Čaj od konoplje: Protiv nesanice, bolova, visokog tlaka i probavnih tegoba! Evo kakva su iskustva, gdje ga možete kupiti i kako se priprema

Budite prvi i komentirajte!
5 min čitanja

Suzana Mussiow

ayurveda

Konoplja (Cannabis sativa), poznata i kao industrijska konoplja, aromatična je, uspravna jednogodišnja biljka iz obitelji Cannabaceae koja potječe s Indijskog potkontinenta.

Njezine tanke, čvrste stabiljke su šuplje poput trske, osim na vrhu i pri dnu. Prepoznatljivi listovi imaju oblik raširenog dlana, dok su cvjetovi sitni i zeleno-žuti, skupljeni u grozd. Od listova, cvjetova i sjemenki priprema se čaj od konoplje.

Iako je dugo bila zabranjena zbog predrasuda, doživjela je ponovni procvat.

Njezini proizvodi, poput CBD ulja, danas su traženi i vrlo cijenjeni na tržištu zbog pozitivnih učinaka na cjelokupno zdravlje.

Dok konoplja i kanabis (marihuana) potječu od iste biljke, konoplja sadrži vrlo niske razine delta-9-tetrahidrokanabinola (THC), spoja koji ima psihoaktivan učinak kod ljudi. Stoga je čaj od konoplje potpuno legalan i siguran.

Uzgoj i upotreba konoplje zabilježeni su u Kini još 2800. godine pr. Kr. Konoplja je jedna od prvih biljaka čije se sjeme koristilo za prehranu, a uzgajala se u mediteranskim zemljama Europe još od ranokršćanskog doba.

Proširila se ostatkom Europe tijekom srednjeg vijeka. Njezina su vlakna korištena za izradu odjeće, posteljine, jedra i užadi, srednjovjekovnih oružja poput tetive na luku te za proizvodnju papira.

Ova dragocijena biljka ponovno je prepoznata u svijetu kao biljka budućnosti zbog višestruke iskoristivosti svih njezinih dijelova. Koristi se za zdravu prehranu, pripremu slastica, ljekovitih pripravaka, u kozmetici, u izradi odjeće i obuće, za građevinski materijal itd. Njezina vlakna su izdržljiva i trajna te je ova biljka ekološki svestrana i poželjna u svakom vrtu.

Čaj od konoplje – ljekovitost

Konoplja sadrži obilje vitamina, minerala i antioksidansa koji imaju blagotvoran utjecaj na naš imunitet i cjelokupno zdravlje.

Sjemenke konoplje, koje se nazivaju i “srca konoplje”, sadrže zdrav omjer omega-3 i omega-6 masnih kiselina, zbog čega su savršene za zdravlje srca i krvožilnog sustava. Odličan su izvor proteina, vlakana i minerala poput magnezija, cinka, fosfora i željeza.

Od sjemenki se prave ulje i biljno mlijeko koje se koristi kao alternativa kravljem mlijeku.

Čaj od konoplje je bogat nepsihoaktivnim kanabidiolom (CBD) i drugim bioaktivnim spojevima, poput terpena, koji imaju sposobnost opuštanja uma i tijela te liječenja raznih zdravstvenih stanja.

Zdravstvene dobrobiti konopljinog čaja uključuju:

poboljšanje sna – CBD smiruje um i potiče uravnotežene cikluse spavanja i budnog stanja; djeluje slično kao lavanda ili kamilica jer poboljšava kvalitetu sna; određene studije su pokazale da čaj od konoplje može poboljšati kvalitetu sna kod ljudi sa stanjima koja utječu na mozak, poput Parkinsonove bolesti
smanjenje tjeskobe – s obzirom na to da čaj od konoplje ublažava tjeskobu, pomaže nam lakše zaspati; CBD u konoplji utječe na neurotransmiter serotonin koji u nama potiče osjećaj zadovoljstva, poboljšava raspoloženje i mentalno nas opušta
ublažavanje kronične boli – čaj od konoplje ublažava kroničnu bol prirodnom proizvodnjom endokanabinoida; to su neurotransmiteri koji se vežu na receptore u živčanom sustavu i smanjuju određene vrste boli; istraživanja pokazuju da upotreba ekstrakta CBD-a može pomoći u smanjenju potrebe za medicinski propisanim opioidnim analgeticima kod određenih zdravstvenih stanja
ublažavanje mučnine i želučanih tegoba – zbog kanabinoida sadržanih u biljci, ovaj čaj ublažava nadutost, grčeve, plinove i nadraženost probavnog sustava, čime pomaže kod mučnine i podrigivanja
održavanje zdravlja srca – CBD i drugi spojevi u konoplji, poput terpena pomažu smanjenju visokog krvnog tlaka koji je jedan od faktora rizika za srčane bolesti; protuupalno djelovanje biljke štiti zdravlje srca i krvožilnog sustava
smanjenje upalnih procesa – zdravstvene dobrobiti čaja od konoplje uključuju i njegovo prirodno protuupalno svojstvo zbog sadržaja CBD-a; pokazao je protuupalne učinke za nekoliko različitih zdravstvenih stanja, uključujući artritis.

Čaj od konoplje – priprema

Čaj od konoplje priprema se od sušenih cvjetova i/ili listova konoplje, iako se ponekad u mješavinu dodaju mljevene sjemenke i dijelovi korijena. Priprema se jednostavno kao i svaki drugi biljni čaj. Dobiveni čaj ima zeleno-smeđu boju i blago gorak ili zemljani okus.

Priprema

Prokuhajte jednu šalicu vode (240 ml).
Uronite vrećicu čaja u šalicu i pustite da odstoji 3 – 7 minuta. Ako koristite sušene dijelove konoplje, stavite jednu čajnu žličicu u prokuhanu vodu. Kratko zavrijte čaj dok listovi ne otpuste boju, po želji dodajte prstohvat cimeta i ugasite vatru. Ostavite poklopljeno 5 – 10 minuta. Procijedite čaj u šalicu.

Po želji dodajte sok od limuna, med ili neki drugi zaslađivač. Sjednite, opustite se i uživajte u toplom, aromatičnom napitku.

Čaj možete poslužiti u poslijepodnevnim satima nakon napornog i stresnog dana kako biste iskoristili blagodat njegovog umirujućeg učinka. Ako koristite čaj od konoplje za spavanje, popijte ga pola sata prije nego idete u krevet kako biste se opustili i lakše utonuli u san. Pijte 2 – 3 šalice čaja dnevno.

Čaj od konoplje – iskustva

Na temelju iskustava ispitanika koji su sudjelovali u istraživanju učinaka konoplje, pokazalo se da ona zaista može ublažiti tjeskobu, olakšati bol, poboljšati kvalitetu sna, socijalno ponašanje i ublažiti mučninu.

U nedavnoj je studiji 66,7 % ljudi imalo je bolji san kada su svaki dan uzimali CBD.

U drugoj su studiji ispitanici dobili dozu CBD-a od 150 mg, 300 mg ili 600 mg prije javnog govora. Oni koji su primili dozu od 300 mg iskusili su značajno smanjenje tjeskobe u usporedbi s drugim dozama, kao i s placebom (tretman koji nije sadržavao CBD).

Brojna randomizirana klinička ispitivanja pokazala su sigurnost i učinkovitost ekstrakata konoplje kod središnje i periferne neuropatske boli, reumatoidnog artritisa i boli uzrokovane rakom.

Druga su istraživanja pokazala da CBD proizvodi mogu pomoći osobama koje žive s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP).

Osim studija, ljudi koji su duže koristili čaj od konoplje također su potvrdili njezino umirujuće djelovanje. Kvaliteta sna se poboljšava nakon tjedan dana korištenja čaja. Određeni ljudi su osjetili olakšanje kod migrene i glavobolje.

Tjeskoba i blagi znakovi depresije povlače se nakon duže upotrebe čaja. Primjećeno je da smiruje otekline i bol u zglobovima i mišićima.

Osobe koje su koristile CBD čaj sa zelenim čajem za mršavljenje osjetile su smanjenje apetita, čime su lakše kontrolirale unos kalorija.

Čaj od konoplje – nuspojave

Istraživači smatraju da je CBD čaj od konoplje uglavnom potpuno siguran, bez značajnih nuspojava.

Međutim, neke su studije izvijestile o blagim nuspojavama kod povišenih doza, poput proljeva, umora, gladi i osjećaja suhoće u ustima. Može uzrokovati mali pad krvnog tlaka koji potencijalno vodi do blage vrtoglavice i mučnine.

Ako koristite lijekove na recept, prije korištenja bilo kojeg čaja uvijek je važno posavjetovati se sa svojim liječnikom.

CBD u konoplji može stupiti u interakciju s određenim lijekovima poput analgetika, antidepresiva, diuretika, tableta za epilepsiju ili lijekova koji usporavaju otkucaje srca pa je potreban oprez.

Ne preporučuje se trudnicama, dojiljama i djeci.

Čaj od konoplje – gdje kupiti?

Čaj od konoplje možete pronaći u brojnim online trgovinama, specijaliziranim trgovinama čaja, biljnim ljekarnama i kod privatnih OPG uzgajivača konoplje.

Čaj od konoplje – cijena

Cijena čaja od konoplje ovisi o tome kupujte li ga u vrećicama, u pakiranju sa samo sušenim listovima ili u miješanom pakiranju sa cvjetićima i samljevenim sjemenkama.

U drogerijama možete pronaći čaj u filter vrećicama od 28 g za 4,63 eura. Na internetu možete kupiti čaj od konoplje kod privatnih OPG uzgajivača – 30 g košta tri eura, a čaj od 75 g prodaje se za 6,37 eura. U online trgovinama zdrave hrane nudi se 50 g čaja od konoplje po cijeni od 5,44 eura.

Pročitajte i članke: