-200 °C na koži: Trend koji uljepšava ili može ozbiljno naškoditi?
- Budite prvi i komentirajte!
- 2 min čitanja
Krioterapija je postala jedan od najpopularnijih trendova u wellnessu, no izlaganje kože iznimno niskim temperaturama može imati i medicinsku i estetsku ulogu.
Dok se neka njezina djelovanja smatraju znanstveno dokazanima, druga su još uvijek nedovoljno istražena. U nastavku otkrijte koje vrste krioterapije postoje, kada je riječ o provjerenom tretmanu, a kada o trendu koji treba uzeti s dozom opreza.
Krioterapija za kožu – vrste, učinci i rizici
Krioterapija uključuje izlaganje kože vrlo niskim temperaturama – ponekad i do -200 °C – kako bi se postigao terapeutski ili estetski učinak.
Vrste krioterapije za kožu
Postoji nekoliko oblika krioterapije, a razlikuju se prema načinu primjene i cilju tretmana.
1. Krioablacija (kriokirurgija)
Ovo je medicinski postupak u kojem liječnik koristi ekstremnu hladnoću za uklanjanje neželjenog tkiva, poput:
- bradavica
- tamnih mrlja
- fibroma (kožnih visećih izraslina)
- prekanceroznih promjena kože – primjerice, aktiničkih keratoza.
Riječ je o dokazanom i učinkovitom medicinskom tretmanu koji provode dermatolozi ili liječnici obiteljske medicine.
2. Kriofacial (kozmetički tretman lica)
Kriofacial je popularan u wellness centrima i med-spa tretmanima. Primjenjuje se hladni zrak ili tekući dušik kako bi se navodno potaknula prokrvljenost, zategnula koža i ublažili znakovi starenja.
Međutim, dermatolozi upozoravaju da nema dovoljno kvalitetnih studija koje potvrđuju sigurnost i učinkovitost ovakvih tretmana.

3. Kriokomora (tretman cijelog tijela)
Tijelo se izlaže temperaturama od -200 do -300 °C u zatvorenoj komori punjenoj tekućim dušikom.
Dermatolozi naglašavaju da:
- ovaj tretman nije dokazano koristan za zdravlje ili izgled kože
- može biti opasan i povezan je s ozbiljnim ozljedama
- Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) ga nije odobrila za liječenje bilo kojeg zdravstvenog stanja.
Dokazani učinci krioterapije na kožu
U nastavku otkrivamo kako djeluje krioterapija.
1. Liječenje nekih vrsta raka kože
Krioablacija se koristi za liječenje prekanceroznih lezija, bazocelularnog i planocelularnog karcinoma kože u ranoj fazi.
Ekstremna hladnoća uništava abnormalne stanice, nakon čega koža prolazi kroz fazu mjehura i ljuštenja, a zatim zacjeljuje.
2. Uklanjanje bradavica, fibroma i tamnih mrlja
Kriokirurgija je provjeren i učinkovit tretman za uklanjanje različitih benignih promjena na koži.
Može se javiti kratkotrajno peckanje i crvenilo, a područje obično zacijeli unutar tri tjedna.
Ponekad je potrebno ponoviti tretman, osobito kod većih ili tvrdokornijih promjena.
3. Djelomično ublažavanje znakova starenja
Podaci o učinkovitosti krioterapije na bore vrlo su ograničeni. Postoje mali, preliminarni radovi koji pokazuju blago poboljšanje, no dermatolozi ističu:
- kriofacial nije znanstveno potvrđen kao anti-age tretman
- tekući dušik može smanjiti tamne mrlje od sunca, ali ima više nuspojava od nekih drugih metoda.
Mnogo učinkovitije opcije za bore su retinoidi, botoks i fileri.
4. Uklanjanje sunčanih pjega
Krioterapija može biti učinkovita kod solarnih lentiga (sunčanih mrlja), ali često izaziva promjene pigmentacije, osobito kod tamnijih tipova kože.

Rizici krioterapije
Iako je većina ciljane krioterapije sigurna, mogu se javiti:
- bol ili peckanje
- crvenilo, oticanje i stvaranje mjehura
- infekcija
- ožiljci
- promjene pigmentacije (osobito kod tamnije kože).
Kod kriokomore rizici su znatno veći i uključuju:
- manjak kisika
- nesvjesticu
- ozebline
- opekline
- ozljede oka.
Zato se tretmani cijelog tijela ne preporučuju.
Tko je dobar kandidat, a tko treba izbjegavati krioterapiju?
Preporučuje se osobama koje imaju:
- bradavice, fibrome ili druge benigne promjene
- prekancerozne lezije
- rani stadij određenih vrsta raka kože.
Tretman bi trebao provoditi isključivo licencirani i certificirani liječnik.
Tko treba izbjegavati krioterapiju?
Ne preporučuje se osobama koje imaju:
- trudnoću
- srčane bolesti
- poremećaje cirkulacije
- Raynaudovu bolest
- neuropatije (oštećenja živaca)
- krioglobulinemiju
- multipli mijelom
- povijest ozeblina ili napadaja.
Krioterapija također nije prikladna za osobe izrazito osjetljive na hladnoću.
Pročitajte i ove članke:
- 9 najpopularnijih tretmana za lice: Što trebate znati?
- Hydrafacial tretman lica je stekao veliku popularnost
- Microneedling terapija: Minimalno invazivan tretman za pomlađivanje kože! Evo gdje ga možete obaviti.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
Stručnjaci otkrivaju: Ove 3 navike nakon 19 sati smanjuju upalu u tijelu!
- Tomislav Stanić
- 2 min čitanja
- Lawler, M. (2025). Can Cryotherapy Improve Your Skin Health? Everyday Health.
- Palmer, F. R. 3rd. i sur. (2015). Safety and effectiveness of focused cold therapy for the treatment of hyperdynamic forehead wrinkles. Dermatol Surg., 41(2): 232–241.