Rukav Gore

“Tihi ubojica” vreba dok radite kod kuće! Evo nekoliko jednostavnih savjeta za stvaranje zdravog radnog okruženja kod kuće

Mjerenje tlaka često vezujemo samo uz stariju populaciju. No, u svrhu prevencije vrlo je korisno krenuti mjeriti svoj krvni tlak već od srednje dobi. Saznajte svoje brojeve i izmjerite krvni tlak Korisno je znati svoje brojeve – svoju težinu, BMI, vrijednosti krvnog tlaka i srčanog pulsa. Ako niste spremni uložiti u digitalni tlakomjer, posjetite svojeg […]

Iz rubrike zdravlje

Burgeri od povrća

Burgeri od povrća: Vrlo su ukusni, a često ni ne primijetimo da ne sadrže meso! Evo nekoliko recepata koji se lako i brzo spremaju

Znate li da postoji svjetski dan biljnih burgera koji se obilježava 6. svibnja? Burgeri su okosnica brze hrane i često se povezuju u kontekstu kalorične i nutritivno siromašne hrane. Međutim, to ne mora biti tako.  Burgeri od povrća vrlo su ukusni, a često se ni ne primijeti da ne sadrže meso. Manje kalorični, bez zasićenih […]

Iz rubrike prehrana

Ulje marelice

Ulje marelice: Odlično hidratizira kožu i kosu te posjeduje blago orašasti miris! Evo koji su mu drugi učinci i gdje ga kupiti

Ulje koštica marelice prigodno je za njegu svih tipova kože upravo zbog svog posebnog sastava i lagane teksture. Zbog svoje raznovrsne uporabe, koristiti ga možemo na masnoj i suhoj koži s jednakim rezultatima, a poslužit će i za njegu kose, zaštitu vrhova te hidrataciju ruku i sprječavanje zanoktica. Kao što mu ime daje naslutiti, ulje […]

Iz rubrike ljepota

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK
Voćna dijeta

Voćna dijeta: Traje 5 dana, a jedino što trebate je povećati unos voća i povrća? Nutricionistica otkriva je li baš tako jednostavna

Zvuči li vam voćna dijeta primamljivo, budući da nerijetko možemo pročitati kako bi se voće trebalo izbjegavati ako želimo smršavjeti? Nažalost, puno je mitova o hrani kojima i dalje robujemo, a više nam štete nego što koriste.  Nijedna dijeta ne uspijeva bez kalorijskog deficita. Naravno da je lakše postići kalorijski deficit kada se izbace neke, […]

Iz rubrike fit