Kod nekih je postalo prepoznatljiv znak
Piše nutricionistica
Hrana bogata kalijem i magnezijem – ove namirnice pomažu srcu, mišićima i živčanom sustavu
- Zrinka Babić
- 5 min čitanja
Najnoviji članci
Šokantni podaci nove studije
Ove popularne droge mogu višestruko povećati rizik od moždanog udara – čak i kod mladih!
Šokantni podaci nove studije
Imate li ovakvu osobu u životu? Znanstvenici kažu da zbog nje možete brže starjeti
Svi u životu imamo barem jednu osobu koja stalno stvara probleme, komplicira situacije ili nam povećava razinu stresa. Iako takvi odnosi često “samo” pokvare raspoloženje, nova istraživanja sugeriraju da bi njihov utjecaj mogao biti mnogo ozbiljniji. Naime, dugotrajno izlaganje takvim osobama može utjecati na zdravlje, pa čak i ubrzati proces starenja. Nedavno istraživanje pokazalo je […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
3 min čitanja
8 mitova o menstruaciji koje morate zaboraviti
Sjećate li se razgovora o pubertetu – o promjenama na tijelu, dlakama, mirisima i svemu što dolazi s odrastanjem?...
1 min čitanja
Imate pacemaker? Evo mogu li električni automobili utjecati na rad vašeg srca
Električni automobili postaju sve češći na cestama, a s njima se otvaraju i nova pitanja o sigurnosti – osobito...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Stručnjaci upozoravaju
Lijekovi koje mnogi koriste mogli bi povećati rizik od srčanih problema!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Posljednjih je godina sve popularniji
Sve više ljudi uzima testosteron, ali nova studija upozorava na ozbiljan rizik prije ove česte operacije
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
3. po redu sijelo raka u svijetu
Pametni lijekovi za rak debelog crijeva: Magistar farmacije objašnjava kako djeluju biološki lijekovi i imunoterapija
- Antonio Šare
- 6 min čitanja
Pazite!
Slučajevi trovanja ovim vitaminom porasli 40 % – krivi su dodaci i energetska pića
Vitamin B6 važan je za metabolizam i zdravlje živčanog sustava, no uzimanje prevelikih količina može imati suprotan učinak. Iako je trovanje ovim vitaminom vrlo rijetko, stručnjaci upozoravaju na to da se broj prijavljenih slučajeva u posljednjem desetljeću povećao. Razlog tome često su dodaci prehrani i energetska pića koja sadrže visoke doze vitamina B6. Trovanje vitaminom […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
3 min čitanja
5 namirnica koje trebate jesti za ručak kako biste spriječili poslijepodnevni pad energije
Ako se nakon ručka često osjećate pospano i bez energije, moguće je da vaš izbor hrane nije najbolji za...
4 min čitanja
8 čajeva koji mogu pomoći ili naštetiti vašem srcu
Čaj je jedno od najpopularnijih pića na svijetu – i to s dobrim razlogom. Osim što može biti umirujući...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Šokantni rezultati nove studije
Uzimanje multivitamina svaki dan – novo istraživanje otkriva moguće učinke na starenje!
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Po preporuci nutricionistice
Brze i sočne limun kocke: 4 recepta za desert koji uspije svaki put, a gotov je za 30 minuta
- Zrinka Babić
- 3 min čitanja
Jedna od najčešćih namirnica na jelovniku
Što se događa s vašim krvnim tlakom kada redovito jedete jaja?
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Hit dodatak prehrani
Ima li kolagen doista smisla? Analiza 100+ studija donosi iznenađujuće odgovore
Kolagen je posljednjih godina postao jedan od najpopularnijih dodataka prehrani, posebno kada je riječ o zdravlju kože, zglobova i zdravom starenju. No, koliko su stvarne njegove dobrobiti, a koliko je riječ o marketinškim tvrdnjama? Novo veliko znanstveno istraživanje analiziralo je desetke studija kako bi razjasnilo što kolagen doista može učiniti za vaše zdravlje. Kolagen može […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
4 min čitanja
Ovo se događa s vašom kožom kada se šminkate svaki dan
Mnoge žene svakodnevno koriste šminku – bilo da se radi o laganom puderu, maskari ili potpunom makeup izgledu. No,...
2 min čitanja
4 slavne žene koje su otvoreno progovorile o prorjeđivanju kose (jer se s tim problemom ne bore samo muškarci)
Iako se često misli da je gubitak ili prorjeđivanje kose problem koji prvenstveno pogađa muškarce, stvarnost je drukčija. Mnoge...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Dermatolozi ga sve češće preporučuju
Niacinamid za lice: Jedan sastojak može riješiti akne, crvenilo i bore – evo kako ga pravilno koristiti
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Okidači iz svakodnevnog života
13 stvari koje mogu izazvati pogoršanje atopijskog dermatitisa
- Tomislav Stanić
- 4 min čitanja
Ne treba vam puno
Imate 5, 10 ili 20 minuta? Evo kako prilagoditi njegu kože svojem rasporedu
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Piše fizioterapeut
Vježbe za trbuh na stolici: 4 trika za jači trbuh bez opterećenja za zglobove
Vježbe za trbuh na stolici su jednostavan, pristupačan i učinkovit način za jačanje trbušnih mišića – bilo kod kuće, u uredu ili na putovanju. Ovakav oblik treninga posebno je pogodan za početnike, ali i za sve koji žele izbjeći opterećenje na zglobove ili nemaju pristup opremi. Dovoljni su stolac, malo prostora i nekoliko minuta dnevno. Vježbe […]
- Dario Vrbanac
- 2 min čitanja
5 min čitanja
Zašto su Hrvati debeli, a Talijani koji žive na tjestenini mršavi?
Već nam je dobro poznato kako su Hrvati među debljim nacijama, ali jednako tako prednjačimo i po štetnim navikama...
3 min čitanja
Istezanje prije ili poslije treninga – što je bolje za tijelo?
Pitanje “Istezanje prije ili poslije treninga?” jedno je od najčešćih među rekreativcima i sportašima. Treba li se istezati prije...
Iz rubrike fit
Svi članci
Rak je bolest koju nitko ne želi dobiti
Može li tjelovježba smanjiti rizik od raka? Evo što kažu istraživanja
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Piše fizioterapeut
Vježbe za bebe po mjesecima: Što raditi s bebom od 1. do 12. mjeseca da potaknete pravilan razvoj?
- Dario Vrbanac
- 12 min čitanja
Fascinantni rezultati nove studije
Drevna kineska praksa može sniziti krvni tlak gotovo kao lijekovi!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja