Ako želite zadržati mladolik izgled, vjerojatno ste spremni uložiti vrijeme i novac kako biste usporili pojavu preranih znakova starenja kože. No, zbog obilja proizvoda na tržištu može biti izazovno prepoznati koji doista djeluju, a koji su samo marketinški trikovi.

Prema riječima dr. Joshue Zeichnera, ravnatelja odjela za kozmetička i klinička istraživanja dermatologije u bolnici Mount Sinai u New Yorku, za Everyday Health, neki sastojci poput retinola i krema sa zaštitnim faktorom (SPF) imaju znanstveno dokazane učinke protiv starenja.

Evo 10 sastojaka koje dermatolozi najviše preporučuju za očuvanje čvrstoće, elastičnosti i blistavosti kože kroz godine.

B vitamini

B vitamini pomažu u pretvaranju hrane u energiju, što je ključno za procese obnove stanica kože, kose i noktiju. Kada se nanose lokalno, mogu ubrzati regeneraciju oštećenih stanica.

Koenzim Q10

Q10 je snažan antioksidans koji pomaže u očuvanju kolagena i elastičnog tkiva kože. Kako starimo, prirodna razina Q10 opada, pa ga je korisno unositi kroz dodatke prehrani ili topikalno.

Bakar

Iako ga povezujemo s metalom, bakar u tragovima već postoji u našoj koži. Pomaže u formiranju kolagena i može ublažiti bore te poboljšati izgled oštećene kože. Posebno je prikladan za osjetljivu kožu.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je bogat polifenolima, antioksidansima koji revitaliziraju kožu i mogu smanjiti tamne podočnjake. Djeluje i iznutra, pa je dobro i redovito ga piti.

Peptidi

Ove kratke lance aminokiselina tijelo koristi za stvaranje proteina poput kolagena. Kreme s peptidima potiču obnovu kože i smanjuju vidljivost bora.

Retinoidi i retinoli

To su derivati vitamina A koji potiču izmjenu stanica i proizvodnju kolagena.

Učinkoviti su u ublažavanju bora, ali zahtijevaju strpljenje i redovitu upotrebu jer rezultati dolaze s vremenom. Također, mogu isušiti kožu i povećati osjetljivost na sunce.

Vitamin E

Vitamin E štiti stanice kože od slobodnih radikala i okolišnih oštećenja. Također, pomaže u zacjeljivanju kože i jača njezinu zaštitnu barijeru. U kombinaciji s vitaminom C ima još snažniji učinak.

Krema sa SPF-om

Osim što štiti od raka kože, svakodnevna primjena SPF-a može poboljšati izgled kože, ujednačiti ten i smanjiti bore.

Vitamin C

Neutralizira slobodne radikale, posvjetljuje tamne mrlje i potiče proizvodnju kolagena. No, važno je birati stabilne formule jer je vitamin C osjetljiv na toplinu i svjetlost.

Hidroksilne kiseline

Hidroksilne kiseline, kao što je glikolna kiselina, nježno uklanjaju mrtve stanice kože, potiču obnovu i mogu poboljšati teksturu i smanjiti bore. Dolaze u različitim koncentracijama pa se preporučuje savjetovanje s dermatologom.

Pročitajte i ove članke:

• 20 anti-age savjeta koje slušaju svi koji žele što duže imati što ljepšu kožu
• Krema protiv bora: Pobijedite bitku protiv starenja! Znamo kako odabrati najbolju, a imamo i domaći recept
• Čudne stvari koje se događaju vašoj koži kako starite.

• njega kože protiv prijevremenog starenja
• prevencija prijevremenog starenja kože

Učitaj više izvora