Menopauza se često povezuje s dobro poznatim simptomima poput valova vrućine, noćnog znojenja i promjena raspoloženja. No, njezin utjecaj na tijelo mnogo je širi i uključuje i neke manje poznate, ali vrlo važne promjene, posebice one koje utječu na zdravlje usne šupljine.

Ako ste u menopauzi, obratite pažnju na moguće probleme poput suhoće usta, upaljenih desni ili promjene okusa koje mogu utjecati na vašu svakodnevicu. Evo što biste trebali znati.

Manje poznati problemi s ustima tijekom menopauze

Hormonalne promjene koje nastupaju u menopauzi utječu na gustoću kostiju, pa tako i na kosti koje podržavaju vaše zube. Osim toga, smanjeni protok krvi u desni može dovesti do upala, krvarenja, povlačenja desni, klimavih zubi i karijesa.

Sindrom gorućih usta

Ovaj sindrom karakterizira osjećaj pečenja ili trnjenja u ustima, često na vrhu jezika, ali može zahvatiti i usne, nepce i rub jezika. Simptomi se mogu pojavljivati postupno ili iznenada, a bol može varirati kroz dan.

Postoje tri tipa – bol koja raste tijekom dana, stalna bol ili povremeni napadi boli. Ako imate alergije ili intoleranciju na određenu hranu, pokušajte je izbjegavati jer može pojačati simptome.

Za liječenje se često preporučuju hormonske terapije, no učinkovitost nije sasvim jasna. Ponekad pomažu i antidepresivi, sedativi ili lijekovi protiv epilepsije. Kao kućni lijek može pomoći i kapsaicin, aktivna tvar u ljutim papričicama koja ublažava bol.

Gljivična infekcija usta (oralna kandidijaza)

Promjene u hormonima mogu potaknuti rast gljivice Candida albicans, što uzrokuje bijele naslage u ustima, najčešće na jeziku i obrazima. Usto možete osjetiti bol, peckanje, otežano gutanje i ispucale kutove usana.

Obično infekcija prođe sama za 1 – 2 tjedna, no ispiranje slanom vodom, redovito pranje i mijenjanje četkice mogu ubrzati oporavak.

Menopauza i suha usta

Manjak pljuvačke može uzrokovati neugodan osjećaj ljepljivosti ili pečenja, neugodan zadah, ispucale usne ili rane u ustima. Suhoća otežava žvakanje, gutanje pa čak i govor.

Menopauza mijenja sastav pljuvačke, što može povećati rizik od karijesa i infekcija. Na stanje mogu utjecati i navike poput pušenja, konzumacije alkohola, nekih lijekova ili bolesti.

Za ublažavanje povećajte unos vode, izbjegavajte začinjenu i slanu hranu, žvačite žvakaće gume bez šećera i koristite ovlaživač zraka. Ako se stanje ne popravlja, posjetite liječnika.

Osjetljivost zubi i bol

Pad razine estrogena može stanjiti sluznicu usta i oslabiti kosti, što povećava osjetljivost zubi i rizik od njihovog klimanja i gubitka. Izloženost živaca unutar zuba može uzrokovati bol, posebno na hladno, toplo ili kiselo.

Koristite mekanu četkicu i pastu za osjetljive zube, a ako bol traje, obavezno posjetite stomatologa.

Promjene okusa

Manjak pljuvačke i suha usta mogu utjecati na osjet okusa. Neke žene osjećaju metalni, gorki ili slani okus bez jasnog razloga. Pokušajte koristiti plastični pribor i dodavati začine ili slatke sastojke kako biste ublažili neugodne okuse.

Ako primijetite iznenadne promjene u okusu, obratite se liječniku.

Upaljene desni koje krvare

Menopauza može uzrokovati upalu desni koje su tada osjetljive, crvene i lako krvare prilikom pranja zubi. Takvo stanje može prijeći u gingivitis ili ozbiljniju bolest – parodontitis – koji može dovesti do gubitka zubi.

Dvaput dnevno perite zube mekanom četkicom, svakodnevno čistite zubnim koncem i koristite antiseptičke vodice za usta. Redoviti odlazak stomatologu može spriječiti daljnje probleme.

Kako održavati zdravlje usne šupljine u menopauzi?

Slijedite ove savjete:

• perite zube barem dvaput dnevno mekanom četkicom
• koristite zubni konac svaki dan
• mijenjajte četkicu svakih 3 – 4 mjeseca
• izbjegavajte začinjenu, slanu i kiselu hranu ako primijetite da pogoršava simptome
• posjećujte stomatologa najmanje jednom godišnje radi čišćenja i pregleda.

Ako imate učestale probleme s ustima, ne odgađajte posjet stručnjaku! Pravovremena dijagnoza i liječenje ključni su za očuvanje zdravlja i kvalitete života. 

Pročitajte i ove članke:

• Evo što očekivati od menopauze od 40. do 65. godine
• Stručnjaci savjetuju kako zaštititi srce u menopauzi
• Iskustva žena u menopauzi: Tri žene otkrivaju kako su se suočile sa strahom od promjene, fizičkim i psihičkim tegobama.

• menopauza i suha usta
• problemi s ustima tijekom menopauze
• problemi s ustima u menopauzi

Učitaj više izvora