Kad su u pitanju kožna oboljenja kao što je rozaceja, prirodni lijek se lako može primijeniti kod kuće. Koža je najveći organ u tijelu i odraz je našeg zdravlja i emocionalnog stanja. Kao zaštitna barijera, ona reagira i na vanjske i unutarnje uvjete te je često prvi pokazatelj neravnoteže u organizmu.

Rozaceja (acne rozacea) je kronično, progresivno stanje kože čiji je točan uzrok znanstvenicima još uvijek nepoznat. Karakteriziraju je upala i neprirodno crvenilo kože, pojava proširenih krvnih žila te simptomi slični aknama i ekcemima. Može se pojaviti u svakoj životnoj dobi, češće kod žena svijetle puti u perimenopauzi ili menopauzi. Obično zahvaća kožu lica.

Iako zbog nepoznatog uzroka još uvijek nema trajnog rješenja za tu bolest, ona se može ublažiti pronalaženjem mogućeg čimbenika. Kad se odredi okidač tog stanja, njegovo eliminiranje iz svakodnevne rutine može ublažiti napade.

Prema znanstvenicima, mogući faktori ili okidači koji uzrokuju rozaceju su:

• genetika
• hormoni
• intenzivan osjećaj stresa
• anksioznost
• bakterija Helicobacter pylori
• lijekovi
• izloženost suncu i UV zračenju
• začinjena ili masna hrana
• alkohol
• nesanica
• promjena temperature
• vruće kupke i saune
• ljutnja i bijes
• abnormalnost krvnih žila
• naporna tjelovježba.

Rozaceja – prirodni lijekovi

Postoji mnogo načina za prirodno liječenje rozaceje. Neki od njih su lako dostupni i mogu se primijeniti kod kuće.

1. Biljni lijekovi

Budući da je rozaceja upalno stanje, u tradicionalnom travarstvu koriste se biljni lijekovi koji pomažu umirivanju kože:

• kamilica i latice ruže koriste se za smirivanje upale, a šipak i smilje za njezinu obnovu
• korijen bijelog sljeza čisti kožu te pruža bogat izvor vitamina i minerala koji pomažu u smanjenju crvenila i iritacije
• aloe vera može biti uspješna kao lokalni lijek za rozaceju; uberite list i nanesite njegov sok izravno na kožu kako biste je hidratizirali i ublažili upalu
• korijen čička može pročistiti jetru i na taj način izliječiti kožne bolesti poput akni; ekstrakt čička također može biti učinkovit tretman za rozaceju
• gavez je biljka koja proizvodi spoj alantoin; ovaj spoj je privukao pozornost zbog ublažavanja raznih kožnih bolesti; svojim protuupalnim svojstvima poboljšava različite simptome rozaceje kao što su negodno crvenilo i zatezanje kože; istovremeno potiče njezinu regeneraciju
• zeleni čaj je vrlo bogat antioksidansima koji su korisni za upalna stanja kože; istraživanja su pokazala da može biti učinkovit u liječenju rozaceje; u svrhu liječenja, primjena lokalnih krema sa zelenim čajem najbolja je metoda; zeleni čaj možete skuhati, ohladiti i primjeniti na lice kao njegujući oblog.

2. Kokosovo ulje i rozaceja

Kada se primjenjuje lokalno, kokosovo ulje ima protuupalna svojstva i u sebi sadrži laurinsku kiselinu koja smiruje nadraženost kože, zacjeljuje rane te obnavlja njezinu barijeru.

Nanesite malu količinu visokokvalitetnog kokosovog ulja na upaljeno mjesto. Ono također sadrži masne kiseline koje mogu osvježiti kožu i pomoći stanicama u regeneraciji. Po želji ga možete koristiti i kao bazu za odgovarajuća eterična ulja.

3. Maslinovo ulje za rozaceju

Maslinovo ulje je iznimno učinkovito za rozaceju kao hidratantna krema. Pomaže u proizvodnji fibroblasta koji obnavlja kožu i ujedno je štiti od UV zračenja.

Nadalje, maslinovo ulje pomaže u smanjenju znakova starenja i daje koži zdrav sjaj. Predivan je, nježan sastojak koji mogu koristiti i osobe s osjetljivim tipom kože.

4. Cink za rozaceju

Jedan od najčešće proučavanih oblika liječenja akni i rozaceje je cink. Cink ima sposobnost inhibicije rasta bakterija u žlijezdama lojnicama. Istraživanja su otkrila da ovaj mineral značajno smanjuje papule i ciste kada se uzima oralno i kada se primjenjuje lokalno.

Kao lokalni ili oralni tretman cink može smanjiti crvenilo lica i iritaciju kod rozaceje.

5. Hijaluronska kiselina i rozaceja

Hijaluronska kiselina je molekula šećera koja se prirodno nalazi u tijelu i bitna je za oči, kožu i podmazivanje zglobova. Prirodno održava vlagu u našem vezivnom tkivu.

Kada se nanese lokalno, u obliku kreme, intenzivno hidratizira kožu i jača njezinu barijeru. Impresivan podatak je da samo jedan gram hijaluronske kiseline zadržava do šest litara vode, čime kožu održava mladolikom dajući joj čvrstoću i gipkost.

Osobe s rozacejom imaju posebnu korist od hijaluronske kiseline. Kod ovog stanja koža je suha, upaljena, crvena, ispucala i osjetljiva zbog njezine narušene barijere. Hijaluronska kiselina može pomoći u rješavanju svakog od ovih simptoma. Ona pruža stanicama antioksidativnu zaštitu od oštećenja slobodnim radikalima i smanjuje upale. Usto, pojačava proizvodnju kolagena, poboljšava joj sjaj i smanjuje vidljivost bora.

Za blagu do umjerenu rozaceju dermatolog će prepisati kreme za rozaceju, ovisno o individualnoj dijagnozi. U ljekarnama postoje razni tipovi krema, a često se preporučuju dječja krema, kreme na biljnoj bazi, losioni koji sadrže hijaluronsku kiselinu itd.

6. Prirodni lijek za rozaceju od zobenih pahuljica

Zobene pahuljice su dugogodišnji kućni lijek za rozaceju. Zob je izvrsna za njegu kože jer smanjuje gubitak vode, ublažava suhoću, svrbež i njezinu osjetljivost. Zobene pahuljice također mogu pomoći kod ekcema i drugih kožnih osipa.

Neki proizvodi za kožu, poput maski za lice, uključuju zobene pahuljice kao sastojak što je odlična opcija za jačanje njezine barijere. Kao kućni lijek preporučuje se pomiješati nekoliko jušnih žlica zobenih pahuljica s vodom i nanijeti izravno na kožu kao masku za lice.

7. Sirovi med

Neke vrste meda, posebno sirovi, mogu biti učinkovit i brz melem za ublažavanje rozaceje.
Med pomaže koži da zadrži vlagu jer njezina suhoća uzrokuje pogoršanje rozaceje.

U studiji iz 2015. godine vrsta meda nazvana manuka med pokazala se vrlo učinkovitim lijekom.

Med je vrlo prikladan za njegu lica jer svojim antibakterijskim svojstvima prirodno čisti i umiruje kožu. Odličan je antioksidans te svojim djelovanjem smanjuje crvenilo i ne dopušta širenje rozaceje.

8. Kurkuma

Kurkuma je poznati prirodni protuupalni lijek. Preporučuje se za bolne i upalne simptome rozaceje. Obnavlja stanice kože i potiče stvaranje kolagena zbog čega je čini sjajnijom i zdravijom.

Zbog brojnih zdravstvenih prednosti dobro je svakodnevno koristiti ovaj začin u jelima.

Pomiješajte kurkumu u prahu s vodom i dodajte par kapi kokosovog ili maslinovog ulja. Nanesite pastu na zahvaćeni dio kože kao hranjivi oblog te je nakon 20 minuta isperite.

Rozaceja i prehrana

Određene vrste namirnica mogu izazvati upalu i crvenilo kože pa je prehrana osobito važna za održavanje njezinog zdravlja.

Preporučuje se da u prehrani koristite što više sirovog organskog povrća i voća bogatog vitaminom C. Hrana bogata vlaknima i riboflavinom (vitamin B2) poput zelenog povrća, pšeničnih klica i jogurta lako se probavlja i ima smirujući učinak na tijelo.

Potražite hranu, poput avokada i kokosa, koja je bogata esencijalnim masnim kiselinama, pružajući umirujuću nutritivnu potporu. Povećajte i unos protuupalnih namirnica poput đumbira, kurkume i višanja.  Svoja jela začinite rashlađujućim začinima kao što su kumin i svježi listovi mente, korijandera i komorača.

Ograničavanje kofeina i alkohola također može pomoći u čišćenju rozaceje. Izbjegavajte namirnice koje uzrokuju višak topline i toksina u tijelu kao što su začinjena i masna hrana, meso, ocat, čokolada ili bilo koju hranu koja ima svojstvo povećanja topline tijela.

Pročitajte i članke:

• Moja priča o rozaceji: Od najvećih neprijateljica postale smo cimerice, nismo još najbolje prijateljice, ali se podnosimo
• Hrana koja izaziva upale u organizmu: Izbjegavajte ova 4 sastojka! Nutricionistica otkriva koja je hrana proinflamatorna
• Dermatitis herpetiformis (kožna celijakija ili Duhringova bolest): Razvija se kod osoba koje ne podnose gluten! Evo koji su simptomi.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Stvar prirode ili odgoja?

Opasne pasmine pasa: Popis postoji, ali evo što kaže veterinar

• Tomislav Stanić
• 3 min čitanja

• biljni lijekovi
• cink za rozaceu
• hijaluronska kiselina i rosacea
• kokosovo ulje i rosacea
• maslinovo ulje za rozaceu
• rosacea - prehrana
• rozaceja