Mnoge žene s reumatoidnim artritisom primjećuju da se tijekom menopauze njihovi simptomi pojačavaju.

Prema jednoj anketi, rezultati pokazuju da čak 80 % žena smatra kako im je artritis postao teži upravo u tom razdoblju života. Iako uzroci još nisu potpuno razjašnjeni, stručnjaci vjeruju da važnu ulogu imaju hormonalne promjene, osobito pad razine estrogena.

U nastavku saznajte kako menopauza može utjecati na reumatoidni artritis te što možete učiniti kako biste lakše kontrolirali simptome.

1. Pad estrogena može pogoršati simptome reumatoidnog artritisa

Znanstvenici već godinama istražuju povezanost ženskih hormona i reumatoidnog artritisa. Estrogen ima važnu ulogu u regulaciji imunološkog sustava, a njegov pad tijekom menopauze može pridonijeti jačim simptomima i bržem napredovanju bolesti.

Neka istraživanja su pokazala da žene s reumatoidnim artritisom nakon menopauze imaju izraženiji pad funkcionalnih sposobnosti u usporedbi sa ženama koje još nisu ušle u menopauzu.

Također se čini da su žene koje su tijekom života bile izložene većim količinama estrogena, primjerice kroz trudnoću ili hormonsku nadomjesnu terapiju, imale manji gubitak funkcije nakon menopauze.

Ipak, stručnjaci naglašavaju da estrogen vjerojatno nije jedini čimbenik te da su potrebna dodatna istraživanja.

2. Simptomi menopauze i reumatoidnog artritisa često se preklapaju

Umor, problemi s koncentracijom, tzv. “moždana magla“, nesanica i promjene raspoloženja česti su simptomi menopauze. Međutim, isti simptomi mogu biti prisutni i kod osoba s reumatoidnim artritisom.

Depresija je također česta među oboljelima od reumatoidnog artritisa, no još nije potpuno jasno proizlazi li iz života s kroničnom bolešću ili je povezana s upalnim procesima koji uzrokuju artritis.

Zbog toga ponekad može biti teško razlikovati što je posljedica menopauze, a što reumatoidnog artritisa.

3. Hormonska terapija nije rješenje za svakoga

Hormonska nadomjesna terapija može pomoći u ublažavanju simptoma menopauze, no odluku o njezinoj primjeni potrebno je donijeti individualno, u suradnji s liječnikom.

Iako može donijeti određene koristi, hormonska terapija nosi i moguće rizike, uključujući povećan rizik od kardiovaskularnih bolesti i određenih vrsta raka kod nekih žena.

S druge strane, istraživanja pokazuju da su neke žene s reumatoidnim artritisom koje su koristile hormonsku terapiju prijavile poboljšanje simptoma artritisa. Zato je važno otvoreno razgovarati sa svojim reumatologom i ginekologom o svim mogućnostima liječenja.

4. Menopauza i reumatoidni artritis povećavaju rizik od osteoporoze

I menopauza i reumatoidni artritis samostalno povećavaju rizik od osteoporoze, a njihova kombinacija dodatno povećava mogućnost gubitka koštane mase i prijeloma.

Osim same bolesti, riziku pridonose i neki lijekovi koji se koriste za liječenje reumatoidnog artritisa, posebno kortikosteroidi.

Stručnjaci preporučuju redovite pretrage gustoće kostiju prije, tijekom i nakon menopauze, osobito ženama koje dulje vrijeme boluju od reumatoidnog artritisa.

Za očuvanje zdravlja kostiju važno je:

• unositi dovoljno kalcija i vitamina D
• redovito se kretati i održavati mišićnu snagu
• izbjegavati pušenje
• pratiti preporuke liječnika o preventivnim pregledima.

5. Seksualni život može postati dodatni izazov

Bolovi, ukočenost zglobova, umor, smanjeno samopouzdanje i promjene seksualne želje povezane s reumatoidnim artritisom mogu negativno utjecati na seksualni život.

Tijekom menopauze često se javljaju i vaginalna suhoća, hormonalne promjene te smanjen libido, što dodatno može otežati intimne odnose.

Stručnjaci ističu kako se o ovoj temi još uvijek premalo razgovara u liječničkim ordinacijama. Ako primjećujete poteškoće, nemojte se ustručavati otvoriti temu sa svojim liječnikom ili partnerom.

6. Terapiju će možda trebati prilagoditi

Hormonalne promjene tijekom menopauze mogu utjecati na tijek bolesti i učinkovitost terapije.

Zato je posebno važno redovito pratiti simptome, bilježiti eventualna pogoršanja te održavati kontakt s reumatologom. Ako primijetite češće upale, veću ukočenost ili promjene u reakciji na lijekove, obavijestite svojeg liječnika.

Uz reumatologa, korisno je surađivati i s ginekologom te drugim specijalistima koji mogu pomoći u kontroli simptoma povezanih s menopauzom.

7. Zdrav način života može ublažiti simptome oba stanja

Određene životne navike mogu pomoći u ublažavanju tegoba povezanih i s menopauzom i s reumatoidnim artritisom.

Hranite se uravnoteženo

Preporučuje se prehrana bogata povrćem, kvalitetnim proteinima, kalcijem i zdravim masnoćama. Mediteranska prehrana pokazala se korisnom i za zdravlje žena u menopauzi i za smanjenje simptoma reumatoidnog artritisa.

Redovito vježbajte

Tjelesna aktivnost pomaže očuvati pokretljivost zglobova, zdravlje kostiju i mišića, ali i poboljšava raspoloženje te kvalitetu sna. Prednost dajte aktivnostima manjeg opterećenja poput hodanja, plivanja, vožnje bicikla ili joge.

Pazite na kvalitetu sna

I menopauza i reumatoidni artritis mogu uzrokovati poremećaje spavanja. Pokušajte odlaziti na spavanje i buditi se u isto vrijeme te izbjegavajte korištenje ekrana neposredno prije odlaska u krevet.

Prestanite pušiti

Pušenje može pogoršati simptome reumatoidnog artritisa, a povezano je i s češćim valunzima tijekom menopauze.

Brinite o mentalnom zdravlju

Žene s reumatoidnim artritisom imaju povećan rizik od anksioznosti i depresije, a slične se tegobe mogu javiti i tijekom menopauze. Uz stručnu pomoć, korisne mogu biti tehnike opuštanja poput meditacije, joge i vježbi disanja.

Pročitajte i ove članke:

• 7 simptoma reumatoidnog artritisa koje ne smijete ignorirati
• Reumatolog otkriva 5 znakova upozorenja da se reumatoidni artritis pogoršava
• Reumatoidni artritis i životni vijek: 5 opasnih komplikacija koje mogu biti kobne.

• menooauza
• menopauza i reumatoidni artritis
• reumatoidni artritis

Učitaj više izvora