Svaki zaljubljenik u ljekovito bilje poznaje onaj trenutak radosti kada mu se, usred mirne šetnje, pogled zaustavi na bujnom grmu suncem okupanih žutih cvjetova gospine trave (Hypericum perforatum).

Poznata i kao kantarion, drevna moć ove biljke danas više ne iznenađuje ni modernu medicinu. Sve veći broj znanstvenih istraživanja potvrđuje ljekovitost gospine trave, posebno u tretiranju blagih do umjerenih oblika depresije.

Kad je u pitanju gospina trava, ljekovitost nije samo plod narodne predaje, već je potkrijepljena brojnim kliničkim studijama.

Gospina trava – izgled, povijest i upotreba

Gospina trava je vrlo rasprostranjena i prilagodljiva biljka, pa ju je relativno lako pronaći u prirodi. Raste na livadama i pašnjacima, uz putove, na zapuštenim zemljištima, rubovima šuma i proplancima.

Žuti cvjetovi imaju pet latica, često s crnim točkicama po rubovima, a kad se protrljaju, ispuštaju crvenkastu tekućinu.

Obično cvate od lipnja do kolovoza, s vrhuncem oko blagdana sv. Ivana Krstitelja (24. lipnja), po čemu je i dobila jedno od svojih imena (Ivanje cvijeće). Cvjetovi i gornji dijelovi stabljike beru se po suhom i sunčanom vremenu.

Povijest gospine trave seže tisućama godina unatrag. Od antičkih civilizacija, ova zlatnožuta biljka bila je cijenjena zbog svojih izvanrednih svojstava.

Već su stari Grci i Rimljani prepoznali njezinu vrijednost. Grčki liječnici iz prvog stoljeća, Galen, Dioskorid, Plinije i Hipokrat, preporučivali su kantarion kao diuretik, biljku za zacjeljivanje rana, liječenje menstrualnih poremećaja te kao lijek za crijevne gliste i ugrize zmija.

U srednjem vijeku, gospina trava postaje nezaobilazan dio europske biljne medicine. Pripisivala joj se sposobnost otjerivanja zlih sila i melankolije.

Vjerovalo se da, ako se bere na dan rođenja Ivana Krstitelja (24. lipnja), kada sunce doseže svoj vrhunac, njezina ljekovita moć postaje najsnažnija. Njezini crveni sokovi, koji su se oslobađali gnječenjem cvjetova, a sušeni cvjetni vrhovi stavljeni u maslinovo ulje uzrokovali da ulje pocrveni nakon tri tjedna, bili su tumačeni kao krv Ivana Krstitelja, dodatno pojačavajući njezinu mističnost.

Kantarion je bio neizostavan u narodnoj medicini širom Europe. Njegovo ulje, poznato kao kantarionovo ulje, koristilo se za liječenje rana, opeklina, modrica i kožnih iritacija.

Glavna primjena – depresija i anksioznost

Kantarion je izvrstan primjer biljke koja je uspješno premostila jaz između tradicionalne upotrebe i znanstveno utemeljenih dokaza. Najznačajnija primjena gospine trave u zapadnoj medicini odnosi se na liječenje blage do umjerene depresije.

Brojne studije i sustavni pregledi uspoređivali su učinkovitost ekstrakta kantariona s placebom, kao i s konvencionalnim antidepresivima. Rezultati su često pokazivali da je kantarion jednako učinkovit kao i standardni antidepresivi, ali s manje nuspojava.

Mehanizam djelovanja gospine trave još uvijek je predmet istraživanja, ali se pretpostavlja da spojevi poput hiperforina i hipericina igraju ključnu ulogu. Oni mogu utjecati na neurotransmitere u mozgu, uključujući serotonin, dopamin i noradrenalin, na sličan način kao i sintetički antidepresivi, ali s kompleksnijim i uravnoteženijim djelovanjem.

Osim depresije, kantarion se istražuje i za ublažavanje simptoma anksioznosti i poboljšanje kvalitete sna.

Gospina trava – ljekovitost

Moć gospine trave seže i dalje od psihe. Ova čudesna biljka dokazano je korisna i za fizičko iscjeljenje jer svojim antiseptičkim, adstringentnim i protuupalnim djelovanjem pomaže kod gljivičnih infekcija, rana, modrica, opeklina i čireva na koži, što je čini istinskim holističkim darom prirode.

Protuupalna i antibakterijska svojstva čine je popularnim izborom za vanjsku primjenu, posebno u dermatologiji. Koristi se u kozmetici za njegu suhe, osjetljive i oštećene kože te za ublažavanje pelenskog osipa, ekcema, psorijaze i uboda insekata.

Tradicionalno se upotrebljava za  smirivanje upala i bolova u mišićima i zglobovima poput reumatizma i išijasa.

Drugi potencijalni terapijski učinci kantariona uključuju:

• antivirusno djelovanje – neki spojevi u kantarionu pokazali su antivirusno djelovanje in vitro, što otvara put za daljnja istraživanja
• neuroprotektivni učinci – postoje indicije da bi kantarion mogao imati zaštitni učinak na živčane stanice.

Doziranje i primjena

Doziranje gospine trave može se značajno razlikovati, ovisno o obliku pripravka (ulje, čaj, kapsule, tinktura) i njihovoj namjeni.

Važno je naglasiti da ekstrakti (kapsule i tablete) obično imaju preciznije preporučene doze jer je kod njih poznata koncentracija aktivnih tvari. Terapeutski učinak oralne primjene se obično ne vidi odmah. Potrebno je 2 – 4 tjedna redovite primjene da bi se osjetili rezultati.

Za čaj se obično koristi 1 – 2 čajne žličice suhe biljke na 200 – 250 ml kipuće vode. Pusti se da odstoji 5 – 10 minuta, procijedi i pije 1 – 3 šalice dnevno.

Iako čaj može imati blagotvoran učinak, njegova koncentracija aktivnih tvari je mnogo niža i promjenjivija u usporedbi s ekstraktima, pa nije preporučljiv za liječenje kliničke depresije. Više se koristi za blagu nervozu, anksioznost ili kao opći tonik.

Doziranje tinkture ovisi o njezinoj koncentraciji. Općenito se preporučuje 2 – 5 ml tinkture, 2 – 3 puta dnevno, razrijeđeno u malo vode. Prije upotrebe, uvijek provjerite upute proizvođača na pakiranju.

Kantarionovo ulje (macerat cvjetova gospine trave u baznom ulju poput maslinovog) najčešće se koristi za vanjsku upotrebu kod kožnih problema. Nekoliko puta dnevno nanosi se tanki sloj ulja direktno na zahvaćeno područje kože (rane, opekline, modrice, iritacije, upale).

Oprez: Izbjegavajte izlaganje suncu nakon nanošenja kantarionovog ulja na kožu jer može uzrokovati fotosenzibilnost (povećanu osjetljivost na sunce i opekline), pogotovo kod osoba svjetlije puti. Najbolje je nanositi kantarionovo ulje navečer ili prekriti tretirano područje odjećom.

Gospina trava – opasnosti

Unatoč svojoj ljekovitoj prirodi, važno je naglasiti da gospina trava nije bezopasna. Prije početka korištenja biljke, pogotovo ako se radi o depresiji ili ako već uzimate druge lijekove, obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom ili ljekarnikom.

Potreban je oprez zbog interakcije s drugim lijekovima poput antidepresiva, oralnih kontraceptiva, antikoagulansa, imunosupresiva, lijekova za HIV i određenim lijekovima za srce jer može smanjiti njihovu učinkovitost ili pojačati nuspojave.

Nije preporučljiva ni tijekom trudnoće i dojenja zbog nedovoljnog istraživanja o sigurnosti.

Gospina trava, uz odgovornu primjenu, ostaje jedna od najcjenjenijih biljaka u fitoterapiji – od umirujućih svojstava za dušu do moći zacjeljivanja tijela. Integracijom tradicije i znanosti, danas je zasluženo zauzela svoje mjesto i u ljekarni moderne medicine.

Pročitajte i ove članke:

• Kantarionovo ulje za rodnicu: Kako ga koristiti?
• 5 nevjerojatnih biljaka koje čuvaju živce
• Čaj od gospine trave: Dokazani antidepresiv koji ima još ljekovitih svojstava! Evo kako se priprema, gdje ga kupiti i po kojoj cijeni
• Najvažnije ljekovite biljke: Farmaceut otkriva popis koji je dobro imati pri ruci, ali i napomene koje je važno znati prije upotrebe. 

• gospina trava - ljekovitost
• gospina trava - opasnosti
• ljekovitost gospine trave

Učitaj više izvora