Pokrovitelj Croatia Poliklinika
Pokrovitelj Abela Pharm
Utjecaj prehrane na simptome IBS-a: Nutricionistica otkriva što jesti, a što izbjegavati
- Nova Studio
- 3 min čitanja
Najnoviji članci
Preporuke stručnjaka
2 min čitanja
Krema za sunčanje za masnu kožu lica: Dermatolog otkriva na što trebate obratiti pažnju kod odabira
Za sve uzraste
2 min čitanja
Terapija plesom i pokretom: Jedna od novijih vrsta psihoterapije! Psihologinja otkriva zdravstvene prednosti
Pogađaju milijune diljem svijeta
Kako smanjiti bolove u leđima? Evo 14 načina
Bolovi u leđima pogađaju milijune diljem svijeta. Od sjedilačkog načina života i nepravilne tehnike vježbanja do neravnoteže mišića ili čak temeljnih medicinskih stanja – njihovo podrijetlo može biti jednako raznoliko kao i njihove manifestacije. Evo nekoliko savjeta kako smanjiti bolove u leđima. Kako smanjiti bolove u leđima? Evo 14 strategija za ublažavanje bolova u leđima. […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
2 min čitanja
Zaštita zdravlja na radu: Nadilazi puko pridržavanje sigurnosnih propisa! Evo što zapravo znači
U eri u kojoj je dobrobit na radnom mjestu sve više u središtu pozornosti, zaštita zdravlja na radu važnija...
3 min čitanja
Umor u trudnoći: Evo u kojem se tromjesečju javlja i kako si pomoći
Umor u trudnoći je sasvim normalna pojava kod većine trudnica. Trudnički umor se najčešće pojavljuje u prvom i trećem...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Vrijedi razmotriti!
10 zdravstvenih prednosti zbog kojih trebate spavati goli
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Značajno narušava kvalitetu života
Slabije čujete? Sluh se može vratiti u ovim slučajevima
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Ima dalekosežne implikacije
Kako korištenje solarne energije djeluje na zdravlje ljudi?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Popularan oblik pripreme obroka
Zdravi smoothie za večeru: Nutricionistica donosi pet uravnoteženih recepata
Smoothie je već odavno popularan oblik pripreme obroka te se najčešće promovira kao dobar izbor za doručak. Jedan je od načina kako lakše unijeti veći broj kalorija ako radite na masi ili želite povećati tjelesnu težinu. Ne želite dobiti veći broj kilograma putem brze hrane i visoko procesuirane hrane jer tako tijelu nećete pružiti potrebne […]
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
2 min čitanja
Ove namirnice sadrže više proteina od jaja
Iako su jaja bogat izvor proteina, postoji niz nutritivnih opcija koje imaju jednaku količinu ili premašuju sadržaj proteina u...
3 min čitanja
Utjecaj prehrane na simptome IBS-a: Nutricionistica otkriva što jesti, a što izbjegavati
Sindrom iritabilnog crijeva (IBS ili “nervozna crijeva”) je bolest modernog doba, a odnosi se na funkcionalni poremećaj u radu...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Recepti za doručak, ručak i večeru
Jelovnik za masnu jetru: Nutricionistica otkriva kako trebaju izgledati obroci
- Zrinka Babić
- 7 min čitanja
Omiljena supernamirnica
Pet recepata za uživanje u zobenim pahuljicama, a da nije zobena kaša
- Tomislav Stanić
- 5 min čitanja
Povoljno i stvarno pomaže
Macerat od bršljana: Riješite se celulita i proširenih vena na prirodan način! Evo recepta
Bršljan je biljka koju možemo vidjeti na svakom uglu, no manje je poznato kako odlično pomaže kod tvrdokornog celulita. Ako želite oblikovati tijelo, smanjiti obujam ili ciljano djelovati na celulit izvana, pripravci s bršljanom najbolji su odabir. U nastavku vam donosimo recept za uljni macerat od bršljana, kako biste prirodno i što povoljnije zategnuli kožu. […]
- Petra Mikšik
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Krema za sunčanje za masnu kožu lica: Dermatolog otkriva na što trebate obratiti pažnju kod odabira
Zaštita od štetnih sunčevih zraka ključna je za održavanje zdrave i mladenačke kože. Međutim, za one s masnom kožom...
1 min čitanja
Je li kolagen za kožu, kosu i nokte zaista učinkovit? Evo što kaže stručnjakinja
Prije 10 godina, kada je Mary Claire Haver, dr. med., počela istraživati potencijal suplementacije kolagenom, naišla je na nedostatak...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Stručnjaci savjetuju
Pet savjeta za ublažavanje atopijskog dermatitisa
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Može biti izazovno!
Kako razlikovati atipični madež od melanoma? Postoji pravilo!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Za sve tipove kose
Rižina voda za kosu: Stara tehnika koja radi! Evo kako je napraviti i koristiti
- Rachel Drbohlav Ollerton
- 2 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAK
Marija Granić
mag. psych.
Imaju i "skrivene dragulje"
Najbolje biciklističke rute u Hrvatskoj: Imamo popis za nezaboravnu avanturu i dobru tjelovježbu
Hrvatska brzo postaje najbolji izbor za ljubitelje biciklizma diljem Europe, zbog svojih prekrasnih krajolika i obilja biciklističkih ruta dostupnih tijekom cijele godine. S obalom koja se proteže 1.777 km i s više od 1.200 otoka, najbolje biciklističke rute u Hrvatskoj su stvorene za one koji traže slikovite avanture. Istraživanje Hrvatske biciklom nudi mnoštvo mogućnosti, od […]
- Tomislav Stanić
- 1 min čitanja
6 min čitanja
Korak koji svi preskaču u procesu mršavljenja, a iznimno je važan!
Iako mnogi misle kako nije lako smršaviti, zapravo je teže održati postignutu tjelesnu masu nakon mršavljenja. To se najčešće...
2 min čitanja
Vježbe za noge s trakom: Ovo je 7 najučinkovitijih
Elastične trake su svestrani alat koji može dati novu dimenziju vašoj rutini vježbanja, posebno kada je u pitanju jačanje...
Iz rubrike fit
Svi članci
Može čak uzrokovati i debljanje
Suprotno uvriježenom mišljenju, pušenje ne pomaže kod mršavljenja
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Koji kardio odabrati?
Hodanje ili trčanje? Evo što je bolje za mršavljenje i zdravlje srca
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja