U ayurvedi, tradicionalnoj indijskoj medicini, od davnina se koristi banana kao lijek za kašalj i prirodno sredstvo kod upale grla.

Zbog visokog sadržaja vlakana koja stimuliraju i čiste sluznicu pluća, banane djeluju kao prirodni supresiv kašlja. Zato je ovo slatko tropsko voće idealan izbor za zdraviju alternativu lijekovima bez recepta.

Kašalj je prirodni obrambeni mehanizam tijela koji pomaže u čišćenju dišnog sustava od sluzi, iritansa i infekcija. Pojavljuje se kao čest simptom infekcija respiratornog trakta, kao što su prehlada, gripa, bronhitis i upala pluća.

Vrste kašlja obično se dijele na suhi i mokri kašalj. Suhi kašalj ne stvara sluz, a često je uzrokovan običnom prehladom, gripom i iritansima. Vlažan ili produktivan kašalj potiče izbacivanje sluzi iz dišnog sustava, a uzrokovan je akutnim ili kroničnim infekcijama, poput bronhitisa, upale pluća ili kronične opstruktivne bolesti pluća (KOPB).

Liječenje kašlja je važno jer nam pomaže smanjiti nelagodu, sprječava moguće komplikacije i poboljšava kvalitetu našeg svakodnevnog života. Određene namirnice smatraju se korisnima za liječenje kašlja jer sadrže bitne hranjive tvari koje mogu ojačati imunitet i umiriti grlo, a jedna od takvih namirnica je i banana.

Koristite ovaj drevni, ali i danas jednako popularan – banana lijek za kašalj – zbog odličnih nutritivnih i mnogostrukih ljekovitih svojstava.

Lijekovitost banana

Banane su hranjivo voće koje nam učinkovito pomaže u smanjenju simptoma kašlja i podržava zdravlje dišnog sustava. Sadrže prirodne spojeve poput antioksidansa tanina i katehina koji imaju protuupalna svojstva, a kojima smanjuju infekcije u dišnom sustavu.

Prepune su hranjivim tvarima poput vitamina C, vitamina B6, kalija i dijetalnih vlakana koji pomažu u jačanju imunološkog sustava i ublažavanju simptoma kašlja.

Vitamin C je snažan antioksidans koji zajedno s vitaminom B6 jača imunološki odgovor i smanjuje upale u dišnom traktu. Kalij je esencijalni mineral koji pomaže regulirati ravnotežu tekućine u tijelu i podržava zdravlje respiratornog sustava. Dijetalna vlakna izbacuju toksine i nakupljenu sluz iz tijela.

Lijek za kašalj od banane

Kada se ovo omiljeno voće koristi u ljekovite svrhe, zajednički se kombiniraju banana i med protiv kašlja, a često se dodaju začini kao što su cimet i crni papar.

Sirovi med je svestran u svojim ljekovitim svojstvima, posebno kod respiratornih tegoba, i vrlo je cijenjeni lijek za liječenje upale grla i kašlja kod djece i odraslih. Posjeduje antibakterijska, antivirusna, antifungalna i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju intenziteta i trajanja kašlja.

Jedna čajna žličica meda prije spavanja suzbija kašalj kod male djece. Med oblaže grlo i smiruje nadraženu sluznicu, smiruje kašalj i ublažava simptome povezane s njim. Kod odraslih med se može dodati u šalicu toplog biljnog čaja ili u toplu vodu sa sokom limuna.

Cimet i med – stari perzijski lijek

Jeste li znali da su cimet i med stoljećima star lijek za prehladu i gripu? Generacijama su se cimet i med miješali zajedno kako bi se napravio domaći lijek za prehladu, gripu, upalu grla, alergije i druge lakše bolesti.

Cimet ima protuupalna, antivirusna i antibakterijska svojstva koja pomažu u borbi protiv prehlade. Osnovni recept koji se koristi u tradicionalnoj perzijskoj medicini, a koji koristi i ayurvedska medicina je vrlo jednostavan.

Potrebno je samo pomiješati cimet s medom u omjeru 1:4. Kako biste imali već pripremljen lijek, pomiješajte dvije jušne žlice cimeta s osam jušnih žlica meda koje možete spremiti u staklenku i uzimati po potrebi.

Preporučuje se uzimati tri puta dnevno po jednu čajnu žličicu, 3 – 4 dana.

Kombinirani zajedno, med, banana i cimet za kašalj prirodno čiste začepljene dišne puteve. U nastavku otkrivamo tri jednostavna lijeka od kojih možete napraviti domaći recept za kašalj od banane.

Banana protiv kašlja – recept

Banane su bogate pektinom, vrstom topivih vlakana koja pomažu u smirivanju nadraženog grla i ublažavanju kašlja. Mekana tekstura zrelih banana također je korisna za ublažavanje kašlja jer oblaže grlo i smanjuje iritaciju koja izaziva kašalj. Konzumiranje banana također pomaže u održavanju normalne razine tekućine u tijelu, što sprječava dehidraciju koja može pridonijeti kašlju.

Sirup za kašalj od banane

Zahvaljujući moćnim svojstvima koja su uključena u recept, ovaj se banana sirup za kašalj može koristiti i za djecu i za odrasle, kako bi uživali u njegovom okusu.

Od upale grla, preko jakog kašlja i bronhitisa pa čak do probavnih ili želučanih problema – sve to može se liječiti ovim sirupom. Sve što vam treba za ovaj fini lijek su dvije zrele banane, dvije jušne žlice meda i kipuća voda.

Sastojci:

• 400 ml kipuće vode
• 2 srednje zrele banane (kora s točkicama)
• 2 jušne žlice domaćeg meda (lipa, heljda, kadulja, bagrem, kesten, lavanda)

Priprema

1. Ogulite banane i zgnječite drvenom vilicom ili žlicom u pire.
2. Pomiješajte pire s prokuhanom vodom i ostavite da odstoji 30 minuta.
3. Procijedite smjesu nakon što se ohladi, ako želite da sirup bude proziran.
4. Dodajte med za kraj i izmješajte dok se ne rastopi, kako bi sirupu dao svoja blagotvorna svojstva. Ako želite gušći sirup, dodajte više meda.

Pijte sirup nekoliko puta dnevno po 100 ml. Osjetit ćete olakšanje u roku od pet dana.

Ayurvedski lijek za suhi kašalj

Banana i med protiv kašlja su jedan od omiljenih ayurvedskih kućnih lijekova za uporan suhi kašalj. Jednostavan je za napraviti, siguran je za malu djecu, a vrlo je ukusan.

Crni papar stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje raznih bolesti poput prehlade, kašlja i upale grla. Ovaj pikantan začin sadrži određene spojeve koji djeluju poput prirodnog antibiotika. Crni papar i med imaju antimikrobna i protuupalna svojstva, zbog čega pomažu ublažiti simptome kašlja i umiriti nadraženo grlo.

Da biste napravili ovaj lijek, pomiješajte jednu čajnu žličicu crnog papra u prahu s dvije jušne žlice meda. Ovu jednostavnu mješavinu od samo dva sastojka možete konzumirati 3 – 4 puta dnevno kako biste smanjili kašalj.

Naravno, u tradicionalnom ayurvedskom receptu, banana je glavna zvijezda, naročito kad se lijek priprema mališanima.

Sastojci:

• 1 zrela banana
• 1 čajna žličica organskog meda
• 2 prstohvata crnog papra.

Priprema

1. Izgnječite bananu, dodajte med i papar te sve dobro promiješajte.

Jedite ovaj ljekoviti obrok 2 – 3 puta dnevno. Odličan je i hranjiv i za djecu i odrasle. Uz ovaj lijek ayurveda savjetuje često pijuckanje prokuhane vruće vode koja pomaže u održavanju vlažnosti tkiva usta i grla.

Čaj od banane protiv kašlja

Topli zeleni čaj ili biljni čajevi poput mente, kamilice, cimeta, kadulje, kurkume ili đumbira najbolji su kada imate kašalj ili prehladu. Čajevi su bogati antioksidansima, smiruju i vlaže bolno i nadraženo grlo te razrjeđuju i čiste sluz iz grla i začepljenog nosa.

Čaj od kamilice ima antibakterijska i protuupalna svojstva, potiče san i pomaže u zaštiti imuniteta, a s obzirom na to da je vrlo blag preporučuje se djeci.

Čaj od đumbira popularan je ayurvedski kućni lijek za kašalj jer djeluje protuupalno, smiruje uporni kašalj i ublažava grlobolju. Ljuti korijen đumbira sadrži određene spojeve koji šire krvne žile u plućima i opuštaju glatke mišiće koji otvaraju dišne puteve.

Ako se odlučite isprobati čaj od banane protiv kašlja, ovaj voćni napitak možete dodatno obogatiti prirodnim antioksidansima tako da umjesto vode koristite biljne čajeve po svojem izboru.

Priprema

1. Ogulite jednu bananu i zgnječite je u pire ili je narežite na kolutiće.
2. Pomiješajte pire s prokuhanom vodom ili prelijte kolutiće banane s vrućim biljnim čajem.
3. Poklopite i pustite da odstoji 30 minuta.
4. Procijedite čaj i servirajte ga uvijek toplog.
5. Po želji mu dodajte sok limuna i malo meda.

Pijte 2 – 3 šalice čaja od banane sve dok se simptomi ne povuku.

Pročitajte i ove članke:

• Sirup od lovora protiv kašlja: Puno više od začina! Pripremite jednostavan, ali moćan lijek koji će rado piti i djeca
• Sirup za iskašljavanje: Razrjeđuje sluz i opušta mišiće bronha! Evo koji je najbolji za djecu, odrasle i trudnice te kako se pravi kod kuće
• Čaj od luka za kašalj: Lijek iz kuhinje protiv prehlade koji jača krvožilni sustav i regulira kolesterol! Imamo recepte za 3 načina pripreme.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Sedam znakova

Manjak magnezija: Simptomi koji vas upozoravaju

• Tomislav Stanić
• 2 min čitanja

• banana i cimet za kašalj
• banana i med protiv kašlja
• banana kao lijek za kašalj
• banana lijek za kašalj
• banana protiv kašlja - recept
• banana sirup za kašalj
• čaj od banane protiv kašlja
• lijek za kašalj od banane
• recept za kašalj od banane
• sirup za kašalj od banane