Top kolumnisti

Brza pita od poriluka
Nutricionistica donosi

Brza pita od poriluka: Tri recepta za fini i zdravi ručak

Najnoviji članci

putovanje s alergijom na hranu
Otkriva alergolog

Kako putovati s alergijom na hranu? Uz ova 4 savjeta

Za osobe koje pate od alergija na hranu odstupanje od poznatih rutina poput kuhanja kod kuće ili objedovanja u provjerenim restoranima može djelovati zastrašujuće. Dr. Asal Gharib Naderi, alergolog iz Keck Medicine u USC-u, za portal Everyday Health ističe da je uz pravilno planiranje putovanje moguće savladati. Evo ključnih strategija za sigurno putovanje uz smanjenje […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

Smoothie od jagode
Pazite i na dodatak proteina i masti

Smoothie od jagode: Nutricionistica donosi uravnotežene recepte

Jagode spadaju među omiljene i slasne voćke koje obožavamo jesti, ali i koristiti za dekoraciju. Posebice u toplijim danima volimo piti smoothie od jagode. Jagode su nutritivno bogata namirnica sa svega 45 kcal na 100 g, pa ih je lako uklopiti u ukupni dnevni kalorijski unos, čak i kada ste u procesu mršavljenja. Bogate su […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Ftalati u kozmetici
Obavijeni kontroverzama

Ftalati u kozmetici: Raste zabrinutost zbog utjecaja na zdravlje

U svijetu kozmetike, gdje se spajaju ljepota i zdravlje, potrošači često daju prednost proizvodima koji obećavaju blistavu kožu, bujnu kosu i sveukupni mladenački izgled. Međutim, ispod površine ovih eliksira ljepote skrivaju se tvari koje izazivaju zabrinutost zbog njihovog utjecaja na ljudsko zdravlje. Jedna takva skupina kemikalija su ftalati u kozmetici, sveprisutni u kozmetičkoj industriji, ali […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK
marija granic

Marija Granić

mag. psych.
Aerobne vježbe za trbuh
Ubrzajte put do zategnutog trbuha

Aerobne vježbe za trbuh: Ubacite ih uz trbušnjake i plankove

Kada je riječ o postizanju zategnutog i definiranog trbuha, mnogi se pojedinci često fokusiraju isključivo na ciljane vježbe za trbušne mišiće poput trbušnjaka i planka. Iako ove vježbe zasigurno igraju ključnu ulogu u jačanju mišića središnjeg dijela tijela, uključivanje aerobnih vježbi u vašu fitness rutinu može pružiti zaokružen pristup postizanju isklesanog središnjeg dijela tijela. Aerobne […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci