Kako hidratizirati lice iznutra prema van u tri dana?

Kako hidratizirati lice

Ako vas muče suha koža na licu, crvenilo, ljuštenje ili iritacija, moguće je da vam je narušena hidratacija kože lica.

No, dobra vijest je da postoje prirodni načini za brzo poboljšanje stanja kože – i to već u tri dana!

U nastavku saznajte kako hidratizirati lice iznutra i izvana pomoću jednostavnih navika koje možete odmah uvesti u svoju svakodnevicu.

Kako hidratizirati lice u tri dana?

Evo kako to učiniti.

Dan 1: San, voda i blagi proizvodi

Vaša koža se tijekom noći obnavlja. Kvalitetan san pomaže jačanju kožne barijere i smanjuje gubitak vlage. Ciljajte na 7 – 9 sati sna svake noći.

Hidratacija iznutra jednako je važna kao i ona izvana.

Voda je ključna – najgornji sloj kože sadrži oko 30 % vode pa je redovito unošenje tekućine prvi korak prema zdravijoj koži.

Savjeti za prvi dan uključuju:

  • zamijenite pamučnu jastučnicu svilenom ili bambusovom koja manje iritira i ne upija vlagu
  • izbjegavajte agresivne čistače poput antibakterijskih ili pjenastih gelova
  • koristite blage, nježne čistače bez mirisa i alkohola.

Dan 2: Hrana bogata masnoćama i novi saveznici za njegu

Ako se pitate kako prirodno hidratizirati lice kroz prehranu, na jelovniku bi se trebale naći zdrave masnoće i minerali koji potpomažu hidrataciju kože lica:

kako prirodno hidratizirati lice
FOTO: Shutterstock

Dnevna rutina za lice neka uključuje sljedeće:

Dan 3: Slugging, obrok za kožu i antistres rutina

Kako hidratizirati lice kada je već dehidrirano? Treći dan donosi dodatne trikove za zadržavanje vlage:

Kako zadržati hidrataciju i nakon tri dana?

Ova trodnevna rutina idealna je za početak, ali dehidrirano lice treba stalnu njegu kako biste održali rezultate.

Kako hidratizirati lice dugoročno?

Slijedite ove korake:

  • pijte dovoljno vode i jedite svježe voće i povrće
  • izbjegavajte tuširanje u vrućoj vodi – birajte mlaku vodu
  • koristite ovlaživač zraka u zatvorenim prostorima
  • uvijek nanosite kremu sa SPF-om, čak i zimi
  • uvedite tjednu hidratantnu masku – kupovnu ili domaću, ali s provjerenim sastojcima.

Pročitajte i ove članke:

Članak objavljen:

Ocijenite članak

0 / 5   0

Foto: Shutterstock

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Podijelite članak

Kopirajte adresu