Kada su u pitanju povišeni trigliceridi, uzrok možete vrlo lako otkriti. Povišene razine triglicerida mogu dovesti do teških zdravstvenih stanja poput moždanog ili srčanog udara.

Višak kalorija, šećera i alkohola pretvara se u trigliceride, koje oslobađaju hormoni za energiju između obroka. Jetra također može pretvoriti trigliceride u glukozu, a oni se pohranjuju u masnom tkivu.

Visoke razine triglicerida mogu uzrokovati nakupljanje masnih naslaga u arterijama, povećavajući rizik od moždanog udara, srčanog udara i pankreatitisa. Međutim, promjene načina života mogu pomoći u smanjenju tih razina i povezanih rizika.

Povišeni trigliceridi – uzrok

Kada su u pitanju povišeni trigliceridi, uzrok može biti neki od sljedećih faktora.

Loša prehrana

Trigliceridi nastaju iz prehrambenih masti, ulja i viška kalorija. Prehrana bogata šećerom, jednostavnim ugljikohidratima i transmasnoćama povećava razinu triglicerida. Pretjerani unos alkohola također značajno povisuje razinu triglicerida.

Nedostatak tjelovježbe

Redovita tjelovježba sagorijeva višak kalorija, sprječavajući njihovu pretvorbu u trigliceride. Vježbanje također povećava lipoprotein lipazu, enzim koji uklanja trigliceride iz krvotoka.

Zdravstveni uzroci

Ova zdravstvena stanja mogu biti uzrok visokih triglicerida:

• kronična bolest bubrega – oštećuje sposobnost tijela da očisti trigliceride
• dijabetes tipa 2 – inzulinska rezistencija uzrokuje nakupljanje triglicerida u krvi
• bolesti jetre – stanja poput ciroze i hepatitisa utječu na metabolizam triglicerida
• pretilost – višak tjelesne masti, osobito oko trbuha, pretvara se u trigliceride
• bolest štitnjače – hipotireoza smanjuje metabolizam, povećavajući razinu triglicerida
• obiteljska hipertrigliceridemija – genetsko stanje koje dovodi do visokih razina triglicerida.

Pušenje

Pušenje povećava razinu triglicerida za oko 10 – 15 %, u usporedbi s nepušačima.

Određeni lijekovi

Diuretici, beta blokatori, estrogen, retinoidi, kortikosteroidi, antiretrovirusni lijekovi i antipsihotici mogu povisiti razinu triglicerida.

Visoki trigliceridi s normalnim kolesterolom

Trigliceridi pohranjuju dodatne kalorije, dok kolesterol gradi stanice i hormone. Čimbenici poput visokokalorične prehrane, pušenja, pretilosti, prekomjernog konzumiranja alkohola, nedostatka tjelovježbe i određenih bolesti mogu uzrokovati visoke trigliceride uz normalnu razinu kolesterola.

Faktori rizika

Obiteljska anamneza, menopauza, trudnoća, poremećaji metabolizma lipida i određena etnička pripadnost povećavaju rizik od visokih triglicerida.

Simptomi i komplikacije

Obično asimptomatski, visoki trigliceridi mogu dovesti do koronarne bolesti srca, moždanog udara, pankreatitisa, lipemije retinalis i multifaktorijalnog sindroma hilomikronemije.

Dijagnoza i liječenje

Test lipidne ploče krvi dijagnosticira visoke trigliceride. CDC preporučuje testiranje svakih 4 – 6 godina za zdrave odrasle osobe, češće za one u riziku.

Promjene načina života kao što su zdrava prehrana, smanjenje unosa alkohola i redovita tjelovježba primarne su strategije za upravljanje visokim trigliceridima. Ako su oni neučinkoviti, mogu se propisati lijekovi poput statina, fibrata, omega-3 dodataka i niacina.

Pročitajte i ove članke:

• 2 tipa prehrane za smanjenje triglicerida i lošeg kolesterola
• Imaju ključnu ulogu u organizmu, a višak određenih vrsta može dovesti do bržeg starenja, dijabetesa, bolesti srca i virusnih infekcija
• Dijagnosticirani su vam visoki krvni tlak i/ili kolesterol prije 55. godine? Evo pod kakvim ste rizikom.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Pokrovitelj Donat

Pobijedite nadutost: Lagani i osvježavajući ljetni obroci za zdravu probavu

• Nova Studio
• 4 min čitanja

• povišeni trigliceridi
• Povišeni trigliceridi - uzrok