Pogađaju milijune diljem svijeta
Popularan oblik pripreme obroka
Zdravi smoothie za večeru: Nutricionistica donosi pet uravnoteženih recepata
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
Najnoviji članci
Recepti za doručak, ručak i večeru
7 min čitanja
Jelovnik za masnu jetru: Nutricionistica otkriva kako trebaju izgledati obroci
Povoljno i stvarno pomaže
2 min čitanja
Macerat od bršljana: Riješite se celulita i proširenih vena na prirodan način! Evo recepta
Imaju i "skrivene dragulje"
1 min čitanja
Najbolje biciklističke rute u Hrvatskoj: Imamo popis za nezaboravnu avanturu i dobru tjelovježbu
Univerzalni iscjelitelj
Kako koristiti ulje crnog kima? Evo koji su mu terapijski potencijali i kako se dozira
Crni kim (Nigella sativa) je mala grmolika cvjetnica svjetloljubičastih, plavih ili bijelih cvjetova, a raste u Europi, zapadnoj Aziji, sjevernoj Africi i na Bliskom istoku. Plodovi kima su crne, sitne sjemenke iz kojih se ekstrahira cijenjeno ulje crnog kima. Ovo ulje se ponekad naziva i “panaceja” – ili univerzalni iscjelitelj – a ima dugu povijest […]
- Suzana Mussiow
- 5 min čitanja
2 min čitanja
10 zdravstvenih prednosti zbog kojih trebate spavati goli
Iako možda nije vaša prva pomisao kad je u pitanju poboljšanje zdravlja, golo spavanje ima neke značajne prednosti koje...
2 min čitanja
Macerat od bršljana: Riješite se celulita i proširenih vena na prirodan način! Evo recepta
Bršljan je biljka koju možemo vidjeti na svakom uglu, no manje je poznato kako odlično pomaže kod tvrdokornog celulita....
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Pogađaju milijune diljem svijeta
Kako smanjiti bolove u leđima? Evo 14 načina
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Važnije nego ikada
Zaštita zdravlja na radu: Nadilazi puko pridržavanje sigurnosnih propisa! Evo što zapravo znači
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Javlja se kod većine trudnica
Umor u trudnoći: Evo u kojem se tromjesečju javlja i kako si pomoći
- Kreni Zdravo
- 3 min čitanja
Krema je wow!
Žuti kolač s pudingom koji oduševljava laganom teksturom
Ovaj me kolač jako razveselio, a reći ću vam i zašto. Prvo, nisam imala jako visoka očekivanja od puding kreme u koju se umiješa biljni margarin. Proučavala sam malo standardne slastičarske kreme i ta puding krema se navodi među njima, ali osobno baš i ne volim osjetiti okus margarina u kremi, pa sam automatski količinu […]
- Marina Minko
- 3 min čitanja
5 min čitanja
Pet recepata za uživanje u zobenim pahuljicama, a da nije zobena kaša
Hvaljena zbog svojih zdravstvenih dobrobiti poput beta glukanskih vlakana i antioksidansa, zob se može jesti sirova, kuhana, tostirana ili...
2 min čitanja
18 najboljih vrsta povrća s malo ugljikohidrata
Kada je riječ o zdravoj prehrani, povrće zauzima središnje mjesto. Ne samo da je prepuno esencijalnih vitamina, minerala i...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Dvije namirnice koje su stekle veliku popularnost
Chia puding s grčkim jogurtom: Nutricionistica donosi recepte za zdravi kremasti obrok
- Zrinka Babić
- 5 min čitanja
Nema izgovora za pekaru ili dostavu
Brzi ručak za 15 minuta: Nutricionistica donosi recepte za dane kada ste u žurbi
- Zrinka Babić
- 4 min čitanja
Bogato nutrijentima
Proljetno jelo koje puca od zdravlja! Spremite kremasti rižoto sa šparogama i crnom lećom
- Marina Minko
- 1 min čitanja
Popularan suplement
Je li kolagen za kožu, kosu i nokte zaista učinkovit? Evo što kaže stručnjakinja
Prije 10 godina, kada je Mary Claire Haver, dr. med., počela istraživati potencijal suplementacije kolagenom, naišla je na nedostatak opširnih studija koje bi pokazale značajna poboljšanja u problemima poput celulita, bora i zdravlja kostiju – problema koji su ključni za njezine pacijente, prenosi WebMD. Trenutačno, iako se čini da je podataka više, još uvijek postoje […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
2 min čitanja
Macerat od bršljana: Riješite se celulita i proširenih vena na prirodan način! Evo recepta
Bršljan je biljka koju možemo vidjeti na svakom uglu, no manje je poznato kako odlično pomaže kod tvrdokornog celulita....
2 min čitanja
Pet savjeta za ublažavanje atopijskog dermatitisa
Značaj brige o sebi nadilazi trendovski wellness žargon, osobito kad je u pitanju upravljanje zdravstvenim stanjima poput atopijskog dermatitisa....
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Može biti izazovno!
Kako razlikovati atipični madež od melanoma? Postoji pravilo!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Za sve tipove kose
Rižina voda za kosu: Stara tehnika koja radi! Evo kako je napraviti i koristiti
- Rachel Drbohlav Ollerton
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAK
Marija Granić
mag. psych.
Imaju i "skrivene dragulje"
Najbolje biciklističke rute u Hrvatskoj: Imamo popis za nezaboravnu avanturu i dobru tjelovježbu
Hrvatska brzo postaje najbolji izbor za ljubitelje biciklizma diljem Europe, zbog svojih prekrasnih krajolika i obilja biciklističkih ruta dostupnih tijekom cijele godine. S obalom koja se proteže 1.777 km i s više od 1.200 otoka, najbolje biciklističke rute u Hrvatskoj su stvorene za one koji traže slikovite avanture. Istraživanje Hrvatske biciklom nudi mnoštvo mogućnosti, od […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
6 min čitanja
Korak koji svi preskaču u procesu mršavljenja, a iznimno je važan!
Iako mnogi misle kako nije lako smršaviti, zapravo je teže održati postignutu tjelesnu masu nakon mršavljenja. To se najčešće...
2 min čitanja
Vježbe za noge s trakom: Ovo je 7 najučinkovitijih
Elastične trake su svestrani alat koji može dati novu dimenziju vašoj rutini vježbanja, posebno kada je u pitanju jačanje...
Iz rubrike fit
Svi članci
Može čak uzrokovati i debljanje
Suprotno uvriježenom mišljenju, pušenje ne pomaže kod mršavljenja
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Koji kardio odabrati?
Hodanje ili trčanje? Evo što je bolje za mršavljenje i zdravlje srca
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja