Osobe koje žive s migrenom i fibromialgijom često se pitaju postoji li povezanost između ta dva bolna stanja. Iako se možda čine kao odvojeni problemi, istraživanja pokazuju da postoji snažna veza među njima – toliko snažna da se govori o dvosmjernoj povezanosti.

Ako imate jedno od ta dva stanja, veća je vjerojatnost da ćete razviti i drugo. U nastavku saznajte kako su migrena i fibromialgija međusobno povezane, zašto se simptomi preklapaju i kako se obje dijagnoze mogu istovremeno liječiti.

Migrena i fibromialgija – što ih povezuje?

Znanstvene studije pokazuju da su osobe koje imaju migrenu u većem riziku od razvoja fibromialgije – i obrnuto.

Prema riječima reumatologa dr. Daniela Arkfelda za Everyday Health, obje bolesti dijele slične mehanizme obrade boli u mozgu. Sve više dokaza upućuje na tzv. centralnu senzibilizaciju – pojačanu reakciju živčanog sustava na bolne podražaje, objašnjava.

Može li jedno uzrokovati drugo?

Trenutno ne postoje čvrsti dokazi da migrena uzrokuje fibromialgiju ili obrnuto. Međutim, stručnjaci vjeruju da obje dijagnoze dijele zajedničke biološke putove koji povećavaju osjetljivost na bol.

Jedna teorija kaže da ponavljane migrene mogu promijeniti način na koji živčani sustav reagira na bol, što može potaknuti razvoj fibromialgije kod osjetljivih osoba, objašnjava neuropsihologinja dr. Dawn Buse.

S druge strane, simptomi fibromialgije – poput ukočenosti u vratu i ramenima – mogu aktivirati živčane puteve i potaknuti pojavu migrena.

Simptomi koji se preklapaju

Neki simptomi koji se mogu pojaviti kod obje dijagnoze uključuju:

• kronične glavobolje – osobe s fibromialgijom često prijavljuju glavobolje, dok migrena može uključivati različite tipove bolova
• preosjetljivost na svjetlo, zvuk i mirise – iako je to tipično za migrenu, javlja se i kod osoba s fibromialgijom
• umor i kognitivne poteškoće (“fibro magla”) – problemi s koncentracijom i pamćenjem česti su kod obje bolesti
• poremećaji spavanja – nedostatak sna dodatno pogoršava bolove
• problemi s probavom – mučnina i povraćanje mogu se javiti kod obje skupine pacijenata
• depresija – učestalija je kod osoba koje imaju i migrenu i fibromialgiju.

Kako liječiti kada se migrena i fibromialgija javljaju zajedno?

Dr. Roderick Spears za Everyday Health ističe kako fibromialgija često pogoršava simptome migrene. Zato se u terapiji pokušava pronaći pristup koji istovremeno djeluje na oba stanja.

Lijekovi koji mogu pomoći kod obje dijagnoze su:

• antidepresivi – lijekovi poput duloksetina i venlafaksina mogu smanjiti osjetljivost na bol i spriječiti napadaje migrene; amitriptilin se također koristi u tu svrhu
• lijekovi za epilepsiju – pregabalin i gabapentin odobreni su za liječenje fibromialgije, a ponekad se koriste i za prevenciju migrene.

Bihevioralne terapije uključuju:

• kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) – pomaže u mijenjanju načina razmišljanja o stresnim situacijama
• mindfulness i meditacija – dokazano smanjuju intenzitet boli kod kroničnih bolesnika
• biofeedback i ACT (terapija prihvaćanja i posvećenosti) – pomažu u regulaciji emocija i bolova.

Takve terapije daju ljudima alate da drugačije reagiraju na stres, a stres je čest okidač i za migrenu i za fibromialgiju, dodaje dr. Buse.

Male promjene koje čine veliku razliku

Dr. Spears savjetuje nekoliko jednostavnih koraka koji mogu pomoći u svakodnevici:

• poboljšajte kvalitetu sna – loš san dodatno pogoršava simptome
• jedite uravnoteženo – izbjegavajte prerađenu hranu, kofein i umjetna sladila
• hidracija – nedostatak tekućine može izazvati migrenu i pojačati umor
• lagano kretanje – šetnja, plivanje ili istezanje mogu smanjiti ukočenost, ali prilagodite intenzitet prema vlastitim mogućnostima.

Neki ljudi s fibromialgijom ne mogu vježbati zbog boli, dok kod drugih tjelovježba može potaknuti migrenu. No, kada je izvedivo, tjelesna aktivnost ima brojne dobrobiti, zaključuje dr. Spears. 

Pročitajte i ove članke:

• Šest manje poznatih simptoma fibromialgije
• Kako živjeti s fibromialgijom? Evo savjeta
• Što treba, a što ne treba raditi kada vas uhvati migrena?

• Migrena i fibromialgija
• savjeti stručnjaka

Učitaj više izvora