Tijekom vrućih ljetnih mjeseci važno je znati kako zaštititi djecu. Provođenje vremena vani je zdravo, sve dok je dijete zaštićeno kremom za sunčanje s odgovarajućim zaštitnim faktorom, no odgovarajuća hidratacija, adekvatna odjeća i periodi odmora ključni su za izbjegavanje toplinskih bolesti kao što su iscrpljenost toplinom i toplinski udar.

Slučajevi toplinskog udara najbrojniji su svake godine krajem lipnja i u srpnju i nastavljaju se sve do kolovoza.

U nastavku otkrivamo koji su simptomi sunčanice kod djece.

Vrste toplinskih reakcija

Postoje tri glavne reakcije na visoke temperature i toplinske valove.

• Toplinski ili sunčani udar – simptomi uključuju vruću, zajapurenu kožu s temperaturom višom od 40 °C. Više od 50 % djece s toplinskim udarom se ne znoji. Toplinski udar može uzrokovati zbunjenost, komu ili šok. To je hitno stanje opasno po život. Ima visoku stopu smrtnosti ako se ne liječi odmah.
• Toplinska iscrpljenost – simptomi uključuju blijedu kožu, obilno znojenje i mučninu. Vrtoglavica, nesvjestica ili slabost također mogu biti znakovi. Dijete može imati blagu vrućicu (37,8 – 39 °C) na kratko vrijeme. Većinu vremena nema vrućice. Većina ovih simptoma uzrokovana je dehidracijom uslijed znojenja. Osoba može napredovati od toplinske iscrpljenosti do toplinskog udara. Blagi simptomi (poput vrtoglavice) mogu se liječiti kod kuće unosom tekućine i odmorom, ali ako se to ne riješi liječenjem, potreban je pregled liječnika.
• Toplinski grčevi – prisutni su jaki grčevi mišića u nogama (mišići lista ili bedara) i trbuhu. Nema groznice. Mogu se pojaviti stezanje ili grčevi u rukama. Nakon što dijete popije tekućine i ohladi se, osjećat će se bolje. Svi simptomi trebali bi nestati za nekoliko sati.

• Napor – tijekom vrućeg vremena, naporan rad ili sport mogu uzrokovati proizvodnju topline koja premašuje gubitak topline.
• Dehidracija – znojenje tijekom vrućeg vremena može uzrokovati gubitak znoja koji premašuje unos tekućine. Loša hidratacija tada ometa znojenje i povećava rizik od toplinskih reakcija.
• Toplinski valovi – prvi toplinski val ljeta može izazvati probleme s vrućinom. Potrebno je 8 – 10 dana da se tijelo navikne na visoke ljetne temperature. Ova nagla promjena temperature može se dogoditi i na godišnjem odmoru.
• Izloženost vrlo visokoj temperaturi – primjeri su boravak u vrućem automobilu ili šatoru. Boravak u zatvorenom prostoru bez klima uređaja tijekom toplinskih valova glavni je uzrok toplinskog udara kod starijih osoba.
• Zdravlje i faktori rizika – bebe se mogu manje znojiti kada je vruće. Pretila djeca također imaju smanjenu sposobnost odavanja topline.

Tjelesna temperatura djeteta raste 3 – 5 puta brže nego kod odrasle osobe. U usporedbi s odraslima, djeca imaju veću površinu u odnosu na svoju masu i zato brže apsorbiraju toplinu.

Djeca također sporije gube toplinu zbog slabije razvijenog mehanizma znojenja i manjeg volumena krvi u odnosu na odrasle.

Djeca se mogu pregrijati ako se pretoplo obuku. Budući da se najmlađa djeca ne mogu sama skinuti, važno je obratiti pažnju i adekvatno ih obući.

Starije odrasle osobe mogu doživjeti toplinski udar slično kao i mala djeca.

Simptomi sunčanice kod djece

Prije nego što se pojave simptomi toplinskog udara, djeca često pokazuju znakove i simptome blažih toplinskih bolesti kao što su toplinski grčevi i toplinska iscrpljenost. To se često događa nakon što je dijete vježbalo ili se igralo na vrućini i dehidrira zbog gubitka prekomjerne količine tekućine i soli znojenjem.

Znakovi toplinske iscrpljenosti kod djece mogu biti:

• povišena tjelesna temperatura, obično između 38 – 39,5 ˚C
• hladna, vlažna koža unatoč vrućini
• naježenost
• nesvjestica, vrtoglavica ili slabost
• glavobolja
• pojačano znojenje
• pojačana žeđ
• razdražljivost
• grčevi u mišićima
• mučnina i/ili povraćanje.

Djeca mogu biti izložena većem riziku od iscrpljenosti toplinom ako:

• imaju prekomjernu težinu ili su pretila
• uzimaju određene lijekove
• imaju opekline od sunca
• imaju određena medicinska stanja.

Važno je odmah liječiti toplinsku iscrpljenost jer se može razviti u toplinski udar.

Toplinski udar je teška vrsta toplinske bolesti koja se javlja kada djetetovo tijelo stvara više topline nego što je može osloboditi. To rezultira brzim porastom unutarnje tjelesne temperature, što dovodi do oštećenja mozga ili smrti ako se ne liječi odmah.

Znakovi toplinskog udara kod djece mogu biti:

• tjelesna temperatura raste opasno visoko – iznad 39,5 ˚C
• odsutnost znojenja
• zbunjenost, dezorijentacija
• zajapurena, vruća i suha koža (koža može biti mokra)
• gubitak svijesti
• mučnina, povraćanje, proljev
• ubrzan rad srca i disanje
• jaka glavobolja
• napadaji
• slabost i/ili vrtoglavica.

Toplinski udar je hitan medicinski slučaj. Ako je dijete bilo vani ili u bilo kojem vrućem okruženju i pokazuje simptome toplinskog udara, odmah potražite hitnu medicinsku pomoć!

Toplinski udar kod beba je rijedak, ali vrlo opasan. Dopuštanje bebi ili djetetu da ostane vani predugo po vrućem vremenu, da se vozi u vrućem automobilu ili sjedi u parkiranom automobilu – što se nikako ne bi smjelo dogoditi – može uzrokovati brzo povećanje tjelesne temperature.

Budući da bebe i vrlo mala djeca ne mogu reći kada im je neugodno, obratite pažnju na neuobičajena ponašanja ili zabrinjavajuće simptome, kao što su:

• nemir
• ubrzano disanje
• letargija
• razdražljivost
• povraćanje.

Simptomi sunčanice kod djece – prevencija i liječenje

Prevencija i liječenje uključuju sljedeće:

• uklonite dijete s topline, izravnog sunca ili toplog zraka koji uzrokuje bolest
• ako je dovoljno budno, dajte djetetu piti hladne tekućine, poput vode, kako biste spriječili dehidraciju; dojenčadi se može dati dječja otopina elektrolita
• stavite hladne obloge na glavu, vrat, prepone i ispod pazuha
• dovedite hladan zrak na kožu pomoću lepeza
• okupajte dijete u hladnoj vodi kako biste snizili tjelesnu temperaturu; pazite da voda nije prehladna.

Nazovite liječnika ako dijete ima nešto od sljedećeg:

• vrućica koja traje više od 24 sata kod djeteta mlađeg od dvije godine ili tri dana kod djeteta starijeg od dvije godine
• groznica
• znakovi dehidracije (jako tamna ili mala količina urina, pretjerana žeđ, suha usta, vrtoglavica)
• povećan umor ili nedostatak energije
• nesvjestica.

Evo kako se sprječavaju bolesti povezane s vrućinom:

• odmaranje i pauze tijekom vježbanja ili tjelesne aktivnosti
• izbjegavanje najtoplijeg dijela dana (ljeti 12 – 17 sati jer je sunce najtoplije rano poslijepodne, a zemlja odaje akumuliranu toplinu kasno poslijepodne)
• davanje djetetu puno tekućine
• polako i progresivno povećavanje boravka na vrućini do 30 minuta tijekom dva tjedna, kako bi se tijelo priviknulo na više temperature
• odijevanje djeteta u odjeću koja odgovara vremenskim prilikama.

U danima toplinskih udara učinite i sljedeće:

• držite svoje dijete u zatvorenom prostoru ili u sjenovitim ili hladnim područjima
• dajte djetetu više tekućine nego što je uobičajeno.

Pročitajte i ove članke:

• Toplinski udar: HZJZ je objavio preventivne mjere koje mogu smanjiti broj oboljelih i umrlih od vrućina
• Razlika između toplinske iscrpljenosti i toplinskog udara
• Točke na tijelu koje trebamo hladiti za vrijeme velikih vrućina.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Provedena su brojna istraživanja

Najzdraviji položaj za spavanje za zdravlje srca

• Tomislav Stanić
• 2 min čitanja

• simptomi sunčanice kod djece
• sunčanica kod djece - koliko traje