Piše liječnik
Hipertenzija i glavobolja: Znak koji mnogi ignoriraju, a može upozoravati na ozbiljan problem
- Hrvoje Pinoza
- 5 min čitanja
Najnoviji članci
Dermatolozi upozoravaju
Šokirat će vas što se sve nalazi na vašoj koži prije večernjeg tuširanja!
Ovo trebate izbjegavati
6 pogrešaka kod pripreme smoothieja koje mogu usporiti mršavljenje
Po preporuci nutricionistice
3 min čitanja
Ljetni muffini postali su hit za piknike i balkonska druženja: Ovih 5 recepata svi traže
Evo kako ga pravilno koristiti
4 min čitanja
Kokosovo ulje za kosu: Studije otkrivaju zašto ga mnogi smatraju najboljim prirodnim tretmanom
Puno je više od praćenja rezultata
Zašto navijanje za vaš omiljeni klub ili reprezentaciju može poboljšati i vaše mentalno zdravlje?
Navijanje za omiljeni klub ili reprezentaciju mnogima je puno više od praćenja sportskih rezultata. Zajedničko gledanje utakmica, razgovori o sportu i osjećaj pripadnosti zajednici mogu pozitivno utjecati na mentalno zdravlje. Sport povezuje ljude na jedinstven način Odijevanje dresa omiljene momčadi, okupljanje prijatelja ispred televizora i zajedničko navijanje iskustva su koja stvaraju osjećaj zajedništva. To posebno […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
3 min čitanja
Tinejdžeri često nemaju dovoljno informacija o kontracepciji – evo što trebaju znati
Kontracepcija se često povezuje isključivo sa sprječavanjem neželjene trudnoće, no njezina uloga može biti mnogo šira. Stručnjaci ističu da...
3 min čitanja
7 stvari koje trebate znati o menopauzi ako imate reumatoidni artritis
Mnoge žene s reumatoidnim artritisom primjećuju da se tijekom menopauze njihovi simptomi pojačavaju. Prema jednoj anketi, rezultati pokazuju da...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Novo istraživanje
Ovaj test mogao bi otkriti prve znakove Alzheimerove bolesti desetljećima prije simptoma
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Cvate od svibnja do kolovoza
Zaboravljeno blago s ruba šume: Zašto upravo sada ne smijete zaobići grm kupine?
- Suzana Mussiow
- 5 min čitanja
Većina bira pogrešnu!
Vrste magnezija: Nisu sve iste – evo koji oblik odgovara vašem problemu
Magnezij je jedan od najvažnijih minerala u ljudskom organizmu. Sudjeluje u više od 300 biokemijskih procesa, uključujući proizvodnju energije, rad mišića, prijenos živčanih impulsa, regulaciju krvnog tlaka i zdravlje srca. Nedostatak magnezija povezuje se s povećanim rizikom od umora, grčeva u mišićima, migrena, povišenog krvnog tlaka, dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih bolesti. Iako se magnezij […]
- Tomislav Stanić
- 4 min čitanja
3 min čitanja
7 jutarnjih napitaka koji mogu podržati zdravlje vaših bubrega
Bubrezi imaju ključnu ulogu u organizmu – filtriraju otpadne tvari, reguliraju ravnotežu tekućine i pomažu održavanju brojnih važnih funkcija....
2 min čitanja
Omega-3 kao temelj kvalitetnih dodataka prehrani
Postoji samo nekoliko dodataka prehrani koje se može općenito preporučiti gotovo svima. Omega-3 je jedan od njih, jer te...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Pogledajte tablicu
Koliko dugo smijete čuvati ostatke hrane? Pravilo “pomiriši pa odluči” nije uvijek sigurno
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Ovo trebate znati
Što se događa s vašim šećerom u krvi kada jedete tjesteninu s umakom od rajčice?
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Mogu povećati rizik od ovoga
5 namirnica koje ne biste trebali miješati s chia sjemenkama
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Piše magistar farmacije
Beta karoten tablete za tamnjenje: Što se zapravo događa s kožom nakon nekoliko tjedana uzimanja?
Dolaskom ljeta povećan je i interes za suplementima koji bi mogli pomoći u postizanju tamnijeg tena. U tom kontekstu se posebno ističu upiti za beta karoten tablete za tamnjenje. Mogu li zaista pomoći i koja je potencijalna uloga beta karotena za naše zdravlje? Što je beta karoten? Beta karoten je biljni pigment iz skupine izoprenoida, […]
- Antonio Šare
- 5 min čitanja
2 min čitanja
TikTok tvrdi da morska voda briše akne, ali stručnjaci upozoravaju na jednu veliku pogrešku
Slana voda koristi se za čišćenje i njegu kože još od vremena starog Egipta. Dermatolozi za Healthline ističu da...
6 min čitanja
Gljivice na noktima (onihomikoza) i prirodno liječenje: Što zaista djeluje?
Gljivice na noktima su vrlo uporne i teško ih je liječiti. Ako vas zanima kako prepoznati gljivice na noktima,...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Mnogima je uspjelo
6 slavnih osoba koje su nakon 40-e izbacile mliječne proizvode iz prehrane zbog zdravlja kože
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Ovo su najbolji načini
Zaštita za kosu od sunca: Kako očuvati zdravu, sjajnu i njegovanu kosu tijekom ljeta?
- Tomislav Stanić
- 5 min čitanja
Mogu pojačati djelovanje proizvoda
5 sastojaka za njegu kože koje uvijek treba kombinirati
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Piše fizioterapeut
Vježbe za plivanje na suhom: Najbolji trening za više snage, bolju tehniku i manje ozljeda
Plivanje se često naziva jednim od najzdravijih sportova jer istovremeno razvija snagu, izdržljivost, koordinaciju i pokretljivost uz minimalno opterećenje zglobova. Upravo zbog toga preporučuje se djeci, odraslima, sportašima i osobama u rehabilitaciji. Ipak, mnogi plivači, osobito rekreativci, fokusiraju se isključivo na treninge u vodi i zanemaruju važan segment pripreme – trening izvan vode. Posljednjih godina sve više […]
- Dario Vrbanac
- 5 min čitanja
2 min čitanja
Gubite li kilograme kada obavite veliku nuždu?
Odlazak na veliku nuždu prirodan je način na koji se tijelo rješava ostataka hrane i drugih otpadnih tvari. Mnogi...
2 min čitanja
5 zastarjelih trendova u prehrani baby boomera koji zapravo zaslužuju povratak
Dok su neke dijete iz prošlog stoljeća danas sinonim za loše savjete o mršavljenju, nisu sve navike generacije baby...
Iz rubrike fit
Svi članci
Piše nutricionistica
OMAD dijeta: Jedan obrok dnevno i do 4 kg manje u tjedan dana – u čemu je stvar?
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja
Zabavna rutina
Joga za djecu: Otkrijte zašto je roditelji i učitelji sve češće preporučuju
- Tomislav Stanić
- 4 min čitanja
Isprobajte ovaj test
Koliko puta biste trebali moći sjesti i ustati u 30 sekundi za svoju dob?
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja