Andropauza, poznata i kao muška menopauza, označava pad razine testosterona kod muškaraca starijih od 50 godina, a obično je povezana s hipogonadizmom.

Ove dvije pojave imaju slične simptome, uključujući smanjenje razine testosterona, a obje su često povezane s nedostatkom tog hormona, poznatim i kao andropauza kod muškaraca ili kasni hipogonadizam.

Andropauza – simptomi

Testosteron je hormon koji se proizvodi u testisima i ima ključnu ulogu u mnogim tjelesnim funkcijama. Osim što potiče seksualnu aktivnost, odgovoran je za fizičke promjene tijekom puberteta, održavanje energije, ravnotežu u borbenim reakcijama organizma, kao i za očuvanje mišićne mase. Usto, smanjuje i mentalne promjene koje nastaju s godinama.

Kada je u pitanju andropauza, simptomi se mogu očitovati kroz različite fizičke, seksualne i psihološke poteškoće. Ovi simptomi obično postaju izraženiji kako godine prolaze i mogu uključivati:

• nisku energiju
• depresiju ili tugu
• smanjenu motivaciju
• smanjenje samopouzdanja
• problemi s koncentracijom
• nesanicu ili poteškoće sa spavanjem
• povećanje tjelesne mase
• smanjenje mišićne mase i osjećaj fizičke slabosti
• razvoj grudi (ginekomastija)
• smanjenje gustoće kostiju
• impotenciju
• smanjen libido
• neplodnost.

Također, mogu se javiti i rijetki simptomi poput oticanja ili osjetljivosti grudi, smanjenja veličine testisa, gubitka tjelesne dlake, pa čak i valunga.

Niska razina testosterona povezuje se i s povećanim rizikom od osteoporoze, stanja u kojem kosti postaju krhke i sklone lomovima. Ovi simptomi obično se javljaju u dobi sličnoj dobi žena u menopauzi.

Kako se razina testosterona mijenja s godinama?

Prije puberteta je razina testosterona u tijelu niska. Tijekom puberteta razina ovog hormona raste i uzrokuje promjene kao što su rast mišića, rast tjelesne dlake, promjene u glasu i seksualnoj funkciji.

S godinama razina testosterona obično počinje opadati, a prema podacima Mayo Clinic, razina testosterona opada prosječno za 1 % svake godine nakon 30. godine života. Neka zdravstvena stanja mogu uzrokovati brži ili drastičniji pad testosterona.

Dijagnosticiranje i liječenje andropauze

Za dijagnozu andropauze liječnik može uzeti uzorak krvi kako bi izmjerio razinu testosterona. Ako simptomi andropauze ne ometaju ozbiljno vaš svakodnevni život, vjerojatno ćete se nositi s njima uz promjenu životnih navika.

Najčešći tretman za simptome andropauze obuhvaća zdraviji način života. Liječnik vam može preporučiti:

• zdravu prehranu
• redovito vježbanje
• dovoljno sna
• smanjenje stresa.

Ove promjene mogu značajno poboljšati zdravlje i kvalitetu života muškaraca koji doživljavaju simptome andropauze.

Ako ste u depresiji, liječnik vam može preporučiti antidepresive, terapiju i promjene životnih navika. Hormonska terapija zamjenom testosterona također je opcija, ali je vrlo kontroverzna jer sintetski testosteron može izazvati nuspojave, poput rasta stanica raka prostate ako imate karcinom prostate.

Ako vaš liječnik predloži hormonsku terapiju, obavezno razmislite o svim prednostima i nedostacima prije nego što donesete odluku.

Pročitajte i ove članke:

• Vodič za preventivnu njegu za muškarce u svakoj dobi
• Ovo može smanjiti rizik od smrti od raka prostate za 23 %!
• Kegelove vježbe za muškarce: Zauvijek se riješite problema s erekcijom i mjehurom! Evo kako se izvode.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Prema nutricionistima

10 namirnica koje nikad ne smijete jesti prije spavanja

• Tomislav Stanić
• 2 min čitanja

• Andropauza – simptomi
• Andropauza kod muškaraca
• muška menopauza