Sunce je prirodna sila i od davnina drevni simbol života, snage i zdravlja. Njegovo svjetlo ima blagotovorno djelovanje na naš organizam jer podiže razinu serotonina, hormona sreće, potiče iscjeljivanje, a kad njegove jutarnje zrake dodiruju kožu dobivamo najbolji izvor vitamina D koji je potreban za apsorpciju kalcija i zdrave kosti.

Međutim, već nakon kratkog boravka na otvorenom određeni ljudi razvijaju osjetljivost na sunčevu svjetlost. Ako se pojavi alergija na sunce – prirodni lijek je jednostavna metoda koja nam omogućuje neometano uživanje u ljetnim radostima.

Prirodni lijek za alergiju na sunce obično se već nalazi u našoj kuhinji ili kućnoj ljekarni i može nam pomoći u ublažavanju crvenila i alergijskog osipa.

Alergija na sunce, također poznata kao svjetlosna dermatoza, reakcija je kože na ultraljubičasto zračenje (UVA). Simptomi se mogu osjetiti već nakon kratkog boravka na suncu, a obično uključuju neugodni osip, crvenilo, peckanje, svrbež pa čak i pojavu mjehurića.

Intenzitet simptoma može varirati od blagih do vrlo teških koji mogu dugoročno oštetiti kožu.

Zašto dolazi do alergije na sunce?

Točni uzroci i mehanizmi zbog čega dolazi do patoloških promjena na koži zbog izlaganja suncu još nisu do kraja istraženi. Genetika svakako igra značajnu ulogu u razvoju alergija na sunce.

Tip kože je također odlučujući čimbenik, jer ljudi sa svjetlijom puti imaju tendenciju da brzo izgore umjesto da tamne. Njihova koža proizvodi manje zaštitnog melanina, što dovodi do veće osjetljivosti na UV zrake.

Fluktuacija hormona kod žena je još jedan čimbenik koji također može igrati ulogu u razvoju alergije na sunce. Hormonske promjene se obično događaju tijekom trudnoće, menopauze ili kod uzimanja hormonskih dodataka.

Određeni lijekovi kao što su antibiotici, anksiolitici, kemoterapeutici, nesteroidni protuupalni lijekovi, antidepresivi, lijekovi protiv akni ili diuretici mogu uzrokovati osjetljivost na UVA zračenje.

Korištenje solarija, parfemi, konzervansi i emulgatori u losionima i kremama, eterična ulja ili čak određeni UV filteri u kremama za sunčanje mogu učiniti kožu osjetljivijom i izazvati alergije kod djece i odraslih.

Pročitajte članke:

• UV zrake: 8 istina uz koje ćete izvući samo najbolje od sunca
• Ljetni osip: Neugodan simptom iza kojeg se krije više uzroka! Evo kako ga tretirati, ali i kako ga preduhitriti.

Kako liječiti alergiju na sunce?

Jednostavan savjet kod svjetlosne dermatoze je da izbjegavate izravno izlaganje suncu, nosite široku odjeću i boravite u hladu. Privikavanje kože na svjetlo posebnom svjetlosnom terapijom (fototerapijom) prije sunčanja također može pomoći.

Ako imate blagu alergiju, simptomi poput svrbeža, iritacije kože ili plikova će nestati sami od sebe nakon nekoliko dana.

Ako imate teže simptome, liječnik će savjetovati čime mazati osip od sunca da ne bi ostale posljedice na koži. Antihistaminici, protuupalne masti, kreme i losioni koji sadrže kortizon mogu pružiti brzo olakšanje. Određeni lijekovi su dostupni samo na recept pa potražite savjet od liječnika specijaliste.

Prirodni lijek za alergiju na sunce

Kod blažih simptoma iritacije kože, kućni pripravci su odličan prirodni lijek za alergiju na sunce jer donose olakšanje svojim učinkom hlađenja i iscjeljivanja.

Ako imate otvorene rane ili ako su mjehurići već popucali, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Isprobajte 10 prirodnih kućnih lijekova koji se najčešće primjenjuju izvana.

1. Kokosovo ulje

Kokosovo ulje je lagano i lako se upija u kožu te je naročito pogodno tijekom ljeta.

Poznato je po svojim hidratantnim i protuupalnim učincima. Kad se nanese izravno na tijelo ima rashlađujući i njegujući učinak dok istovremeno smanjuje suhoću, iritaciju, crvenilo i ljuštenje kože.

2. Aloe vera gel

Ljeto i njega kože neizostavno su povezani s ljekovitom biljkom aloe verom koja je tradicionalni prirodni lijek za alergiju na sunce. 

Rashlađujući gel iz svježe ubranog lista možete izravno nanijeti na kožu kako biste smirili crvenilo, bol i ublažili svrbež. Ohlađeni aloe vera gel koristite sve dok se simptomi ne povuku i koža obnovi. Ako vam biljka nije dostupna koristite 100 %-tni kupovni bio gel aloe vere.

3. Koloidna zob – kupka i oblog od zobene kaše

Zobena kaša, poznata kao koloidna zob, napravljena je od sitno mljevenih zobenih pahuljica. Danas se koristi u prirodnom lječenju za razne vrste dermatoloških problema i upalnih stanja.

Bogata je hranjivim i protuupalnim svojstvima te je odlična pomoć kod iritacija i crvenila kože. Stavite je u svoju kupku ili je primjenite kao pastu izravno na oboljeli dio kako biste rashladili kožu i ublažili svrbež, zatezanje i upalu.

Pročitajte članak “Koloidna zob: Prirodno sredstvo za čišćenje i njegu osjetljive kože! Evo kako je napraviti kod kuće i iskoristiti za masku za lice te kupku“.

4. Propolis – prirodni lijek pčela

Propolis je prirodna pčelinja smola s dokazanim antibakterijskim, anestetičkim i protuupalnim svojstvima koja su učinkovita kod različitih kožnih problema.

Odličan je prirodni lijek za alergiju na sunce jer smiruje upalu i bol te sprječava infekciju. Hrani i štiti kožu, djeluje umirujuće i iscjeljujuće te ubrzava rast i obnovu stanica kože.

5. Sandalovina i kurkuma

U ayurvedi pasta od kurkume i sandalovine se stoljećima koristi kao lijek za razne kožne tegobe, uključujući i kožne alergije.

Kurkuma je bogata protuupalnim i antioksidativnim svojstvima kojima obnavlja stanice kože. Sandalovina ima rashlađujuća svojstva kojima umiruje iritaciju i smiruje upalna stanja te pomaže u bržem zacjeljivanju oštećene kože.

Dovoljno je dodati malo mlijeka, kokosovog ulja ili vode u prah kurkume i sandalovine, napraviti pastu i time namazati oboljeli dio kože. Držite 15 – 20 minuta i isperite vodom.

Pročitajte članak “Prirodni lijek za opekline od sunca: Nanesite umirujuću pastu od sandalovine i kurkume koja će smanjiti crvenilo i iritaciju te zacijeliti kožu“.

6. Kantarionovo ulje

Zbog umirujućeg, rashlađujućeg i njegujućeg djelovanja ulje gospine trave ili kantariona ima blagotvorni učinak kod kožnih problema poput osipa ili upala.

Pročitajte članak “Kantarionovo ulje za lice: Smanjuje bore i ožiljke, zacjeljuje oštećenu kožu i hidratizira! Evo kako ga napraviti kod kuće i koristiti“.

7. Ljekovita glina

Ljekovita glina sadrži minerale, djeluje protuupalno i umiruje kožu oštećenu suncem.

Za ublažavanje simptoma alergije na sunce jednostavno pomiješajte ljekovitu glinu s hladnom vodom dok ne dobijete pastu za mazanje. Nanesite je na zahvaćena područja, ostavite da se osuši i isperite vodom.

8. Hladan oblog od mlijeka

Mlijeko njeguje i umiruje nadraženu kožu. Stavite oblog namočen u hladno mlijeko preko zahvaćenih područja kako biste ublažili svrbež i osip. Nakon toga kožu očistite hladnom vodom.

9. Kaša od krastavaca

Poznato je da krastavci pomažu kod raznih problema s kožom zahvaljujući svojim antioksidativnim, hidratizirajućim i analegetskim svojstvima.

Izmiksajte u blenderu ohlađene krastavce kako biste dobili gustu kašu. Hladnu kašu od krastavaca namažite na zahvaćeno područje kako biste spriječili širenje osipa i ublažili peckanje.

10. Zeleni čaj i kamilica

Zeleni čaj, koji ima snažna antioksidativna i protuupalna svojstva, također je prirodni lijek koji pomaže kod iritacije kože.

Nanesite ga na kožu tako da pamučnu krpu umočite u pripremljeni čaj i stavite na zahvaćeno područje kože. Ako više volite kamilicu, na isti način možete koristiti i njena umirujuća svojstva.

Tablete protiv alergije na sunce

Kod osjetljivosti na sunčano svjetlo, uz vanjsku, tu su i prirodni lijekovi za unutarnju potporu tijelu. Najbolje tablete protiv alergije na sunce uključuju omega-3 masne kiseline koje imaju protuupalni učinak i podržavaju zdravlje kože.

Vitamini C i E jačaju imunološki sustav i potiču regeneraciju kože nakon oštećenja od sunca. Simptome smiruje i kvercetin, flavonoid koji se nalazi u velikom broju voća i povrća. 

Ovaj prirodni antioksidans pomaže kod fotoosjetljivosti kože zahvaljujući svojim snažnim antialergijskim svojstvima. Da bi se ublažila alergija na sunce i kalcij nam tu može pružiti veliku pomoć. Kalcij sprječava oslobađanje histamina u slučaju alergijske reakcije što ga čini ključnim nutrijentom u prevenciji alergija na sunce.

Liječnički savjet je da počnete uzimati dodatke kalcija oko dva tjedna prije godišnjeg odmora ili sunčanja.

Pročitajte i članke:

• Priprema tijela i kože za ljeto: Stižu visoke temperature, a i sve više ćemo biti na suncu! Uz ove savjete preduhitrite probleme
• Alergija na sunce: Češća je kod žena! Evo kako je liječiti
• Prirodni lijek za opekline: Što kad koža izgori na suncu? Ovim kućnim lijekovima ublažite neugodne simptome.

• alergija na sunce i kalcij
• alergija za sunce - prirodni lijek
• čime mazati osip od sunca
• prirodni lijek za alergiju na sunce
• tablete protiv alergije na sunce

Učitaj više izvora