Mnoge žene dolazak menopauze doživljavaju kao kraj menstrualnih tegoba. No, ako imate sindrom policističnih jajnika, koji danas nosi novi naziv PMOS (poligendokrini metabolički ovarijski sindrom), simptomi i zdravstveni rizici ne završavaju nužno s menopauzom.

Iako menstruacija prestaje, hormonalne i metaboličke promjene mogu potrajati te povećati rizik od kroničnih bolesti. Evo što trebate znati i kako možete zaštititi svoje zdravlje.

PMOS ne nestaje nakon menopauze

Godinama se smatralo da će simptomi sindroma policističnih jajnika oslabjeti nakon završetka reproduktivnog razdoblja.

Menopauza donosi prestanak ovulacije i značajan pad razine estrogena, ali kod žena s PMOS-om razina androgena, odnosno muških spolnih hormona poput testosterona, često ostaje relativno povišena. Zbog toga se neki simptomi mogu nastaviti i nakon menopauze.

Koji simptomi mogu ostati prisutni?

Tijekom reproduktivnih godina PMOS može uzrokovati:

• prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilost
• neredovite, obilne ili bolne menstruacije
• poteškoće sa začećem
• akne koje teško reagiraju na liječenje
• prorjeđivanje kose na vlasištu
• pojačanu dlakavost na licu, prsima ili leđima.

Nakon menopauze menstrualni problemi nestaju, ali neke žene i dalje primjećuju pojačano ispadanje kose, rast neželjenih dlačica ili povremene akne. Razlog tome je što hormonska neravnoteža često ne nestaje u potpunosti.

Zdravstveni rizici postaju još izraženiji

Najveći izazov nakon menopauze nisu nužno vidljivi simptomi, već povećani rizik od ozbiljnih bolesti.

Kod žena s PMOS-om često ostaju prisutni inzulinska rezistencija i višak kilograma, a menopauza dodatno pogoduje nakupljanju masnog tkiva u području trbuha te smanjenju mišićne mase. Takve promjene povećavaju rizik od:

• visokog krvnog tlaka
• povišenog kolesterola
• dijabetesa tipa 2
• kardiovaskularnih bolesti.

Stručnjaci ističu da se kod žena s PMOS-om zapravo preklapaju dva nepovoljna čimbenika – postojeći metabolički poremećaj i prirodne promjene koje donosi menopauza.

Veći rizik od raka sluznice maternice

Žene koje imaju PMOS imaju povećan rizik razvoja raka endometrija, odnosno raka sluznice maternice. Razlog leži u dugogodišnjim poremećajima ovulacije i zadebljanju sluznice maternice.

Procjenjuje se da prosječna žena tijekom života ima otprilike jedan prema 33 rizik razvoja ove bolesti, dok je kod žena s PMOS-om taj rizik približno jedan prema 11.

Zbog toga je važno da informacija o dijagnozi PMOS-a ostane zabilježena u medicinskoj dokumentaciji i nakon menopauze kako bi liječnici mogli pravodobno pratiti moguće komplikacije.

Kako zaštititi zdravlje nakon menopauze?

Iako PMOS ne možete izliječiti, postoje učinkoviti načini kojima možete smanjiti rizik od komplikacija.

1. Pazite na prehranu i redovito vježbajte

Uravnotežena prehrana i redovita tjelesna aktivnost, osobito trening snage, mogu poboljšati osjetljivost organizma na inzulin te smanjiti rizik od razvoja dijabetesa, visokog krvnog tlaka i povišenih masnoća u krvi.

Čak i ako ne uspijete značajno smršavjeti, zdrave životne navike donose brojne koristi za vaše zdravlje.

2. Redovito kontrolirajte zdravstvene pokazatelje

Ako imate PMOS, važno je redovito pratiti:

• razinu glukoze u krvi
• HbA1c, koji pokazuje prosječnu razinu šećera u posljednja tri mjeseca
• kolesterol
• krvni tlak
• indeks tjelesne mase (BMI).

Redovite kontrole omogućuju rano otkrivanje poremećaja i pravodobno liječenje.

3. Ne izbjegavajte terapiju ako vam je preporučena

Ovisno o vašem zdravstvenom stanju, liječnik može preporučiti lijekove za snižavanje kolesterola ili krvnog tlaka, kao i metformin za regulaciju šećera u krvi.

Pravodobno liječenje može značajno smanjiti rizik od ozbiljnih komplikacija i pomoći vam da dugoročno očuvate zdravlje.

Pročitajte i ove članke:

• PCOS mijenja ime: Sindrom sada bolje opisuje stvarne zdravstvene probleme žena
• 9 mitova koji objašnjavaju zašto je hormonski poremećaj PCOS dobio novo ime – PMOS
• Policistični jajnici: Zašto su povezani s debljanjem i kako tome stati na kraj?

• menopauza
• PMOS
• poligendokrini metabolički ovarijski sindrom

Učitaj više izvora