Pronalaženje dobrog psihijatra često nije jednostavno. Liste čekanja mogu biti duge, mnogi ne rade preko zdravstvenog osiguranja, a prvi slobodni termin ponekad se čeka tjednima ili mjesecima. Upravo zato mnogi ostaju kod istog stručnjaka i kada osjećaju da nešto nije u redu.

No, važnije od samog odlaska psihijatru jest pronaći psihijatra koji vam zaista odgovara. Ako tijekom liječenja primjećujete određene obrasce ponašanja ili osjećate da ne dobivate potrebnu podršku, možda je vrijeme da razmislite o promjeni stručnjaka.

U nastavku donosimo nekoliko važnih znakova upozorenja koje ne biste trebali zanemariti.

1. Ništa se ne mijenja

Kod psihijatrijskog liječenja trebalo bi dolaziti do promjena – bilo u simptomima, bilo u terapiji.

Posebno je problematično ako vam govori da je trenutno stanje “najbolje što možete očekivati”. Nitko ne bi trebao prihvatiti patnju kao nešto neizbježno ako postoje druge mogućnosti liječenja koje još nisu istražene.

Ako imate osjećaj da stagnirate i da se vaši simptomi ne shvaćaju ozbiljno, možda je vrijeme da potražite drugo mišljenje.

2. Fokusira se na pogrešne stvari

Nuspojave lijekova jesu važne, ali fokus liječenja trebao bi biti vaše mentalno zdravlje i kvaliteta života. Ako vaš psihijatar više pažnje posvećuje, primjerice, vašoj težini ili drugim sporednim pitanjima nego tome kako se osjećate i funkcionirate, to može biti problem.

Važno je da razgovori tijekom pregleda budu usmjereni na vaše stvarne potrebe, simptome i napredak, a ne samo na površinske ili sekundarne aspekte terapije.

3. Ne shvaća ozbiljno nuspojave lijekova

Psihijatrijski lijekovi mogu izazvati razne nuspojave – od blagih do vrlo ozbiljnih. Ako vam terapija izaziva nelagodu ili negativno utječe na svakodnevni život, imate pravo razgovarati o promjeni lijekova.

Dobar psihijatar saslušat će vaše iskustvo i ozbiljno ga uzeti u obzir. Ako umanjuje vaše simptome, govori vam da “nije tako strašno” ili odbija razmotriti druge opcije bez stvarnog pokušaja prilagodbe terapije, to nije dobar znak.

Vaše iskustvo i osjećaji trebali bi biti važan dio procesa liječenja.

4. Razgovor se uvijek svodi samo na lijekove

Mentalno zdravlje nije povezano samo s terapijom lijekovima. Na vaše stanje mogu utjecati odnosi, posao, obitelj, stres, životne okolnosti, pa čak i godišnje doba ili vremenske prilike.

Zato bi psihijatar trebao pokazivati interes za širu sliku vašeg života, a ne samo za doziranje lijekova. Ako vas nikada ne pita kako ste, što se događa u vašem privatnom životu ili kako funkcionirate izvan simptoma, teško može dobiti cjelovitu sliku vašeg stanja.

5. Traži od vas nešto zbog čega se osjećate neugodno

Važno je vjerovati vlastitom osjećaju. Ako psihijatar od vas traži nešto što vam djeluje neprimjereno ili neetično, nemojte ignorirati taj osjećaj nelagode.

Primjeri mogu uključivati:

• inzistiranje na određenom lijeku zbog promotivnih razloga
• traženje pozitivnih recenzija na internetu
• ponašanje zbog kojeg osjećate pritisak ili krivnju.

Psihijatar je tu kako bi vam pomogao, a ne kako biste vi morali ugađati njemu. Imate pravo postaviti granice i potražiti drugog stručnjaka ako se osjećate neugodno ili nesigurno.

6. Zbog njega se osjećate loše

Bez obzira na dijagnozu ili probleme s kojima se nosite, zaslužujete poštovanje. Psihijatar vas nikada ne bi smio omalovažavati, vrijeđati ili činiti da se osjećate manje vrijedno.

Komentari koji izazivaju osjećaj srama, beznađa ili krivnje nisu prihvatljivi. Mentalne poteškoće nisu osobni neuspjeh i stručnjak koji radi s vama trebao bi vam pružiti podršku, razumijevanje i osjećaj sigurnosti.

Ako nakon pregleda redovito odlazite s osjećajem da ste loša osoba, da pretjerujete ili da “niste dovoljno dobri”, to je ozbiljan znak upozorenja.

Pročitajte i ove članke:

• Važnost mentalnog zdravlja: Traženje pomoći psihoterapeuta mora prestati biti tabu
• Vrste psihoterapije: Ne znate koju odabrati? Imamo popis dostupnih psihoterapijskih pravaca u Hrvatskoj, a evo i o čemu ovisi odabir
• Ne znate o čemu razgovarati na psihoterapiji? Evo 12 tema.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Piše nutricionistica

Početak je lipnja, a želite smršavjeti do godišnjeg u kolovozu? Evo plana za zdravo skidanje 5 kg viška

• Zrinka Babić
• 6 min čitanja

• kada potražiti drugog psihijatra
• prekid suradnje sa psihijatrom
• psihijatar vam ne odgovara