Top kolumnisti

Zdravljak o raku dojke
Pokrovitelj Poliklinika Aviva

Zdravlje dojki: Što smo na Zdravljaku naučili o važnosti radiološke dijagnostike i zašto je strah naš najveći neprijatelj?

Najnoviji članci

život nakon srčanog udara
Oporavak nakon infarkta

Preživjeli ste srčani udar? Ovo su 7 ključnih koraka koji vam mogu spasiti život!

Preživjeli ste srčani udar – to je velika stvar. Osim što je riječ o ozbiljnom zdravstvenom događaju, infarkt često ostavi i dubok emocionalni trag. Što možete učiniti nakon srčanog udara? Strah, nesigurnost i osjećaj ranjivosti potpuno su normalni, ali važno je znati da oporavak ne završava odlaskom iz bolnice. Uz pravi pristup i podršku, moguće […]

Top kolumnisti

Iz rubrike zdravlje

Svi članci

doručak za visoki tlak
Započnite dan na zdrav način

6 doručaka koji prirodno snižavaju krvni tlak

Visoki krvni tlak često ne uzrokuje nikakve simptome, no povećava rizik od ozbiljnih bolesti srca i krvnih žila – zbog čega ga često nazivaju “tihim ubojicom”. Dobra vijest je da neke jednostavne promjene u prehrani, poput zdravijeg doručka, mogu pomoći u njegovom snižavanju. Evo šest ideja za doručak koje će vam pomoći započeti dan na […]

Top kolumnisti

Iz rubrike prehrana

Svi članci

Senzor za kontinuirano mjerenje glukoze

Bolesti, Video

U Hrvatskoj ovu bolest ima pola milijuna ljudi, a iako kronična, s njom je moguće živjeti punim plućima

Najgledanije

Sindrom opečene kože
Pazite!

Sindrom opečene kože: Kako termofor, grijano sjedalo u autu i radijator mogu dovesti do raka?

Jeste li znali da dugotrajno izlaganje blagoj toplini može uzrokovati promjene na koži? Ovo stanje, poznato kao sindrom opečene kože (toasted skin syndrome ili eritema ab igne), iako rijetko, može ostaviti dugotrajne posljedice ako se ne prepozna na vrijeme. Saznajte kako ga prepoznati, liječiti i spriječiti. Što je sindrom opečene kože? Sindrom opečene kože, medicinski […]

Top kolumnisti

Iz rubrike ljepota

Svi članci

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK

Marija Granić

mag. psych.
Ahilova tetiva spaja mišiće stražnje lože potkoljenice - gastrocnemius i soleus - s petnom kosti
Uklanjaju bol i vraćaju snagu

Fizikalne vježbe za Ahilovu tetivu po preporuci fizioterapeuta

Ahilova tetiva – moćna, elastična i nezaobilazna u svakom našem koraku. Upravo ta snažna struktura koja nas nosi kroz trčanje, skokove i hodanje često je i prva koja “popusti” pod teretom modernog, užurbanog načina života ili pretreniranosti. U ovom tekstu donosimo pregled najčešćih problema Ahilove tetive i načina na koje suvremena fizioterapija i ciljane terapijske […]

Top kolumnisti

Iz rubrike fit

Svi članci