Starenje je prirodan proces koji kod mnogih izaziva različite osjećaje. Neki znakovi dolaze postepeno i blago, dok se drugi pojavljuju naglo i primjetno.

U mlađim godinama, posebno tijekom 20-ih i 30-ih, proizvodi za njegu kože često su prvi korak u očuvanju njezina zdravlja. No, kad skupi serumi i kemijski pilinzi više ne daju željene rezultate, vrijeme je za novu strategiju.

Način na koji starimo najviše ovisi o:

• genetici
• etničkoj pripadnosti
• izloženosti suncu
• njezi kože (ili njezinu izostanku)
• pušenju.

Prema dr. Jeremyju Braueru, kliničkom profesoru na Sveučilištu u New Yorku, najvidljivije promjene uključuju:

• gubitak elastičnosti kože
• tamnije mrlje i hiperpigmentaciju
• proširene pore
• izraženije bore
• stanjivanje mišićnog i masnog tkiva lica.

Ako vam se čini da vaša koža ne odgovara vašim godinama, moderna njega može učiniti puno.

Osnovna njega u 40-ima

Već u 30-ima i 40-ima ljudi primjećuju prve znakove starenja, kaže dermatolog dr. David Lortscher za Healthline. Tada se prirodni ciklus obnove kože usporava, pojavljuju se diskoloracije, bore, opuštenost i smanjenje proizvodnje kolagena. Hormonalne promjene također mogu uzrokovati odrasli oblik akni.

Dr. Lortscher preporučuje formulacije koje uključuju vitamin C i retinoide – sastojke s dugogodišnjom podrškom u znanstvenim istraživanjima.

Retinoidi, poput tretinoina:

• potiču proizvodnju kolagena
• ublažavaju i sprječavaju bore
• djeluju protiv akni.

Ipak, retinoidi povećavaju osjetljivost kože na sunce, pa je svakodnevna uporaba kreme sa zaštitnim faktorom (minimalno SPF 50) neizostavna – čak i bez retinoida.

Dobra alternativa je vitamin C, koji:

• potiče stvaranje kolagena
• zaglađuje bore
• ublažava hiperpigmentaciju, uključujući ožiljke od akni i sunčeve mrlje.

Set za njegu kože u 40-ima treba uključivati:

• retinoidi
• serum s vitaminom C
• krema za sunčanje s visokim zaštitnim faktorom (SPF 50).

Njega kože u 50-ima

Ulaskom u 50-e kod žena menopauza može dodatno pojačati vidljive znakove starenja. Nestabilna razina estrogena može rezultirati suhoćom, opuštenošću kože oko čeljusti i očiju te hrapavijom teksturom i novim sunčevim mrljama.

Osim hidratantnih krema i seruma, preporučuje se i dermarolling, tj. mikroiglična terapija – metoda koja kod kuće može potaknuti proizvodnju kolagena.

Mikroiglice stvaraju male ubode u koži koji potiču obnovu kolagena i elastina, poboljšavaju izgled ožiljaka i bora te posvjetljuju pigmentacijske mrlje. No, potrebna je pažljiva sterilizacija.

Za dublje tretmane preporučuju se profesionalni zahvati, poput lasera, koji može ublažiti bore i obnoviti površinu kože.

Set za njegu kože u 50-ima treba uključivati:

• mikroiglična terapija (dermarolling)
• hidratantna krema
• laserski tretman
• SPF 50 krema za sunčanje.

Njega kože u 60-ima i kasnije

U 60-ima je najizraženija promjena stanjivanje kože. I dalje možete koristiti proizvode koji posvjetljuju hiperpigmentacije i zaglađuju teksturu, ali za značajniji učinak na opuštenost lica preporučuju se minimalno invazivne metode.

Dr. Lortscher spominje injekcije koje vraćaju volumen ispod kože ili dermalna punila. Ovi tretmani pomažu podići konture lica.

No, ako izbjegavate igle, ne brinite – i dalje možete njegovati kožu kod kuće bez estetskih zahvata.

Starenje je prirodni proces, a način na koji ga prihvatite ovisi o vama. Nema “lijeka” za starenje kože – cilj je da starimo s dostojanstvom i njegovanom kožom.

Set za njegu kože u 60-ima treba uključivati:

• sredstva za volumen
• dermalna punila
• ultrazvučna terapija.

Zaštita od sunca je ključna u svakoj dobi!

Iako tehnologija nudi sve više tretmana, najučinkovitiji način prevencije znakova starenja i dalje je zaštita od sunca. Čak i kratki izlazak bez kreme sa zaštitnim faktorom ili šešira može ostaviti dugoročne posljedice. UV oštećenja ne pokazuju se odmah, ali se s vremenom akumuliraju.

Zato se zaštitite – izbjegavajte solarije i izlaganje suncu, nosite šešir i sunčane naočale te redovito koristite kremu sa širokim spektrom zaštite (SPF 50). Vaša buduća koža bit će vam zahvalna.

Pročitajte i ove članke:

• Čudne stvari koje se događaju vašoj koži kako starite
• 10 skincare sastojaka protiv prijevremenih znakova starenja
• Razmišljate o pomlađujućim kozmetičkim zahvatima?

• njega kože u 40-ima
• njega kože u 50-ima
• njega kože u 60-ima

Učitaj više izvora