Dok neki iskreno osjećaju radost i zahvalnost na ovaj dan, za mnoge druge Majčin dan nosi složen spoj emocija – tjeskobu, tugu, ljutnju i zbunjenost. Ako imate osjećaj da ste jedini koji nisu raspoloženi za slavlje, niste sami. Ova “proslava za sve” rijetko odgovara stvarnim, često neurednim obiteljskim odnosima.

Ako vam Majčin dan izaziva nelagodu, evo četiri stvari koje je dobro imati na umu.

1. Niste loša osoba ako vas Majčin dan rastužuje

U društvu postoji tiha pretpostavka da bismo se na ovaj dan trebali osjećati toplo i zahvalno. No, što ako vaša majka nije bila emocionalno prisutna? Ili je bila odsutna? Možda čak i štetna? Možda tugujete za preminulom majkom, ili za činjenicom da nikad niste imali majku kakvu ste trebali.

Jedno istraživanje u časopisu Frontiers in Psychology ističe kako “neprerađena trauma kod majki može ometati njihovu sposobnost da osjetljivo odgovaraju na potrebe djeteta, što utječe na razvoj privrženosti i može doprinijeti prijenosu traume kroz generacije”.

Možda ste i sami roditelj pa vam ovaj dan samo pojačava osjećaj nevidljivosti – bez zahvale, priznanja, doručka u krevetu – još jedan dan neprestanog davanja. A možda želite postati roditelj, ali se borite s izazovima neplodnosti.

Život je složen. Mit o “savršenoj majci” i “zahvalnom djetetu” ne ostavlja prostor za pravu ljudsku složenost. Imate pravo osjećati što god osjećate.

2. Ne morate glumiti da vam je sve u redu

Ne morate objaviti posvetu. Ne morate nazvati ako vam to izaziva nelagodu ili stres. Ne morate doći na obiteljski ručak s lažnim osmijehom dok u sebi osjećate bol.

Prečesto pokušavamo ispuniti očekivanja drugih, posebno unutar obitelji. No, prihvaćanjem istine, koliko god bolna bila, dolazi sloboda – ne morate skrivati svoju bol kako bi drugima bilo lakše. Imate pravo izraziti vlastito iskustvo – tiho, glasno ili nesavršeno – na svoj način.

3. Tuga zbog majke kakvu niste imali jednako je stvarna kao i svaka druga

Neki ljudi tuguju jer su im majke preminule. Drugi tuguju jer ih nikad nisu stvarno “imali” – barem ne na način koji im je bio potreban. Možda je vaša majka bila fizički prisutna, ali emocionalno odsutna. Možda je bila brižna jedan trenutak, a idući povrijeđujuća. Možda se trudila, ali taj trud ipak nije bio dovoljan.

Članak u Psychobiology of Attachment and Trauma navodi da u nesigurnim privrženostima skrbnici često nisu dosljedni ni pouzdani, zbog čega dijete razvija pojačanu osjetljivost i stalnu napetost u društvenim odnosima.

Vaša je bol stvarna. Nije “drama” osjećati tugu zbog potreba koje nisu bile zadovoljene u djetinjstvu. Tuga se ne pojavljuje samo na sprovodima – ona se javlja kad ljubavi nije bilo, kad je bila pogrešna ili kad je bila uvjetovana. Majčin dan često aktivira upravo takve osjećaje.

4. Vi odlučujete što za vas danas znači majčinstvo

Bez obzira imate li djecu ili ne, niste osuđeni ponavljati obrasce prošlosti. Naslijeđe koje ste primili ne mora biti ono koje ćete vi prenijeti. Možete naučiti kako brinuti o sebi. Možete stvarati odnose temeljene na podršci i pažnji. Možete prekinuti cikluse.

Možda imate “odabranu majku” ili mentoricu. Možda učite kako se brinuti za svoje unutarnje dijete. Možda u sebi istovremeno nosite i ljutnju i suosjećanje dok gradite vlastito poimanje brige, sigurnosti i povezanosti.

Isto tako, imate pravo tugovati na način koji vama ima smisla. U Journal of Death Studies navodi se da dominantni modeli tugovanja ne uspijevaju obuhvatiti sve složenosti koje ljudi stvarno proživljavaju.

Ponekad je jedini mogući put onaj koji sami izgradite.

---

Što god vam ovaj dan donosi – zapamtite – imate pravo izaći iz nametnutih okvira. Imate pravo osjećati što osjećate, postaviti granice, preskočiti obiteljski ručak, plakati, smijati se, ljutiti se ili ne raditi apsolutno ništa.

Majčin dan je za mnoge ljude težak – ali to ne znači da s vama nešto nije u redu. To samo znači da ste ljudsko biće.

Pročitajte i ove članke:

• Transgeneracijska trauma: Bol koja se prenosi šutnjom! Psihijatar Darko Marčinko otkriva sve o procesu koji nas određuje
• Odnos majke i kćeri: Najkompleksniji odnos uz brojna neslaganja kojima je važno znati upravljati! Psihologinja otkriva najčešće prepreke
• Posveta svim majkama: Kako je nastao Majčin dan?

• majčin dan
• Majčin dan i emocije
• nelagoda oko Majčinog dana

Učitaj više izvora