Pojmovi “ketoza” i “ketoacidoza” često se miješaju jer zvuče slično, no riječ je o dvama potpuno različitim stanjima u organizmu.

Dok je ketoza prirodan metabolički proces koji se često koristi u svrhu mršavljenja i regulacije šećera u krvi, dijabetesna ketoacidoza predstavlja ozbiljno i potencijalno po život opasno stanje.

U nastavku kako se točno razlikuju ketoza i ketoacidoza, kako prepoznati simptome, kakva je povezanost s dijabetesom i kada je potrebno hitno reagirati.

Što su ketoza i ketoacidoza?

I ketoza i ketoacidoza povezane su s pojavom ketona u krvi. Ketoni su kiseli spojevi koje tijelo proizvodi kada nema dovoljno inzulina ili kada je unos ugljikohidrata izrazito nizak. Međutim, način na koji tijelo reagira na povećanu razinu ketona ključna je razlika između ova dva stanja.

Što je ketoza?

Ketoza je metaboličko stanje u kojem tijelo prelazi s korištenja ugljikohidrata na sagorijevanje masti kao glavnog izvora energije.

U normalnim okolnostima tijelo prvo troši glukozu, a tek potom masti. Kada glukoze nema dovoljno – primjerice tijekom posta ili kod prehrane s malo ugljikohidrata – organizam ulazi u stanje ketoze.

Zbog toga je ketoza cilj popularne ketogene prehrane, koja se temelji na visokom udjelu masti, umjerenom unosu proteina i vrlo niskom unosu ugljikohidrata.

Prednosti ketoze

Ketoza može imati nekoliko potencijalnih koristi:

• stabilnija razina šećera u krvi
• gubitak tjelesne mase
• smanjen apetit
• više energije
• bolja mentalna jasnoća.

Upravo zbog toga se često spominju ketoza i dijabetes, osobito kod osoba s dijabetesom tipa 2, jer može pomoći u regulaciji glikemije i tjelesne težine.

Ketoza – simptomi

Najčešći simptomi ketoze uključuju:

• zadah karakterističnog “voćnog” mirisa
• umor i osjećaj slabosti u početku
• smanjen apetit
• dehidraciju
• zatvor
• tzv. “keto gripu” (blagi simptomi slični gripi).

Ovi simptomi obično su privremeni i povlače se nakon prilagodbe organizma.

Što je dijabetesna ketoacidoza?

Za razliku od ketoze, dijabetesna ketoacidoza (DKA) je hitno medicinsko stanje koje nastaje zbog ozbiljnog nedostatka inzulina. Bez inzulina glukoza ne može ući u stanice, pa tijelo nekontrolirano razgrađuje masti i proizvodi opasno visoke razine ketona, što dovodi do zakiseljavanja krvi.

Dijabetesna ketoacidoza najčešće se javlja kod osoba s dijabetesom tipa 1, ali se može pojaviti i kod dijabetesa tipa 2, osobito u situacijama infekcija, preskakanja terapije ili stresa.

Ketoacidoza – simptomi

Simptomi ketoacidoze su ozbiljni i zahtijevaju hitnu liječničku pomoć:

• izrazita žeđ
• učestalo mokrenje
• visoka razina šećera u krvi
• mučnina i povraćanje
• bolovi u trbuhu
• ubrzano disanje
• umor i zbunjenost
• dah s mirisom po acetonu
• gubitak svijesti, koma ili smrt.

Ako se sumnja na dijabetesnu ketoacidozu, neophodno je odmah potražiti hitnu medicinsku pomoć.

Ketoza i ketoacidoza – ključne razlike

Iako ketoza i ketoacidoza uključuju ketone, razlike su velike:

• ketoza je kontrolirano i postupno stanje bez zakiseljavanja krvi
• dijabetesna ketoacidoza je nekontrolirano stanje s opasnim porastom kiselosti krvi
• ketoza može biti korisna i sigurna uz nadzor
• ketoacidoza je po život opasna.

Drugim riječima, ketoza i dijabetes mogu biti kompatibilni uz stručni nadzor, ali ketoza nikada ne smije prerasti u ketoacidozu.

Je li ketoza sigurna?

Ketogena prehrana nije za svakoga. Trudnice, dojilje, osobe s bolestima jetre, bubrega ili pluća trebaju izbjegavati ovaj način prehrane bez savjetovanja s liječnikom.

Kod zdravih osoba ketoza se najčešće postiže unutar 2 – 7 dana uz pravilnu prehranu, no individualni faktori poput metabolizma i razine aktivnosti igraju veliku ulogu.

Ketoza i dijabetes – na što treba paziti?

Kod osoba s dijabetesom, posebno onih na inzulinu, važno je redovito pratiti razinu šećera i ketona u krvi. Pravilno vođena ketoza može donijeti koristi, ali bez nadzora postoji rizik od razvoja dijabetesne ketoacidoze.

Zato je ključno da osobe s dijabetesom nikada ne započinju ketogenu prehranu bez konzultacije sa zdravstvenim stručnjakom.

Pročitajte i ove članke:

• Ketoza: Simptomi koji se javljaju na početku keto dijete
• Je li keto dijeta zdrava? Evo što kaže nutricionistica
• Keto doručak: Tri fina i zasitna sendviča s “oopsie” kruhom bez brašna.

• dijabetesna ketoacidoza
• ketoacidoza – simptomi
• ketoza – simptomi
• ketoza i dijabetes
• Ketoza i ketoacidoza

Učitaj više izvora