Tijekom života susrećemo se s raznim zagađivačima u zraku i ponekad, nakon dugo vremena, naša pluća više nisu dovoljno zdrava da bi nas potpuno podržavala. Osobe s kroničnom opstruktivnom plućnom bolešću (KOPB) itekako su svjesne vrijednosti dubokog udaha, kao i kvalitete zraka koji udišu.

Srećom, postoje razni biljni saveznici koji se mogu koristiti kao izvrsni čajevi za KOPB. Cvjetovi, plodovi, listovi i korijeni billjaka sinergijski djeluju na tijelo, liječe i podupiru zdravlje našeg dišnog sustava.

Što je KOPB?

Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB) je naziv za skupinu kroničnih plućnih stanja, uključujući kronični bronhitis, tešku ili refraktornu astmu i emfizem.

Kada je dišni sustav oštećen, osobe s KOPB-om sve teže dišu, a simptomi koji se razvijaju uključuju kronični kašalj, hripanje, suženje dišnih puteva, dispneju (zaduha) i osjećaj stezanja u prsima.

Pročitajte članak “KOPB simptomi: Ne zanemarujte ih! Ovo su znakovi kronične upale dišnih puteva koja uništava srčano-žilni sustav i od koje sve više ljudi obolijeva“.

Iako trenutno ne postoji lijek za ovo stanje, medicinski tretmani pomažu u upravljanju simptoma. Postoji također niz različitih prirodnih lijekova koje osobe s KOPB-om mogu isprobati kao dodatnu alternativu uz medicinsko liječenje.

U ovom članku otkrivamo koje sve čajeve možete koristiti za pomoć u ublažavanju simptoma.

Čajevi za KOPB

Redovitim konzumiranjem svih vrsta čajeva, uključujući crni, oolong i zeleni čaj, smanjuje se mogućnost razvoja respiratornih bolesti i KOPB-a. Antioksidativno i protuupalno djelovanje fitokemikalija i teofilina u čaju djeluju opuštajuće na glatke mišiće, pružaju zaštitu plućima, pomažu u borbi protiv upala i čiste sluznicu dišnih organa.

U liječenju se obično koristi jedna vrsta biljke, ali se mogu koristiti razne biljne kombinacije za ublažavanje respiratornih tegoba, uključujući kroničnu opstruktivnu plućnu bolest (KOPB). Ako želite podržati zdravlje svojih pluća prirodnim putem, navodimo popis 15 biljnih čajeva koji vam mogu pomoći u tome.

1. Zeleni čaj (Camellia Sinensis)

Zeleni čaj je popularan napitak koji ima brojne zdravstvene dobrobiti. Njegove dobrobiti se ujedno preporučuju za zaštitu i potporu zdravlja respiratornog sustava.

Sadržaj kofeina u ovom čaju opušta dišne puteve i pruža blago povećanje energije. Sadrži protuupalne i antioksidativne spojeve zvane katehini, koji smanjuju upale u respiratornom traktu. Osim toga, odličan je saveznik u borbi protiv astme.

2. Čaj od crvene kadulje (Salvia miltiorrhiza)

Crvena ili kineska ljekovita kadulja je biljka koja štiti sluznicu krvnih žila kada je kisik nizak ili je privremeno zaustavljen. Ova biljka je drevni lijek za iskašljavanje koji pomaže u izbacivanju sluzi iz dišnih puteva. Čaj od kadulje djelotvoran je i kod težih krvarenja iz pluća izazvanih respiratornom infekcijom.

Studija provedena na 30 bolesnika s KOPB-om i plućnom hipertenzijom otkrila je da uzimanje atorvastatina i aktivnih spojeva (polifenola) iz crvene kadulje u kombinaciji poboljšava toleranciju na tjelovježbu i smanjuje tlak u plućnoj arteriji.

Obična kadulja ili žalfija ima antibakterijska, adstrigentna i antiseptička svojstva koja su vrlo korisna u liječenju kašlja i plućnih poremećaja.

3. Čaj od paprene metvice (Mentha piperita)

Čaj od paprene metvice popularan je umirujući i dekongestivni biljni čaj kod prehlade i gripe.
List paprene metvice povećava kapacitet pluća, produbljuje disanje i oksigenaciju.

Ova mirisna i osvježavajuća biljka sadrži mentol, prirodni dekongestiv koji otvara dišne putove. Svojim protuupalnim i antibakterijskim svojstvima smanjuje infekcije grla i respiratornog sustava.

4. Čaj od sladića (Glycyrrhiza glabra)

Čaj od korijena sladića koristi se u medicinske svrhe već tisućama godina. Sadrži spoj zvan glicirizin koji ima prirodna protuupalna, antivirusna i antikancerogena svojstva, a koja služe za podršku plućima i dišnom sustavu.

Odličan je biljni lijek i imajte ga uvijek pri ruci tijekom sezone prehlade i gripe jer pomaže u borbi protiv zaraznih bolesti, smiruje upalu grla i jača imunološki sustav. Sladić također pomaže u liječenju astme jer oslobađa sluz iz pluća, otvara dišne puteve i umiruje nadražena tkiva.

5. Čaj od timijana (Thymus officinalis)

Timijan ili majčina dušica je aromatična, mediteranska biljka koja se koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje dišnih i probavnih problema, kao i protiv upale grla.

Popularan je biljni lijek za kašalj i bronhitis jer pomaže opustiti mišiće grla i ublažava začepljenost u prsima. Bogata je hlapljivim uljima koja imaju antispazmodična i ekspektorantna svojstva, a ta svojstva pomažu izbaciti višak sluzi i ublažavaju otežano disanje.

Glavni spoj u timijanu, koji se naziva timol, također pomaže u zaštiti zdravlja pluća od infekcija zbog svojeg antibakterijskog, antivirusnog i antifungalnog djelovanja. Stoga se koristi u terapiji za liječenje osoba s KOPB-om jer pomaže u uklanjanju stare, zaglavljene sluzi aktivirajući mikroskopske niti koje oblažu dišne putove, a često su oštećene u slučajevima KOPB-a.

6. Čaj od lista divizme (Verbascum thapsus)

Čaj od lišća divizme stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini za podršku zdravlja pluća i dišnog sustava. Prema istraživanjima divizma je biljka prepuna protuupalnih fitokemikalija, poput kvercetina i spoja verbaskozida koji pomažu u liječenju respiratornih bolesti.

Smiruje upaljena pluća i opušta mišiće, ublažavajući simptome poput kašlja, piskanja u plućima i nedostatka zraka. Čaj od lišća divizme koristi se za liječenje plućnih i drugih respiratornih problema, dok cvijet divizme pomaže kod suhog i oštrog kašlja.

7. Čaj od lišća koprive (Urtica dioica)

Zahvaljujući iznimno hranjivim i protuupalnim svojstvima, biljka kopriva ima dugu povijest korištenja u narodnoj medicini za razna plućna oboljenja.

Koristi se za podršku zdravog imunološkog sustava i uravnoteženog upalnog odgovora. Studija je pokazala da ova biljka ima zaštitni učinak protiv upale dišnih putova, što je također vrlo korisno kod oboljelih od astme, pa čak i kod raka pluća.

8. Čaj od stolisnika (Achillea millefolium)

Stolisnik ili hajdučka trava je biljka cvjetnica koja ima dugu povijest upotrebe u tradicionalnoj medicini, posebno zbog svojih protuupalnih i analgetskih svojstava. Sadrži antioksidanse koji pomažu u jačanju imunološkog sustava kako bi se tijelo bolje borilo protiv bolesti.

Čaj od stolisnika također se tradicionalno koristi za liječenje prehlade, gripe i drugih respiratornih stanja, zahvaljujući svojim antiseptičkim, antibakterijskim i adstringentnim svojstvima kojima ublažava bol i upale.

9. Čaj od lista podbjela (Tussilago farfara lat.)

Lopuh ili podbjel je omiljena narodna biljka koja poput melema djeluje na dišne organe i plućno tkivo pa se također preporučuje koristiti kada su pluća oštećena ožiljcima. Sprječava upale, a postojeće brzo otklanja.

Oslobađa prolaznost dišnih organa jer rastvara sluz duboko u plućima, naročito ako je suha ili mokra i ljepljiva, pa se teško izvlači i izbacuje. Uspješno se primjenjuje u liječenju upornog kašlja, promuklosti, katara ždrijela, bronhitisa, upale porebrice, bronhijalne astme i kod početne tuberkuloze pluća.

10. Čaj od eukaliptusa (Eucalyptus globulus)

Eukaliptus je biljni čaj napravljen od lišća stabla eukaliptusa, koje je porijeklom iz Australije. Osebujne je arome i okusa prvenstveno zahvaljujući prisutnosti eukaliptola, spoja poznatog po svojim ljekovitim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima kojima ublažava simptome respiratornih infekcija.

Ova biljka ima niz terapeutskih učinaka, prirodni je dekongestiv i ekspektorans, što znači da olakšava tijelu očistiti sluz i pročistiti dišne puteve. Liječi simptome alergijskog rinitisa, opušta mišiće bronha i smiruje parasimpatički živčani sustav.

11. Čaj od kurkume (Curcuma longa)

Kurkuma je jarko žuto-narančasti začin koji se stoljećima koristi u tradicionalnoj indijskoj i kineskoj medicini. Primarni aktivni spoj u kurkumi je kurkumin, koji je naširoko proučavan zbog svojih potencijalnih zdravstvenih prednosti. Studije su otkrile da kurkumin može pomoći u smanjenju upale u plućima i poboljšati funkciju pluća kod ljudi s respiratornim problemima.

Za pripremu čaja od kurkume koriste se mljevena kurkuma ili svježi korijen kurkume u kombinaciji s vrućom vodom ili mlijekom u napitku poznatim kao zlatno mlijeko.

12. Čaj od đumbira (Zingiber officinale)

Tradicionalna indijska i kineska medicina od davnina su koristile đumbir zbog njegovih protuupalnih i antimikrobnih svojstava za akutne i kronične respiratorne probleme. Čaj od korijena đumbira grije, poboljšava cirkulaciju u tijelu i plućima te jača imunološki sustav.

Sadrži protuupalna svojstva i učinkovito smiruje bolove u grlu izazvane upornim kašljem te pomaže u otklanjanju začepljenja. Izuzetno je koristan za zdravlje pluća, jer sadrži snažne antioksidanse i prirodne antibiotike koji pomažu u borbi protiv infekcije. Svojim antivirusnim i antibakterijskim spojevima pomaže organizmu osloboditi se od patogena.

Istraživanja su potvrdila korisne učinke đumbira na glatka mišićna tkiva u dišnim putovima, čime nam ovaj čaj pomaže da lakše dišemo. Đumbir je ujedno pokazao učinkovitost pri liječenju napadaja astme.  

13. Čaj od kardamoma (Elettaria cardamomum)

Kardamon je začin koji se naširoko koristi u tradicionalnoj indijskoj medicini. Zahvaljujući svojim prirodnim protuupalnim i antioksidativnim svojstvima sprječava infekcije. Studija je pokazala da ovaj začin poboljšava disanje povećanjem unosa kisika i poticanjem opuštanja dišnih puteva u plućima.

Za pripremu čaja od kardamoma zdrobite ili sameljite 2 – 3 mahune kardamoma. Stavite ih u šalicu kipuće vode ili ih dodajte kod pripreme omiljenog čaja. Ostavite poklopljeno 15 – 20 minuta, procijedite i pijte 2 – 3 puta dnevno.

14. Čaj od korijena bijelog sljeza (Althaea officinalis)

Bijeli slijez se od davnina koristi kao biljni lijek. Sluzavi korijen bijelog sljeza ima sposobnost smirivanja upale i iritacije grla, boli i nadraženosti svih sluznica u tijelu, uključujući tako i dišni sustav.

Omekšava, vlaži i djeluje protuupalno te razbija stvrdnuto tkivo i smanjuje začepljenost. Bori se protiv bakterijskih infekcija i može pomoći ubrzati proces ozdravljenja.

Čaj od bijelog sljeza povoljno djeluje u liječenju prehlade, kašlja, bronhitisa i plućnog katara. Preporučuje se kao lijek protiv bronhijalne astme i početne tuberkuloze pluća. Ubrzava vrijeme zacjeljivanja i smanjuje napadaje suhog kašlja jer stvara zaštitni film na upaljenoj sluznici.

15. Čaj od lista trputca (Plantago lanceolata L.)

List trputca je biljni lijek i čistač pluća koji ih omekšava i vlaži te izvlači iz njih zaostalu vodu i sluz. Sadrži antibiotsko djelovanje te djeluje umirujuće i protuupalno.

Ublažava nadraženu plućnu sluznicu i olakšava kašalj i disanje. Smiruje suhi kašalj, a kod produktivnog kašlja razrjeđuje sekret i olakšava iskašljavanje, zbog čega pomaže ublažiti simptome peludne groznice i blage astme.

Listovi trputca djeluju kao bronhodilatatori te na taj način liječe prehlade i upale grla te uklanjanju staru, zaglavljenu sluz kod kroničnog bronhitisa. Teški pušači također mogu imati koristi od pijenja čaja od trputca, kako bi ojačali i obnovili plućno tkivo.

Druge biljke za dišni sustav

Druge korisne biljke za dišni sustav koje se mogu koristiti kao čajevi za KOPB su komorač, anis, crni čaj, oolong čaj, origano, ružmarin, bazga, miloduh ili izop, čaj od iglica bijelog bora i drugog zimzelena.

Travari imaju zanimljivu poslovicu:

Ljekovita biljka koja raste blizu vas je upravo ona biljka koja je potrebna vašem tijelu kao lijek.

Svi jednako zaslužujemo udisati zrak punim plućima, stoga se nemojte obeshrabriti. Nastavite istraživati dok ne pronađete idealni lijek koji vam je, po riječima travara, možda uistinu nadohvat ruke.

Pročitajte i ove članke:

• Najbolji prirodni lijek za KOPB: Polako napreduje i oštećuje pluća, a kasnije i ostale organe! Ovim metodama spriječite komplikacije
• KOPB i životni vijek: Treći je vodeći uzrok smrti! Liječnik otkriva s čime je povezana smrtnost i kako to predvidjeti
• Napitak s kraljem zdravih namirnica koji liječi prehladu i upalu grla.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Dvije namirnice koje su stekle veliku popularnost

Chia puding s grčkim jogurtom: Nutricionistica donosi recepte za zdravi kremasti obrok

• Zrinka Babić
• 5 min čitanja

• čajevi za kOPB