Cimicifuga je jedna od najcjenjenijih i najproučavanijih biljaka u tradiciji prirodne medicine, posebice kada je riječ o zdravlju žena. Kada se u kontekstu ženskog zdravlja spomene njezino ime, prva asocijacija su uglavnom valunzi i olakšavanje menopauzalnih tegoba.

Međutim, u ljekarničkoj i terapeutskoj praksi sve se češće otvara jedno mnogo specifičnije i dublje pitanje – kako zapravo djeluju cimicifuga i štitnjača kada se nađu u istom organizmu?

Budući da poremećaji štitnjače, od hipotireoze do Hashimoto tireoiditisa, pogađaju ogroman broj žena upravo u periodu perimenopauze i menopauze, ključno je razjasniti ima li ova biljka kakav skriveni utjecaj na naš endokrini sustav.

Zbog toga ćemo u ovom članku otkriti smije li se uzimati cimicifuga tablete i njezini pripravci ako već pijete terapiju za štitnjaču te kako ih kombinirati na siguran i pametan način.

Cimicifuga – snažan biljni saveznik kroz povijest

Cimicifuga (Cimicifuga racemosa) je biljka koja se u novijoj botaničkoj klasifikaciji često naziva i crni cohosh (Actaea racemosa).

Ona je višegodišnja, zeljasta trajnica koja prirodno obitava u bogatim, vlažnim i sjenovitim šumama Sjeverne Amerike. Voli zaklon i duboku sjenu starih stabala, gdje raste polako, crpeći snagu iz bogatog šumskog humusa.

Domorodačka plemena, posebice Cherokee i Irokezi, smatrali su je svetom biljkom za žensko zdravlje. Koristila se za ublažavanje bolnih menstruacija, za olakšavanje trudova tijekom poroda, ali i za smirivanje tijela i uma nakon proživljenih trauma.

Njezin se korijen također stoljećima koristio kao lijek protiv zmijskog ugriza, ublažavanje reume i smirivanje bolova u mišićima i zglobovima.

Danas su cimicifuga tablete jedan od najprodavanijih dodataka prehrani za ublažavanje simptoma menopauze. Dugo se vjerovalo da cimicifuga djeluje kao čisti fitoestrogen (biljni estrogen).

Međutim, novija istraživanja pokazuju da ona zapravo djeluje kao selektivni modulator estrogenskih receptora (SERM).

Zamka sličnih simptoma – menopauza ili štitnjača?

Simptomi oslabljene funkcije štitnjače i simptomi ulaska u menopauzu preklapaju se u nevjerojatno velikom broju točaka kao što su:

• iznenadni valovi vrućine
• pojačano znojenje
• iscrpljenost i kronični nedostatak energije
• moždana magla ili mentalni umor
• nagle promjene raspoloženja i sklonost tjeskobi
• dobivanje na težini
• usporen metabolizam.

Prvi i najveći problem u praksi je postavljanje krive samodijagnoze.

Kada žena osjeti ove simptome, često automatski zaključi da je riječ o menopauzi i posegne za biljnim pripravcima. Međutim, u pozadini svega može biti neliječeni autoimuni proces ili pad hormona štitnjače.

Ako je pravi uzrok zapravo pad hormona štitnjače, cimicifuga tablete neće donijeti željeno olakšanje jer ne djeluju na primarni izvor problema. Zato je prvi korak uvijek provjera TSH, fT3 i fT4 hormona.

Cimicifuga i štitnjača – kako točno cimicifuga utječe na štitnjaču?

Znanstvena istraživanja donose nam umirujuće vijesti, ali i nekoliko važnih napomena na koje svaka žena mora obratiti pozornost prije nego što uvrsti ovu biljku u svoju rutinu.

1. Utjecaj na hormone i receptorne stanice

Za razliku od soje, crvene djeteline ili nekih drugih biljaka bogatih fitoestrogenima, cimicifuga ne sadrži prave biljne estrogene koji bi se mogli natjecati za receptorska mjesta i potencijalno poremetiti osjetljivu osovinu između hipotalamusa, hipofize i štitnjače.

Ona u tijelu djeluje kao selektivni modulator estrogenskih receptora. To u praksi znači da ima vrlo profinjen i ciljan učinak – ne utječe izravno na razinu tireotropnog hormona ni na bilo koji način ometa finu, prirodnu proizvodnju hormona štitnjače.

2. Jetra kao ključna poveznica

Ovo je najvažniji dio kada su u pitanju cimicifuga i štitnjača. Cimicifuga se primarno prerađuje kroz jetru. S druge strane, upravo je jetra glavno mjesto u našem tijelu gdje se neaktivni hormon štitnjače pretvara u svoj aktivni oblik.

Ako se pripravci cimicifuge uzimaju u prevelikim dozama, nekontrolirano ili predugo bez pauze, može doći do opterećenja jetrenih enzima koji mogu neizravno usporiti ovu ključnu pretvorbu hormona, što može dovesti do osjećaja umora i usporenosti. Zato je ispravno doziranje od ključne važnosti.

3. Interakcija s terapijom

Ako vam je dijagnosticirana hipotireoza i pijete sintetsku zamjensku terapiju, morate paziti na vrijeme uzimanja. Hormon štitnjače se uvijek pije ujutro na prazan želudac, isključivo s običnom vodom.

Bilo koji dodatak prehrani, pa tako i cimicifuga, mora se uzeti najmanje 3 – 4 sata nakon jutarnje terapije kako se ne bi smanjila apsorpcija lijeka u crijevima.

Kakva su iskustva uzimanja cimicifuge?

Kada se redovito koristi cimicifuga, iskustva među ženama koje se istovremeno nose s Hashimotovim sindromom ili hipotireozom donose vrlo jasne i važne zaključke:

• pozitivna iskustva – žene koje imaju stabilne i dobro kontrolirane nalaze štitnjače navode da su im cimicifuga tablete doslovno spasile kvalitetu sna te drastično smanjile broj valunga i noćno znojenje već nakon 2 – 3 tjedna redovitog korištenja; ono što je najvažnije, njihovi kasniji laboratorijski nalazi štitnjače nisu pokazali nikakvo pogoršanje, što potvrđuje da se kod dobro kontroliranog Hashimoto tireoiditisa ova biljka može uzimati bez straha
• oprez kod nestabilnih nalaza – s druge strane, lošija iskustva prijavljuju žene koje su imale neregularan i nestabilan tireotropni hormon (TSH) u trenutku kada su počele piti tablete; one često navode da im biljka nije pomogla, ili da su osjećale jače lupanje srca, što je zapravo bio simptom neusklađene terapije za štitnjaču, a ne stvarna nuspojava same biljke.

Također, manji dio žena žali se na blage želučane tegobe ili glavobolje na samom početku terapije, dok dio žena s neregularnim radom štitnjače ističe da im cimicifuga nije pomogla protiv kroničnog umora, što je očekivano jer taj duboki umor nije dolazio od menopauze, već od usporenog rada štitnjače.

Savjet za kraj – protokol za sigurno uzimanje

Ako patite od problema sa štitnjačom, a želite uvesti cimicifugu u svoju svakodnevnu rutinu kako biste olakšale prolazak kroz menopauzu, držite se ovih nekoliko provjerenih i sigurnih koraka koji će zaštititi vaše zdravlje.

Prvi koraci uvijek neka budu konzultacija i svjež nalaz. Prije nego što popijete prvu kapsulu, svakako provjerite trenutni status hormona štitnjače kod svojeg liječnika kako biste bili sigurni da vam je podloga stabilna.

Kada krenete s uzimanjem, obavezno pazite na razmak od terapije. Nikad ne pijte cimicifugu u isto vrijeme s jutarnjim lijekom za štitnjaču, već je pomaknite na sredinu dana ili večer.

Također, iznimno je važno uvesti vremensko ograničenje i raditi redovite pauze. Nakon tri do maksimalno šest mjeseci neprekidnog korištenja, napravite pauzu od mjesec dana kako bi se vaša jetra odmorila i nastavila neometano pretvarati hormone štitnjače.

Obratite pažnju na kvalitetu ekstrakta. Koristite isključivo provjerene, standardizirane ekstrakte u kojima je točno navedena količina aktivne tvari triterpenskih glikozida, jer običan, neprovjereni prah korijena može sadržavati primjese koje samo mogu bespotrebno opteretiti organizam.

Slušajte svoje tijelo, pružite mu pažnju i stručnu njegu koju zaslužuje, i neka vam ovaj prelazak u novu fazu života bude što mirniji i ugodniji.

Pročitajte i ove članke:

• Prirodni lijek za štitnjaču: Ove biljne pripravke, plodove i začine sigurno imate kod kuće, a mogu pomoći u borbi protiv bolesti štitne žlijezde
• Dijeta za Hashimoto: Kako hranom ublažiti simptome?
• Za jednu minutu: Kako napraviti samopregled štitnjače?

• cimicifuga - iskustva
• cimicifuga i štitnjača
• cimicifuga tablete

Učitaj više izvora