknuti zacjeljivanje crijeva.

Ekcem

Ekcem je kronična kožna bolest koja uzrokuje upalu, svrbež i iritaciju kože. Iako uzrok nije potpuno razjašnjen, stručnjaci vjeruju da disfunkcija imunološkog sustava i neravnoteža u mikrobioti kože i crijeva mogu igrati ključnu ulogu u njegovom razvoju.

Probiotici potiču rast “dobrih” bakterija u mikrobiomi, što pomaže u jačanju barijere kože i funkcije te smanjuje pretjerani imunološki odgovor koji uzrokuje kožnu upalu.

Akne

Akne su upalna kožna bolest uzrokovana začepljenjem pora sebumom, bakterijama i mrtvim stanicama kože.

Nedavno istraživanje pokazuje snažnu povezanost između zdravlja crijeva i kože, poznatu kao crijevno-kožna os, što znači da neravnoteža u crijevnim bakterijama može utjecati na kožne probleme poput akni.
Probiotici mogu smanjiti učestalost i ozbiljnost akni jačanjem barijere kože i kontroliranjem upale.

Alergije i astma

Alergije i alergijska astma nastaju kada imunološki sustav previše reagira na okolišne pokretače, poput peludi, prašine ili dlake kućnih ljubimaca. Istraživanje pokazuje da ljudi s alergijama često imaju neuravnoteženu crijevnu mikrobiomu, s nižim razinama korisnih bakterija i višim razinama štetnih bakterija.

Probiotici mogu pomoći obnoviti ravnotežu crijevnog mikrobioma, podržavajući zdraviji imunološki odgovor na alergene, smanjujući upalu i ublažavajući simptome alergija.

Infekcije mokraćnog sustava i vaginalne infekcije

Infekcije mokraćnog sustava i vaginalne infekcije javljaju se kada štetne bakterije nadmaše korisne bakterije u vagini i mokraćnom sustavu. Probiotici, osobito sojevi Lactobacillusa, mogu poboljšati zdravlje vagine i mokraćnog sustava obnavljanjem korisnih bakterija i sprječavanjem štetnih bakterija poput Escherichije coli da se nasele i razmnože u tim područjima.

Kronične bakterijske infekcije

Antibiotici su glavni tretman za bakterijske infekcije, ali rast bakterija otpornih na antibiotike (“superbakterija”) smanjuje učinkovitost mnogih antibiotika. Probiotici su se pokazali kao obećavajuće rješenje za pomoć u borbi protiv kroničnih bakterijskih infekcija.

Respiratorne infekcije

Istraživanje sugerira da suplementacija Lactobacillus probiotikom može smanjiti upalu pluća i ublažiti simptome respiratornih infekcija.

Reumatoidni artritis

Reumatoidni artritis je autoimuna bolest koja uzrokuje kroničnu upalu, bolove i ukočenost zglobova. Probiotici mogu pomoći u smanjenju sistemske upale i podržati zdravlje zglobova.

Bolesti jetre

Probiotici mogu podržati zdravlje jetre, osobito u uvjetima poput nealkoholne bolesti masne jetre, ciroze i alkoholnog hepatitisa. 

Pročitajte i ove članke:

• Hrana bogata probioticima za zdravlje crijeva
• Probiotik za mršavljenje: Omjer ovih bakterija je kod pretilih ljudi veći! Farmaceut otkriva kakve veze imaju probiotici i mršavljenje
• Možete li uzimati previše probiotika? Ovo trebate znati.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Nova studija

Kako spavate? Ovo može upućivati ​​na Alzheimerovu bolest

• Tomislav Stanić
• 3 min čitanja

• 14 stanja u čijem liječenju probiotici mogu pomoći
• liječenje bolesti i probiotici