Kako biste ublažili tegobe i smanjili napadaje, u ovom članku saznajte što je najbolje za giht i koji su prirodni lijekovi protiv gihta. Giht je oblik artritisa koji se javlja kada u krvi ima previše mokraćne kiseline. Mokraćna kiselina stvara oštre kristale u jednom ili više zglobova koji uzrokuju jaku bol, promjenu boje kože i otekline na zahvaćenom području.

Napadi gihta mogu se razlikovati po razini boli. Bol je slična osteoartritisu, iako postoje neke jasne razlike. Napadaji obično započinju iznenada usred noći ili vrlo rano ujutro uz oštru ili tupu bol u zglobovima. Tijekom napada zahvaćeni zglob je osjetljiviji nego inače.

Može se pojaviti upala, a koža mijenja boju u ljubičastu ili crvenu. Jedan od simptoma je i ukočenost zglobova koja otežava kretanje. Ovo neugodno zdravstveno stanje može trajati 7 – 10 dana.

Prirodni lijekovi protiv gihta

Klasični lijekovi protiv gihta uključuju nesteroidne protuupalne lijekove koji sprječavaju stvaranje prostaglandina, tvari koje uzrokuju upalu i bol. Međutim, postoje prirodna rješenja koja nam odmah mogu priskočiti u pomoć kako bismo ublažili simptome i smirili upalno stanje u vrlo kratkom roku. U nastavku vam donosimo šest prirodnih pomoćnika. Saznajte koji su prirodni lijekovi protiv gihta.

Sok i sjemenke celera

Celer je namirnica koja se tradicionalno koristi za liječenje urinarnih problema. Dokazano je da ekstrakt sjemenki celera smanjuje nakupljanje mokraćne kiseline u tijelu te je najbolji prirodni lijek protiv gihta. Preporučuje se svakodnevno konzumiranje soka ili lišća celera za prevenciju ili čim osjetite početne simptome.

Celer sadrži više od 10 različitih vrsta antioksidansa, zbog čega je koristan za liječenje širokog spektra stanja koja se pogoršavaju upalom – bolovi u zglobovima (kao što je artritis), giht, kožni poremećaji, infekcije bubrega i jetre, sindrom iritabilnog crijeva i infekcije mokraćnog sustava.

Sok od višanja i trešanja

Odličan prirodni lijek protiv gihta su trešnje i višnje. Koristi se njhov sok ili ekstrakt. Kao i kod celera, trešnje i višnje obiluju antioksidansima kojima smanjuju upalu, bol i nakupljanje mokraćne kiseline u tijelu.

Dvije čaše njihovog soka dnevno mogu sniziti razinu mokraćne kiseline te tako pomoći oboljelima od gihta. Dodate li svojoj prehrani samo sok od celera i trešanja, ubrzo ćete osjetiti pozitivne rezultate u liječenju gihta.

Čaj od koprive

Kopriva daje najbolji čaj za giht jer je snažan protuupalni fitonutrijent koji smanjuje upalu i bol. Čaj od koprive blagotvorno djeluje na bubrege povećavajući izlučivanje mokraće i izlučivanje mokraćne kiseline. Zbog svojih protuupalnih svojstava poboljšava rad bubrega. Potiče pravilan protok tekućine u bubrezima i mjehuru, čime se sprječava stvaranje bubrežnih kamenaca.

Stavite 1 – 2 čajne žličice sušene koprive u šalicu vruće vode. Poklopite na pet minuta, pa procijedite. Pijte do tri šalice dnevno.

Oblozi za giht

Oblozi od lista kupusa mogu pomoći u olakšanju boli i smanjenju upale. Najčešće se preporučuje oblog s ledom koji se smatra najučinkovitijim za giht. Upaljeno stopalo stavite u povišeni položaj i na njega položite ledeni oblog umotan u ručnik.

Jedan od efikasnih obloga je i onaj od đumbira. Ublažit će bol i oticanje. Prokuhajte 300 ml vode s jednom jušnom žlicom naribanog svježeg korijena đumbira. Namočite krpu u ohlađenu tekućinu i omotajte oko upaljenog područja. Držite oblog 15 – 30 minuta. Primjenjujte ovaj tretman 1 – 2 puta dnevno.

Kefir i giht

Istraživanja su pokazala da se mokraćna kiselina blago smanjila s povećanim unosom kefira. Budući da se 70 – 80 % stanica koje čine imunološki sustav nalazi u crijevima, pokazalo se da probiotici u kefiru jačaju imunološki sustav te se bore protiv upala. Stoga se on preporučuje za sprječavanje i ublažavanje gihta.

Giht i soda bikarbona

Najbolji način liječenja gihta je alkalizacija krvi. Budući da soda bikarbona (natrijev bikarbonat) može neutralizirati želučanu kiselinu, povećava lužnatost krvi i smanjuje količinu mokraćne kiseline.

Soda bikarbona može ublažiti simptome gihta u roku od nekoliko sati do tjedan dana. Kako će se napadi gihta vjerojatno pojaviti dok ste u krevetu kasno navečer ili rano ujutro, najbolje je koristiti ovaj lijek prije spavanja.

Dodajte pola čajne žličice sode bikarbone u 250 ml vode. Miješajte dok se soda potpuno ne otopi. U napitak, po želji, možete dodati sok od citrusnog voća za povećanje vitamina C, za koji se također zna da pomaže u liječenju gihta.

Giht i hodanje

Napadi gihta mogu ometati kretanje i mobilnost. Međutim, obavljanje laganih aktivnosti poput hodanja može vam pomoći poboljšati bol u vezi s gihtom. Izbjegavajte vježbanje, nošenje tereta i pretjerano korištenje zglobova jer to može pogoršati bol i produžiti tijek liječenja. Opustite se i odmarajte dok su zglobovi upaljeni.

Prehrana za giht

Za giht je najidealnija vegetarijanska prehrana koja sprječava kiselost organizma. Ključno je konzumirati puno povrća i voća. Također, izbacite višak šećera, kvasac, masti i žitarice iz prehrane, kao i prerađeno meso. Ove jednostavne prehrambrene smjernice su najbolje što možete učiniti kod napada gihta.

Noćna dehidracija je jedan od temeljnih uzroka napada gihta. Stoga tijekom dana pijte puno vode i čajeve jer je to važno za rad bubrega. Održavanje bubrega u dobroj formi također može smanjiti nakupljanje kristala mokraćne kiseline i napade gihta. Najbolji čajevi, osim koprive, su i oni od kamilice, bijele vrbe, hibiskusa i kukuruzne svile.

Pročitajte i članke:

• Čaj od peršina za izbacivanje vode: Čest problem ljeti! Imamo recept protiv natečenosti i napuhnutosti
• Čaj za upalu bubrega – prirodna pomoć za oporavak bubrega
• Najbolji čajevi za cirkulaciju: Evo koje su biljke za bolju cirkulaciju krvi od kojih možete napraviti čaj
• Koji se čajevi ne smiju miješati, a koji se čajevi mogu miješati.

Tekst Dana

Za vas izdvajamo

Ne trebaju vam utezi!

12 vježbi s vlastitom težinom za izgradnju mišića

• Tomislav Stanić
• 4 min čitanja

• giht i hodanje
• kefir i giht
• najbolji čaj za giht
• oblozi za giht
• prehrana za giht
• prirodni lijekovi protiv gihta
• soda bikarbona lijek za giht
• što je najbolje za giht