Čaj od klinčića – ljekovitost i nuspojave

Čaj od klinčića

Klinčić (lat. Syzygium aromaticum) je nezaobilazan začin u indijskoj kuhinji, no jeste li znali da klinčić posjeduje i mnoga ljekovita svojstva? Osim predivne arome koju daje slasticama u vrijeme Božića, klinčić ima jako antifungalno, antiseptičko i analgetičko djelovanje. 

Poznato je da čaj od klinčića ublažava bol i djeluje antiseptički, no uz njega se vežu i mnoge druge dobrobiti o kojima pročitajte u nastavku članka.

Klinčić – svojstva

Klinčići se u Indiji koriste već stotinama godina kako bi podarili posebnu aromu mnogim jelima. Osim za jelo, klinčić se također može konzumirati u obliku ulja ili čaja.

Klinčić dolazi s istoimenog stabla koje potječe s Maluku otočja u istočnoj Indoneziji. Plod se skuplja iz cvjetnih pupoljaka, koji počinju cvjetati nakon četiri godine od početka rasta.

Najveći proizvođači klinčića danas su:

  • Indija
  • Malezija
  • Indonezija
  • Šri Lanka.

Brazilski znanstvenici, u radu objavljenom 2014. godine, donose popis ljekovitih spojeva koji se nalaze u klinčiću. To su:

  • eugenol
  • galna kiselina
  • tanini
  • fenolne kiseline – kavena, ferulinska, elaginska i salicilna.

Klinčić sadrži i vitamin C, vitamin K, mangan i dijetalna vlakna

U jednom plodu klinčića se nalazi oko 18 % esencijalnog ulja koje sadrži:

  • eugenol
  • eugenol acetat
  • beta kariofilenol
  • beta pinen
  • limonen
  • farnezol
  • benzaldehid. 

Zahvaljujući ovim spojevima, ekstrakt klinčića može imati antimikrobno, antiviralno, antioksidativno i antispazmodično djelovanje.

Klinčić
FOTO: Shutterstock

Klinčić – ljekovitost

  • ublažava zubobolju i bolne desni – zbog protuupalnih svojstava, mućkanje i grgljanje čaja od klinčića brzo će ublažiti bolove u usnoj šupljini, ali kod nekih može izazvati iritacije desni
  • poboljšava probavu – šalica čaja od klinčića prije ručka ili večere pomoći će poboljšati probavu
  • pomaže kod kožnih upala – klinčić ima jaka protuupalna svojstva što ga čini izvrsnim za liječenje infekcija i upala te ubijanje bakterija i gljivica koje ih uzrokuju
  • održava zdravlje kostiju – iako su istraživanja još u početnoj fazi, pokazuju da uzimanje ekstrakta klinčića može poboljšati gustoću kostiju.

Neka istraživanja također pokazuju da bi eugenol, jedan od antioksidansa u klinčiću, mogao imati pozitivno djelovanje na zdravlje jetre

Cuclanje nekoliko klinčića osvježit će dah, dati mu blago slatkastu aromu i djelovati na smanjenje bakterija u usnoj šupljini.

Ulje klinčića izuzetno je korisno za tretiranje osjetljive i aknama sklone kože jer djeluje protuupalno, antibakterijski, protugljivično i antivirusno.

Klinčić - čaj
FOTO: Shutterstock

Čaj od klinčića – priprema

Za pripremu čaja od klinčića potrebno vam je svega nekoliko sastojaka. Ukoliko možete, za ovaj čaj koristite cijele klinčiće organskog porijekla.

Također, ako vam čaj bude prejak, slobodno počnite s manjom količinom klinčića, primjerice jednom čajnom žličicom.

Potrebni sastojci su:

  • 1 žlica cijelih organskih klinčića
  • 1 litra izvorske vode
  • šećer ili stevia (za sladak okus).

Priprema

  1. Prokuhajte jednu litru vode, pa ugasite vatru.
  2. Dodajte jednu žlicu cijelih klinčića.
  3. Ostavite da odstoji 20 minuta.
  4. Čaj zatim procijedite, a možete ga piti toplog ili hladnog.

Ovaj recept dovoljan je za četiri šalice čaja, a možete ga držati u hladnjaku (u staklenoj boci ili tegli) nekoliko dana.

Prilikom konzumacije, poželjno je napraviti pauzu nakon svakih pet dana kako bi se organizam odmorio, a učinkovitost nakon pauze poboljšala.

Pauza može trajati dva dana, nakon koje opet možete piti čaj pet dana i sve ponoviti.

Ulje od klinčića
FOTO: Shutterstock

Klinčić – nuspojave

Stručnjaci s medicinskog portala WebMD navode neke nuspojave koje se mogu pojaviti prilikom prekomjerne konzumacije čaja ili ulja od klinčića. To su:

  • iritacija kože
  • problemi s probavom
  • osjetljivost zubiju i desni.

Također, trudnice i dojilje, hemofiličari i ljudi koji se spremaju na operaciju trebali bi se savjetovati s liječnikom prije upotrebe pripravaka od klinčića u zdravstvene svrhe.

Članak objavljen:

Izvori:

  1. Clove: Uses, Side Effects, Interactions, Dosage, and Warning. (2018) WebMD.
  2. Link, R. (2017) 8 Surprising Health Benefits of Cloves. Healthline.
  3. Wong, C. (2019) The Health Benefits of Cloves. Very Well Fit.
  4. Cortés-Rojas, D.F., Fernandes de Souza, C.R., Pereira Oliveira, W. (2014) Clove (Syzygium aromaticum): a precious spice. Asian Pac J Trop Biomed. 4(2): 90–96.

Saznajte više o gljivičnim infekcijama:

Ocijenite članak

4.33 / 5   30

Foto: Shutterstock

Napomena: Ovaj sadržaj je informativnog karaktera te nije prilagođen vašim osobnim potrebama. Sadržaj nije zamjena za stručni medicinski savjet.

Vezani pojmovi: čaj od klinčića, čaj od klinčića protiv parazita, klincici ljekovitost, 

Podijelite članak

Kopirajte adresu