Tugovanje kod djece

Tugovanje kod djece: Što je, a što nije ispravno učiniti?

Tugovanje je prirodni proces koji slijedi nakon percipiranog gubitka, a to može biti gubitak osobe, ljubimca, neke materijalne stvari koja nam je važna i sl. Gubitak nije samo smrt, nego osjećaj koji može nastati i kada nekoga ostavimo ili netko ostavi nas, kada se preselimo u drugi grad, školu, radno mjesto itd. Tugovanje kod djece […]

Iz rubrike zdravlje

Kvinoja recepti za doručak

Kvinoja recepti za doručak u slatkoj i slanoj verziji

Kvinoja više nije žitarica, odnosno pseudožitarica, koja se može nabaviti samo u specijaliziranim trgovinama, već namirnica koja se udomaćila kod većine onih koji brinu o pravilnoj prehrani. Ako vas zanimaju kvinoja recepti za doručak, na pravom ste mjestu. Kvinoja je bogata složenim ugljikohidratima, proteinima, vlaknima, raznim mineralima te je pogodna za osobe koje ne podnose gluten. […]

Iz rubrike prehrana

Psorijaza može negativno utjecati na vaše samopouzdanje

11 savjeta za ublažavanje simptoma psorijaze kod kuće

Dijagnoza psorijaze može biti teška i utjecati na vaše fizičko i mentalno blagostanje. Iako će vam liječnik dati personalizirani plan liječenja, postoje opći koraci koje možete poduzeti kako biste upravljali simptomima i zaštitili svoje mentalno zdravlje. Održavajte kožu hidratiziranom Suha koža pogoršava iritaciju i svrbež. Nakon kupanja nježno osušite kožu tapkanjem i nanesite bogatu hidratantnu […]

Iz rubrike ljepota

Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.

Kako postaviti ciljeve u životu?

Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.

PROČITAJ CIJELI ČLANAK
kardio trening kod kuće

Kako raditi kardio kod kuće bez ikakve opreme?

Jedan od najučinkovitijih kardio treninga koje možete raditi kod kuće uključuje pliometrijske vježbe poput mountain climbera, skokova iz čučnja i podizanja koljena. Ove vježbe se sastoje od kratkih, snažnih pokreta koji povećavaju snagu mišića i moć. Sve što vam je potrebno je malo prostora i odlučnost da “gurate” sebe dok vam se ne poveća broj […]

Iz rubrike fit