Može li zagađen zrak uzrokovati glavobolju?
- Budite prvi i komentirajte!
- 1 min čitanja
![Istraživanja u različitim regijama ukazuju na značajnu korelaciju između onečišćenja zraka i glavobolja](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2024/04/Istrazivanja-u-razlicitim-regijama-ukazuju-na-znacajnu-korelaciju-izmedu-oneciscenja-zraka-i-glavobolja.jpg?x60603)
Zagađen zrak predstavlja značajan globalni izazov, s utvrđenom povezanosti s različitim zdravstvenim stanjima poput neurodegenerativnih bolesti, moždanog udara, autizma, depresije i kašnjenja u razvoju.
Nova istraživanja također naglašavaju njegovu povezanost s glavoboljama, posebice migrenama. Od ključne je važnosti razumjeti kako onečišćenje zraka uzrokuje glavobolje i usvojiti mjere zaštite.
Zagađivači zraka koji utječu na glavobolju
Istraživanja u različitim regijama ukazuju na značajnu korelaciju između onečišćenja zraka i glavobolja. Nekoliko zagađivača, uključujući čestice, dušikov dioksid, sumporov dioksid, ozon, ugljični monoksid, policikličke aromatske ugljikovodike, hlapljive organske spojeve i goriva iz biomase, uključeni su u izazivanje glavobolja.
Studija u Indiji
Zapažanja iz stvarnog života, poput studije provedene u gradu Gwalior u Indiji, naglašavaju štetne učinke onečišćenja zraka na zdravlje.
Prometni policajci u ovom vrlo zagađenom području imali su česte zdravstvene probleme poput glavobolje, iritacije očiju, poremećaja sna i poteškoće s koncentracijom. Ovi zdravstveni izazovi pogoršani su nedostatkom svijesti o onečišćivačima zraka i neadekvatnim osobnim zaštitnim mjerama.
![Pročišćivači zraka opremljeni HEPA filtrima mogu ublažiti glavobolje poboljšanjem kvalitete zraka](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2024/04/Prociscivaci-zraka-opremljeni-HEPA-filtrima-mogu-ublaziti-glavobolje-poboljsanjem-kvalitete-zraka.jpg?x60603)
Kako spriječiti utjecaj onečišćenog zraka na glavobolje?
Prepoznavanje utjecaja kvalitete zraka na osobno zdravlje uključuje praćenje simptoma poput glavobolje, kašlja, piskanja, stezanja u prsima i umora tijekom razdoblja visokog zagađenja.
Pročišćivači zraka opremljeni HEPA filtrima mogu ublažiti glavobolje poboljšanjem kvalitete zraka u zatvorenom prostoru i uklanjanjem zagađivača iz zraka. Međutim, njihova učinkovitost ovisi o individualnoj osjetljivosti i ukupnoj razini kvalitete zraka.
Osim toga, upravljanje glavoboljama izazvanih lošom kvalitetom zraka uključuje prepoznavanje i smanjenje izloženosti, korištenje lijekova za ublažavanje bolova bez recepta, održavanje hidratacije, primjenu hladnih obloga i traženje stručnog medicinskog savjeta ako simptomi potraju.
Rješavanje temeljnog uzroka onečišćenja zraka zahtijeva kolektivnu akciju, uključujući zagovaranje strožih propisa, podržavanje inicijativa za čistu energiju i smanjenje osobnog ugljičnog otiska putem održivih mogućnosti prijevoza.
Uključivanje zajednice u napore čišćenja i prijavljivanje zabrinutosti za okoliš može doprinijeti poticanju zdravijeg okoliša. Općenito, svijest, proaktivne mjere i angažman zajednice ključni su za ublažavanje utjecaja glavobolja izazvanih onečišćenjem zraka.
Pročitajte i ove članke:
- Imate jutarnje migrene? Ovo bi mogao biti okidač
- Migrena bi mogla biti povezana s razvojem ovog zdravstvenog problema!
- Koristite ibuprofen protiv migrene? Nova studija je pokazala da ovi lijekovi mogu biti učinkovitiji.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
![ljetni obrok za laganu probavu](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2024/06/ljetni-obrok-za-laganu-probavu-360x220.jpg?x60603)
Pobijedite nadutost: Lagani i osvježavajući ljetni obroci za zdravu probavu
- Nova Studio
- 4 min čitanja
- Pedersen, T. (2024). Can Air Pollution Cause Headaches? Healthline.
- Garg, D. i sur. (2022). Air Pollution and Headache Disorders. Ann. Indian. Acad. Neurol., 25(1): S35–S40.
- Sharma, H. K. i sur. (2017). Exposure of Air Pollution and Its Health Effects in Traffic Police Persons of Gwalior City, India. Environmental Claims Journal, 29(4): 305–315.