Po preporuci nutricionistice
Povezan je s manjim rizikom od bolesti srca
Kako povećati HDL kolesterol? Evo osam načina
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Najnoviji članci
Koliko često perete posteljinu?
Opasnosti koje vam prijete ako posteljinu ne perete redovito
Mnogima izaziva nelagodu
4 istine o Majčinom danu o kojima nitko ne govori
Najčešće zbog uskih cipela i visokih peta
3 min čitanja
Retronihija: Problem s noktima koji češće pogađa žene
Za jaču vezu i više uzbuđenja
2 min čitanja
Zabavne aktivnosti za parove u kojima možete zajedno uživati
Mogu izgledati slično
Kako razlikovati pjege od sunca i rak kože?
Pjege od sunca (poznate i kao staračke ili jetrene pjege) pojavljuju se kao ravne, smeđe mrlje na koži. Nisu kancerogene i obično ne zahtijevaju liječenje. Rak kože, koji se također može manifestirati kao tamne mrlje, zahtijeva hitno liječenje kako bi se bolest izliječila ili spriječilo njezino širenje. Iako su obje pojave povezane s izlaganjem UV […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
4 min čitanja
Kako izliječiti kataraktu bez operacije? Evo šest koraka
Blistave oči su odraz zdravlja, no nakon 40-e i tijekom starenja vid slabi i zamućuje se, često dovodeći do...
2 min čitanja
Stiže nova terapija za žene s metastatskim rakom dojke koja nema nuspojave?
Lijek trastuzumab derukstekan, pripadnik nove klase lijekova poznatih kao konjugati antitijela i lijeka, korak je bliže odobrenju kao terapija...
Iz rubrike zdravlje
Svi članci
Opsesija uspjehom šteti djeci
Vrijede i bez postignuća: Kako djeci pokazati da su dovoljno dobra?
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Neobična poveznica
Pivo i žuč: Može li omiljeno piće spriječiti kamence?
Žučni mjehur je mali organ smješten ispod jetre, a njegova glavna funkcija je pohrana žuči – tekućine koju proizvodi jetra i koja pomaže u probavi masti. Iako se alkohol često spominje kao neprijatelj jetre, kada je u pitanju žučni mjehur, priča je ponešto drugačija. Pivo i žuč – iako se ne čine kao par koji […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
2 min čitanja
Kako smanjiti sol u jelu bez gubitka okusa?
Smanjenje količine soli u prehrani ima brojne prednosti – od boljeg zdravlja srca do nižeg krvnog tlaka. No, to...
2 min čitanja
Nuspojave magnezija: Što se događa kada pretjerate?
Magnezij je esencijalni mineral važan za pravilno funkcioniranje mišića i živaca, zdravlje kostiju te regulaciju krvnog tlaka. Mnogi ga...
Iz rubrike prehrana
Svi članci
Po preporuci nutricionistice
Rižoto od tikvice i mrkve za lagani ručak ili večeru
- Zrinka Babić
- 2 min čitanja
Sve se češće koristi kao dodatak prehrani
Kurkuma i visoki tlak: Može li začin zamijeniti lijekove?
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Brzo, zdravo i fino
Ručak za dijabetičare: 12 recepata za dobar šećer u krvi
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Mogu izgledati slično
Kako razlikovati pjege od sunca i rak kože?
Pjege od sunca (poznate i kao staračke ili jetrene pjege) pojavljuju se kao ravne, smeđe mrlje na koži. Nisu kancerogene i obično ne zahtijevaju liječenje. Rak kože, koji se također može manifestirati kao tamne mrlje, zahtijeva hitno liječenje kako bi se bolest izliječila ili spriječilo njezino širenje. Iako su obje pojave povezane s izlaganjem UV […]
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
3 min čitanja
Vježbe za podbradak: Fizioterapeut otkriva što trebate znati
Podbradak, poznat i kao submentalna masnoća, čest je estetski problem koji može utjecati na samopouzdanje. Podbradak nastaje kao posljedica...
3 min čitanja
Kako imati najbolju kožu u 40-ima, 50-ima i 60-ima?
Starenje je prirodan proces koji kod mnogih izaziva različite osjećaje. Neki znakovi dolaze postepeno i blago, dok se drugi...
Iz rubrike ljepota
Svi članci
Smanjite potrebu za čestim šišanjem
Kako spriječiti ispucale vrhove? Evo 7 učinkovitih savjeta
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
Brzo, učinkovito i prirodnim putem
Kako liječiti koprivnjaču? Evo 20 učinkovitih metoda
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Riješite se ovih navika
Akne oko usta: Zašto nastaju i kako ih ukloniti?
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Većina životnih ciljeva temelji se na istinskim ljudskim željama, nadanjima i očekivanjima.
Kako postaviti ciljeve u životu?
Sve želje ostaju samo želje ako ih ne pokušate verbalizirati, definirati, uokviriti i realizirati.
PROČITAJ CIJELI ČLANAKMarija Granić
mag. psych.
Za optimalno zdravlje
8 vrsta vježbi koje možete sigurno raditi svaki dan
Sigurno je (i preporučljivo) vježbati svaki dan za optimalno zdravlje. Međutim, kako biste spriječili ozljede i izbjegli stagnaciju u napretku, važno je mijenjati svoje treninge i uključiti dovoljno vježbi umjerenog ili niskog intenziteta. Dobra vijest je da postoji mnogo različitih vrsta vježbi koje možete uključiti u svoju rutinu kako biste postigli svoje fitness ciljeve i […]
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
4 min čitanja
Dijeta 1.500 kalorija: Je li ovo “magični broj”?
“Dijeta 1.500 kalorija” dnevno spada među najčešće preporučivane niskokalorične dijete za mršavljenje. Na prvu djeluje jednostavno – ograničiti unos...
3 min čitanja
10 prednosti hodanja za osobe starije od 65 godina
Većina ljudi treba barem 150 minuta umjerene aerobne tjelesne aktivnosti tjedno kako bi očuvala zdravlje. To je osobito važno...
Iz rubrike fit
Svi članci
Dio trening rutine sportaša
Pliometrijske vježbe: Što su i zašto ih trebate izvoditi?
- Tomislav Stanić
- 3 min čitanja
Postao je trend među mladima
Trčite svoj prvi maraton? Evo kako trenirati
- Tomislav Stanić
- 4 min čitanja
Piše nutricionistica
Proteinska dijeta: Jelovnik za 7 dana i kakva su iskustva
- Zrinka Babić
- 5 min čitanja