Feritin je protein koji u tijelu ima važnu ulogu – pohranjuje i otpušta željezo, mineral ključan za stvaranje hemoglobina i prijenos kisika kroz krv. Upravo zato, kada je u pitanju feritin, vrijednosti u krvi mogu mnogo reći o vašem zdravlju, posebno o tome imate li manjak ili višak željeza.

U nastavku saznajte što znači kada su, kada je u pitanju feritin, referentne vrijednosti niske ili visoke, kako se tumače rezultati testa te kako povećati ili smanjiti feritin u krvi ovisno o potrebama organizma.

Feritin vrijednosti – normalne

Uobičajene ili normalne vrijednosti ovise o spolu, dobi i laboratoriju u kojem se test provodi. Općenito, normalne vrijednosti su:

• žene – 30 – 150 ng/L
• muškarci – 30 – 300 ng/L.

No, treba imati na umu da se, kada je u pitanju feritin, referentne vrijednosti mogu razlikovati od jedne do druge ustanove.

Kada provjeriti feritin u krvi? – vrijednosti i simptomi

Liječnik može preporučiti test na feritin ako sumnja na anemiju zbog manjka željeza, ali i u slučaju sumnje na prekomjerno nakupljanje željeza. Simptomi koji mogu ukazivati na promjene uključuju:

• kronični umor i slabost
• blijedu kožu
• vrtoglavicu
• ubrzan rad srca
• gubitak apetita ili težine.

Osim anemije, test na feritin može pomoći u dijagnostici hemokromatoze, stanja u kojem tijelo apsorbira previše željeza, što s vremenom može oštetiti jetru, srce i gušteraču.

Feritin – nizak

Kada su feritin vrijednosti ispod referentnog raspona, feritin je nizak. U tom slučaju tijelo nema dovoljno željeza za stvaranje crvenih krvnih stanica. Uzroci mogu biti:

• obilne menstruacije
• prehrana siromašna željezom
• česta darivanja krvi
• probavne bolesti (kao što je Crohnova bolest).

Nizak feritin – iskustva

Osobe s niskim feritinom često opisuju osjećaj iscrpljenosti, nesanice i problema s koncentracijom. Dugotrajno niske vrijednosti mogu povećati rizik od infekcija te dovesti do stanja poput sindroma nemirnih nogu.

U tom slučaju liječnici najčešće preporučuju dodatke prehrani s željezom, a kod težih oblika – intravensku primjenu željeza.

Feritin – visoke vrijednosti

Ako su vrijednosti visoke, to može značiti da se željezo prekomjerno nakuplja u tijelu. Uzroci mogu uključivati:

• previše crvenog mesa u prehrani
• prekomjerno uzimanje dodataka s željezom
• upalne procese u organizmu
• nasljednu hemokromatozu.

Simptomi poput bolova u zglobovima, umora, gubitka kose i poremećaja srčanog ritma mogu ukazivati na visok feritin u krvi. U tim slučajevima liječnik može preporučiti postupak uklanjanja krvi (flebotomiju) ili terapiju lijekovima koji pomažu izlučiti višak željeza iz organizma.

Feritin u trudnoći – vrijednosti

Tijekom trudnoće dolazi do povećanih potreba za željezom, stoga se često kontroliraju vrijednosti u trudnoći. Nizak feritin u tom razdoblju može povećati rizik od prijevremenog poroda i slabije opskrbe fetusa kisikom.

Liječnici obično preporučuju dodatke prehrani s željezom i folnom kiselinom kako bi se spriječio nizak feritin i podržalo zdravo stvaranje crvenih krvnih stanica.

Kako povećati feritin u krvi?

Ako su feritin vrijednosti niske, možete ih poboljšati promjenom prehrane. Preporučuje se unos namirnica bogatih željezom, kao što su:

• crveno meso i iznutrice
• jaja
• mahunarke
• zeleno lisnato povrće
• orašasti plodovi.

Vitamin C dodatno pomaže u apsorpciji željeza, pa je dobro kombinirati ove namirnice s agrumima, paprikom ili rajčicom.

Kako smanjiti feritin u krvi?

Kod osoba koje imaju visok feritin u krvi, preporučuje se smanjenje unosa crvenog mesa i alkohola, izbjegavanje dodataka s željezom i redovito praćenje vrijednosti kod liječnika.

U određenim slučajevima liječnik može preporučiti terapiju uklanjanja krvi ili lijekove koji pomažu u izbacivanju viška željeza iz organizma.

Pročitajte i ove članke:

• Uzroci nedostatka željeza u krvi koji su manje poznati
• Željezo u hrani – kako podići željezo u krvi, hemokromatoza, suplementi i prehrana
• Ne “tjera” samo anemiju: Odličan razlog zašto povećati unos željeza.

• feritin – nizak
• feritin – referentne vrijednosti
• feritin – referentne vrijednosti kod djece
• feritin – visoke vrijednosti
• feritin u krvi – vrijednosti
• feritin u trudnoći – vrijednosti
• feritin vrijednosti
• feritin vrijednosti – normalne
• kako povećati feritin u krvi
• kako smanjiti feritin u krvi
• nizak feritin – iskustva
• visok feritin u krvi

Učitaj više izvora