Kadulja (žalfija, divlja kadulja) je odavno poznata ljekovita biljka. Latinski naziv Salvia pratensis dobila je od riječi salvere što znači „biti spašen“. Drugi dio sintagme – pratensis odnosi se na stanište i znači „livadni“.

Riječ je o trajnici iz porodice usnatica (Lamiaceae). Razgranata je u gornjem dijelu, ima karakteristične plave i ljubičaste cvjetove, a grm može narasti do 50 cm.

U nastavku članka saznajte sve o sastavu i ljekovitosti kadulje te pronađite koje sve pripravke s kaduljom možete koristiti. 

Livadna kadulja – stanište

Kako najbolje uspijeva na sunčanim, toplim i mjestima, rasprostranjena je na području:

• Mediterana,
• sjeverne Afrike,
• zapadne Azije.

Foto: Photospin

Livadna kadulja – uzgoj

Sušena kadulja se može naći na policama sa začinima u trgovinama. Kadulju se može kupiti svježu ili se može uzgajati u vrtu.

Osjetljiva je na niske temperature pa ju zimi treba prekriti. Sije se u samo tlo koje je u jesen duboko preorano.

Neizbježna je osnovna gnojidba, a prije nicanja treba uništiti korov. U proljeće se tlo treba izravnati, ali važno je da se očuva vlaga akumulirana tijekom zime, ističu stručnjaci s agronomskog portala Priroda i biljke.

Livadna kadulja – berba

Beru se listovi i cvjetovi, s tim da se listovi beru prije cvatnje, u svibnju i lipnju. Treba paziti da berba bude sunčanih i suhih dana jer tada kadulja stvara najviše eteričnog ulja. Listovi se suše na sjenovitom mjestu.

Cvjetovi se uglavnom koriste za ispiranje grla tj. grgljanje, a listovi za pripremu čaja ili kao začin u manjim količinama.

Livadna kadulja – kao lijek u povijesti

U doba prije hladnjaka kadulja je ljudima služila za prezervaciju mesa od kvarenja.

Egipćani su kadulju koristili za mumificiranje i balzamiranje, dok su stari Rimljani imali poseban obred njezinog branja. Drevni narodi su je koristili i kod vjerskih obreda za pročišćavanje svojih domova kađenjem.

Liječnici su je smatrali lijekom za probavne tegobe, upalu grla, prehladu i upalu sinusa. Oduvijek je pomagala i ženama u menopauzi jer ublažava nesnosno noćno znojenje.

Godine 1597. slavni je britanski herbalist Gerard napisao da je kadulja dobra za glavu i mozak, da izoštrava osjetila i pamćenje, jača mišiće te liječi drhtavicu.

Ljekovita kadulja

Jedna žličica suhe kadulje, kako navode stručnjaci s medicinskog portala Medical News Today, sadrži:

• 2 kalorije,
• 3 grama magnezija, 1 gram fosfora, 7 grama kalija,
• 2 mikrograma folata,
• 24 mikrograma beta – karotena,
• 12 mikrograma vitamina K,
• 41 internacionalne jedinice vitamina A.

Osim navedenog, kadulja sadrži i aktivne biljne komponente koje imaju antioksidativne i protuupalne učinke na ljudski organizam.

Iranski znanstvenici, u radu objavljenom 2017. godine u časopisu Journal of Traditional and Complementary Medicine, donose pregled ljekovitih spojeva u kadulji:

• flavonoidi – klorogenska kiselina, elaginska kiselina, epikatehin, epigalokatehin galat, kvercetin, ružmarinska kiselina, rutin, luteolin-7-glikozid,
• terpeni i terpenoidi – borneol, kamfor, karnozol, cineol, limonen, linalool, mircen, ursolična kiselina, pinen, tujon, leden, humulen.

Ljekovita kadulja je zbog svojih ljekovitih svojstava primjenjiva kod različitih stanja i bolesti:

• koncentracija – istraživanje na starijim osobama je potvrdilo da povećava pozornost,
• pamćenje – kadulja može povećati cirkulaciju krvi u mozgu te djelovati na poboljšanje pamćenja,
• tjeskoba – istraživanje provedeno na mlađim osobama potvrdilo je smanjenje tjeskobe i popravljanje njihovih rezultata na testu u kojem su se tražila rješenja više raznorodnih zadataka,
• prehlada i začepljenost dišnih putova – smanjuje sekreciju iz gornjih dišnih putova,
• upala grla,
• upala sinusa (sinusitis) – smanjuje sekreciju iz sinusa,
• afte,
• problemi sa zubima i zubnim mesom,
• visok kolesterol – smanjuje loš (LDL) kolesterol, a povećava dobar (HDL) kolesterol.

Znanja o ljekovitim djelovanjima kadulje su većinom stečena iskustvom, uporabom u tradicionalnoj medicini. Znanstvena istraživanja dokazuju da kadulja ima antiseptička, antimikrobna i protuupalna svojstva, ali ljekovitost u slučaju raznih bolesti nije dokazana.

Istraživanja su većinom provedena na kulturama stanica ili laboratorijskim životinjama, te dokazuju ljekovita svojstva kadulje:

• poboljšava zdravlje usne šupljine,
• pomaže kod pamćenja i koncentracije,
• pomaže olakšati simptome menopauze,
• snižava koncentraciju “lošeg” kolesterola” u krvi dok se konzumira,
• snižava koncentraciju glukoze u krvi dok se konzumira.

Također, sastav sušene kadulje se mijenja u ovisnosti o tome kako se konzumira. Visoka temperatura vode kod pripreme čaja od kadulje, ili za inhaliranje, bi mogla razgraditi neke od ljekovitih spojeva koji su osjetljivi na temperaturu. 

Foto: Photospin

Livadna kadulja – pripravci

Ljekoviti pripravci kadulje ne bi se smjeli uzimati dulje od mjesec dana, a trebalo bi napraviti pauzu od najmanje dva tjedna:

• Čaj od kadulje – znanstvenici ističu da je riječ o neškodljivom i zdravom napitku. Portugalski su znanstvenici pilot-istraživanjem na zdravim ženama dokazali da se nakon osam tjedana konzumiranja 300 ml dva puta dnevno smanjuje loš (LDL) kolesterol za 12,4 %, a dobar (HDL) kolesterol povećava za 50,6 %. Recept za čaj od kadulje i dodatne informacije možete pronaći ovdje i ovdje.
• Med od kadulje – dobiva se od cvjetova, a svijetlo – žute je boje. O njegovoj ljekovitosti možete pročitati na ovoj stranici.
• Tinktura od kadulje – za pripravu, u 1 dcl 70-postotnog alkohola staviti 20 g usitnjenih listova. To treba ostaviti da odstoji na toplom mjestu mjesec dana i procijediti. Može se konzumirati tri puta dnevno kapanjem 10 – 15 kapi u neku tekućinu ili grgljati u ustima.
• Sirup od kadulje – dobar je za liječenje kašlja, a sve o njemu možete pronaći na ovom linku.
• Eterično ulje od kadulje – može poslužiti za kupku, inhalaciju, ispiranje usne šupljine i grla, masažu te za osvježavanje i dezinfekciju prostora. Dobiva se destilacijom vodene pare mladih listova kadulje.
• Oblozi od kadulje – napravite ih tako da izgnječene svježe listove kadulje staviti na čistu lanenu krpu ili sterilnu gazu, a koristite ih za njegovanje rana.
• Kaduljin ocat – služi za ugodnu i okrepljujuću masažu. Staklenu bocu do vrha napunite cvjetovima kadulje, prelijte ih prirodnim octom i ostavite dva tjedna na toplom mjestu.

Foto: Photospin

Livadna kadulja – nuspojave i interakcije

Kadulju u medicinske svrhe nikako ne smiju upotrebljavati trudnice i dojilje te djeca. Trebaju je izbjegavati i osobe koje boluju od epilepsije ili hipertenzije,ističu stručnjaci s medicinskog portala WebMD.

Dugotrajna upotreba većih količina može izazvati sljedeće:

• uznemirenost,
• ubrzani puls,
• suhoću usta,
• povraćanje,
• vrtoglavicu,
• drhtavicu,
• nesvjesticu,
• epileptični napad,
• prijevremene trudove.

Prije nego počnete koristiti livadnu kadulju ili bilo koju drugu biljku u zdravstvene svrhe, obavezno se posavjetujte s liječnikom. 

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Mogu se javiti i u 30-im, 40-im i 50-im godinama

Rani simptomi demencije: Osim gubitka pamćenja, ovo je 11 najranijih znakova

• Tomislav Stanić
• 3 min čitanja

• berba
• čaj od kadulje
• kadulja
• kupka
• lijekovi
• livadne biljke
• ljekovitost
• sirup od kadulje
• tinktura od kadulje
• ulje od kadulje
• uzgoj biljaka