Fibromialgija je kronična bolest koju karakterizira pojačana osjetljivost na bol u određenim regijama tijela, uz pojavu pojačanog umora, mentalnih i kognitivnih poremećaja te promjena u raspoloženju. S obzirom na prirodu tegoba i nespecifične simptome, fibromialgiju može biti izazovno dijagnosticirati. Do dijagnoze se dolazi temeljitim isključivanjem drugih razloga za pojavu eventualnih tegoba jer one ometaju normalno funkcioniranje kod pojedinca. Više o fibromialgiji, kako je prepoznati i liječiti saznajte dalje u članku.

Fibromialgija – simptomi 

Istraživači vjeruju da ponavljana stimulacija živaca uzrokuje promjenu u mozgu i leđnoj moždini osoba s fibromialgijom. Ova promjena uključuje abnormalno povećanje razine određenih kemikalija u mozgu koje signaliziraju bol. Čini se da moždani receptori za bol razvijaju neku vrstu sjećanja na bol i postaju senzibilizirani, što znači da mogu pretjerano reagirati na bolne i nebolne signale.

Postoji mnogo čimbenika koji dovode do tih promjena:

• genetika – fibromialgija se pojavljuje u obiteljima, stoga mogu postojati određene genetske mutacije koje mogu čovjeka učiniti podložnijim razvoju poremećaja
• infekcije – neke bolesti izazivaju ili pogoršavaju fibromialgiju
• fizički ili emocionalni događaji – bolest može biti potaknuta događajem, kao što su prometna nesreća, porod, gubitak voljene osobe i operativni zahvat.

Svi simptomi fibromialgije su:

• bol – glavni simptom koji se javlja u ovoj bolesti, bitna je njezina rasprostranjenost i intenzitet; da bi se dijagnosticirala bolest, bol mora postojati na pritisak u barem četiri od pet bolnih područja. Bol je tupog karaktera koji je stalno prisutan (šetajući bolovi po tijelu)
• umor
• problemi sa spavanjem
• glavobolja
• poteškoće s fokusiranjem ili obraćanjem pozornosti
• suhe oči
• osip
• svrbež
• upale mjehura
• mentalne tegobe
• “fibro magla”- pojam podrazumijeva skup simptoma na kognitivnoj razini, poput poteškoća s fokusiranjem ili obraćanjem pozornosti, problema s memorijom i sl.

Više pročitajte u članku “Simptomi fibromialgije – kako prepoznati ovu bolest?“.

Fibromialgija se često javlja s drugim bolestima, kao što su:

• sindrom iritabilnog crijeva
• sindrom kroničnog umora
• migrena i druge vrste glavobolja
• intersticijski cistitis ili sindrom bolnog mjehura
• poremećaj temporomandibularnog zgloba
• tjeskoba
• depresija
• sindrom posturalne tahikardije.

Fibromialgija – dijagnoza

Ne postoji test koji definitivno dijagnosticira fibromialgiju. Dijagnoza fibromialgije postavlja se klinički, na temelju simptoma i fizikalnog pregleda.

Fibromialgija – krvna slika

Osnovni krvni testovi preporučuju se kako bi se isključili drugi uzroci umora, kao što su anemija ili bolest štitnjače. Dijagnoza se oslanja na povijest bolesti u kombinaciji sa simptomima.

Ljudi s fibromialgijom su izrazito osjetljivi na bol koja većini ljudi ne bi smetala. Za dijagnozu fibromialgije raširena bol treba biti prisutna tri mjeseca zajedno s umorom i drugim simptomima, kao što su poteškoće s pamćenjem i koncentracijom, loš san, simptomi depresije i sindrom razdražljivosti. Također, nijedan drugi razlog za postojanje tih simptoma ne smije biti prisutan.

Fibromialgija – liječenje

Trenutno nema lijeka za fibromialgiju. Liječenje fibromialgije se usredotočuje na kontrolu simptoma i poboljšanje kvalitete života lijekovima, strategijama brige o sebi i promjenama načina života. Budući da je fibromialgija sindrom, svaka će osoba doživjeti drugačiji skup simptoma, a bit će potreban i individualni plan liječenja.

Kad je u pitanju fibromialgija, prirodno liječenje, tj. tehnike prirodnog liječenja također se mogu uključiti u terapiju. Liječenje može uključivati nešto ili sve od sljedećeg:

• program vježbanja 
• psihoterapija (npr. kognitivna bihevioralna terapija)
• kiropraktika
• masaža
• fizikalna terapija
• tehnike smanjenja stresa
• lijekovi (antidepresivi, anksiolitici i neuroleptici).

Fibromialgija – prehrana

Iako su istraživanja rijetka i nemaju jasan zaključak, postoji i plan prehrane koji se može prilagoditi bolesnicima s fibromialgijom. Ima za cilj postizanje i održavanje idealne tjelesne težine, što se pokazalo jako bitno u smanjenju intenziteta simptoma. Također, unose se visokoenergetske namirnice s malo šećera. Hrana poput badema, graha, zobene kaše, avokada i tofua može pomoći u podizanju energije tijekom dana, pomažući kod umora koji nastaje kao posljedica stanja.

Izbjegavanje ovih namirnica može imati pozitivne učinke na tijek bolesti prema nekim istraživanjima:

• namirnice koje sadrže gluten
• fermentabilni oligosaharidi, disaharidi, monosaharidi i polioli
• namirnice s aditivima.

Razina dokaza da primjena ove dijete pomaže pri kontroli boli u fibromialgiji nije znanstveno potvrđena, stoga se prije promjene prehrambenih navika konzultirajte s nadležnim liječnikom.

Fibromialgija – udruga

Za bolesnike s fibromialgijom postoji Udruga za oboljele od mialgičkog encefalomijelitisa, disautonomije i fibromialgije. Ona okuplja bolesnike i njihove obitelji, potiče uzajamno pomaganje, promiče prava bolesnika, organizira razne sadržaje itd.

Više možete pročitati na njihovoj internetskoj stranici.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Obrasci ponašanja koje nosimo iz odnosa s majkama

Odnos majke i kćeri: Najkompleksniji odnos uz brojna neslaganja kojima je važno znati upravljati! Psihologinja otkriva najčešće prepreke

• Marija Granić
• 11 min čitanja

• bol
• dijagnoza
• fibromialgija
• liječenje fibromialgije
• prehrana
• svi simptomi fibromialgije
• udruga