Čak i kada se ne osjećate prljavo, vaša koža tijekom dana skuplja različite nečistoće iz okoline. One se postupno nakupljaju na površini kože i mogu utjecati na njezin izgled i zdravlje.

Prema dermatolozima, tijekom dana na koži ostaju tragovi onečišćenja iz zraka, prašine, znoja i drugih sitnih čestica iz okoline. Usto, ljudsko tijelo svakodnevno odbacuje milijune odumrlih stanica kože koje se također zadržavaju na njezinoj površini.

Koža je prirodno prekrivena uljima, bakterijama i odumrlim stanicama koje imaju važnu zaštitnu ulogu.

Cilj tuširanja nije ukloniti sve mikroorganizme s kože, već ukloniti višak nečistoća bez oštećivanja zaštitne barijere koja zadržava vlagu i štiti od iritacija.

Što se sve nakuplja na koži tijekom dana?

Evo što se sve nakuplja na koži tijekom dana.

Prirodna ulja kože

Koža prirodno proizvodi sebum, masnu tvar koja održava njezinu elastičnost i štiti je od vanjskih utjecaja.

Tijekom dana sebum se miješa sa znojem, odumrlim stanicama, ostacima šminke, kreme za sunčanje i česticama onečišćenja. To može dovesti do začepljenja pora, osobito na licu, prsima, leđima i vlasištu.

Ostaci znoja

Iako je znoj uglavnom sastavljen od vode, nakon isparavanja na koži ostaju minerali i druge tvari. U područjima poput pazuha, prepona, ispod grudi ili između kožnih pregiba znoj se može kombinirati s bakterijama, što pogoduje neugodnim mirisima, iritacijama i pojavi prištića.

Odumrle stanice kože

Koža se neprestano obnavlja, a stare stanice prirodno otpadaju. Kada se pomiješaju s uljima, znojem i kozmetičkim proizvodima, mogu ostaviti dojam grube, suhe i beživotne kože.

Pelud i alergeni

Nakon boravka na otvorenom, osobito tijekom sezone alergija, na koži i kosi mogu se zadržati pelud i drugi alergeni. Njihovo unošenje u dom može pogoršati simptome poput kihanja, suzenja očiju i začepljenog nosa.

Mikroorganizmi

Na koži prirodno žive brojne bakterije i drugi mikroorganizmi koji čine njezin mikrobiom. Većina njih je korisna, no određeni mikrobi mogu uzrokovati infekcije ako dospiju u oči, nos ili usta.

Onečišćenje iz okoliša

Sitne čestice iz ispušnih plinova, dima i industrijskog onečišćenja lako se talože na koži. Dugotrajna izloženost može potaknuti upalne procese i pogoršati stanja poput suhe kože, akni, ekcema, psorijaze ili rozaceje.

Ostaci kozmetičkih proizvoda

Kreme sa zaštitnim faktorom, šminka, dezodoransi, losioni za tijelo, sprejevi protiv insekata i proizvodi za kosu ostavljaju tragove na koži. Iako su mnogi od njih korisni i potrebni, važno ih je redovito uklanjati kako ne bi pridonijeli iritacijama ili začepljenju pora.

Kako pravilno očistiti kožu bez pretjerivanja?

Za većinu ljudi dovoljno je svakodnevno nježno čišćenje kože. Dermatolozi preporučuju korištenje mlake vode, blagih sredstava za pranje i kraće tuširanje.

Najbolji izbor su blagi sapuni ili sredstva za čišćenje bez mirisa koja učinkovito uklanjaju nečistoće, a pritom ne narušavaju zaštitnu barijeru kože. Važno je imati na umu da oznaka “prirodno” ne znači nužno i “nježno”, pa proizvode treba birati prema sastavu i potrebama kože.

Nakon tuširanja preporučuje se nježno tapkanje kože ručnikom umjesto grubog trljanja. Ako imate suhu ili osjetljivu kožu, kremu za hidraciju nanesite odmah nakon tuširanja, dok je koža još blago vlažna, kako biste zadržali vlagu i spriječili isušivanje.

Lice zahtijeva posebnu njegu

Koža lica često ima drugačije potrebe od ostatka tijela. Budući da svakodnevno koristite kremu sa zaštitnim faktorom, šminku ili druge proizvode za njegu, možda će vam biti potreban poseban preparat za čišćenje lica koji učinkovitije uklanja njihove ostatke.

Je li zdravo biti “malo prljav”?

Stručnjaci ističu da je normalno da koža bude prekrivena bakterijama, proteinima i odumrlim stanicama. Međutim, ako je koža vidljivo prljava, potrebno ju je očistiti.

Osobe koje imaju akne, rozaceju, seboreični dermatitis ili druga kožna stanja često trebaju posebno prilagođene preparate za čišćenje. Ako primjećujete trajni svrbež, pucanje kože, peckanje, crvenilo, ljuskanje ili pojačanu osjetljivost, preporučuje se pregled kod dermatologa.

U takvim slučajevima rješenje nije nužno češće tuširanje, već usvajanje nježnije rutine njege koja će očuvati zaštitnu funkciju kože i pritom je održavati čistom.

Pročitajte i ove članke:

• Greška kod tuširanja zbog koje još teže podnosimo ljetne vrućine
• 13 higijenskih pogrešaka koje radite nakon treninga
• Zastarjeli savjeti za njegu kože generacije boomera koje milenijalci apsolutno ne mogu podnijeti.

• nečistoće na koži
• što se sve nakuplja na koži
• tuširanje

Učitaj više izvora