Prve kašice za bebe: Brzo i lako se pripremaju i ne treba vam puno namirnica! Evo recepata koje će vaši mališani voljeti
- Budite prvi i komentirajte!
- 3 min čitanja
![Prve kašice za bebe](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2023/06/Prve-kasice-za-bebe-1.jpg?x60603)
Neki smatraju da se prva kašica za bebu treba uvesti s četiri mjeseca, a drugi sa šest mjeseci. U svakom slučaju, od šestog mjeseca više nije dovoljno samo majčino mlijeko zbog sve većih tjelesnih potreba bebe koja se ubrzano razvija i raste.
Ne samo što majčino mlijeko nije dovoljno energetski bogato za bebu od šest mjeseci, već je moguć i manjak određenih minerala poput željeza. Nadalje, s navršenih šest mjeseci motorika bebe je bolja za hranjenje, kao što je i sjedenje prilikom jela.
Ako se hrana uvede s četiri mjeseca, djetetu je potrebno blendati hranu. To bebu može naviknuti na takvu konzistenciju, što otežava hranjenje kasnije. S druge strane, sa šest mjeseci beba može žvakati komadiće koji se otapaju ili lako raspadaju u ustima poput zgnječene banane.
Još nekoliko prednosti uvođenja prve kašice za bebe u šestom mjesecu starosti jest manja mogućnost razvitka alergija na hranu u kasnijoj dobi i manji rizik od probavnih problema.
Računajte na to da će vam trebati strpljenje i da bebi puno puta dajete određene namirnice dok ih ne prihvati. Pustite bebu da istražuje i isprobava namirnice. No, ipak pokušajte prvo ponuditi povrće koje nije slatko za razliku od voća, kako bi se beba najprije navikla na takav okus.
![prva kašica za bebu](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2023/06/prva-kasica-za-bebu.jpg?x60603)
Evo nekoliko smjernica prema kojima možete prepoznati kada je beba spremna za uvođenje krute hrane:
- gubi se refleks sisanja
- može sjediti uz pomoć potpore
- samostalno može držati glavicu i kontrolirati njezine pokrete
- steknuta vještina gutanja.
Ako ste procijenili da je vrijeme za prve kašice za bebe, uzmite u obzir nekoliko uputa:
- uvodite jednu po jednu namirnicu (ne dvije istovremeno)
- započnite tek s 1 – 2 jušne žlice
- ne prisiljavajte bebu
- razmak između uvođenja nove namirnice neka bude pet dana (takav razmak radi se zbog potrebe utvrđivanja mogućih alergija na hranu)
- nemojte uvoditi namirnice poput pšenice, bjelanjka jajeta i kravljeg mlijeka ako je beba mlađa od godinu dana (alergeni)
- ne uvodite novu namirnicu ako je dijete bolesno.
Bebine prve kašice u dobi od šest mjeseci mogu biti napravljene od ovih namirnica:
![Neki smatraju da se prva kašica za bebu treba uvesti s četiri mjeseca, a drugi sa šest mjeseci](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2023/06/Neki-smatraju-da-se-prva-kasica-za-bebu-treba-uvesti-s-cetiri-mjeseca-a-drugi-sa-sest-mjeseci.jpg?x60603)
Od šestog prema sedmom mjesecu uvodi se i meso radi potrebe zadovoljenja za proteinima, ali i druge namirnice:
- puretina
- piletina
- janjetina
- trešnja
- breskva
- šljiva
- marelica
- krumpir
- tikvice
- blitva
- mrkva
- špinat
- krupica, brašno ili pahuljice od raži, zobi, ječma
- kvinoja
- heljda
- amaranth
- maslinovo ili suncokretovo ulje
- začini – cimet, vanilija.
Sve ove namirnice dolaze u obliku kašica ili zgnječene. Povrće skuhajte na pari ili u malo vode i nemojte dosoljavati hranu. Hranu izblendajte ili ispasirajte. Kada se uvede dohrana, beba će imati i potrebu za vodom. Dovoljne su 2 – 3 čajne žličice vode između obroka.
![prve kašice za bebe - recepti](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2023/06/prve-kasice-za-bebe-recepti.jpg?x60603)
Prve kašice za bebe – recepti
Recepti za prve bebine kašice iznimno su jednostavni te se brzo i lako pripremaju. Gotovo uvijek vam trebaju tek jedna do nekoliko namirnica ili sastojaka, blender ili štapni mikser te lončić ako je riječ o povrću koje treba skuhati.
Kašica od batata
Evo jednostavnog recepta za prvu bebinu kašicu od batata.
Sastojci:
- batat
- nekoliko kapi maslinovog ulja
- voda ili formula.
Priprema
- Batat ogulite i skuhajte.
- Dodajte ostale sastojke i izblendajte.
Kašica od mrkve i breskve
Drugi recept odnosi se na kombinaciju mrkve i breskve.
Sastojci:
- 1 mrkva
- 1 marelica.
Priprema
- Mrkvu i marelicu skuhajte u vodi.
- Sve izblendajte.
![Bebine prve kašice](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2023/06/Bebine-prve-kasice-1.jpg?x60603)
Kašica od banane i avokada
Iduća kombinacija zvuči i kao desert za odrasle, ne samo kao kašica za bebe. Masti će doprinijeti sitosti, a banana će dati potrebnu slatkoću.
Sastojci:
Priprema
- Zajedno izblendajte avokado i bananu.
- Dodajte i malo limunovog soka.
Kašica od bundeve i prosa
Iduća kombinacija donosi beta karoten i složene ugljikohidrate, ali i malo masti.
Sastojci:
Priprema
- Proso dobro isperite i ostavite da odstoji u vodi oko dva sata.
- Bundevu skuhajte.
- Nakon što je proso odstajao, ponovno ga isperite i skuhajte.
- Sjedinite i usitnite sve sastojke.
Kašica od palente i cikle
Iduću kombinaciju čine dobro poznate palenta i cikla.
Sastojci:
- palenta
- cikla
- kap maslinovog ulja.
Priprema
- Planetu skuhajte.
- Ciklu ogulite, skuhajte i narežite na sitne komadiće.
- Sjedinite sve sastojke.
![Recepti za prve bebine kašice](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2023/06/Recepti-za-prve-bebine-kasice.jpg?x60603)
Voćna kašica
Još jedan recept s prosom dolazi u kombinaciji s voćem.
Sastojci:
- 1 kruška
- 1 jabuka
- proso.
Priprema
- Proso dobro isperite i ostavite da odstoji u vodi oko dva sata.
- Nakon što je proso odstajao, ponovno ga isperite i skuhajte.
- Svaku voćku zasebno skuhajte.
- Usitnite voćke i dodajte malo vode u kojoj su se kuhale.
- Sjedinite i usitnite sve sastojke.
Pročitajte i ove članke:
- Zdrava jela za djecu: Nutricionistica donosi kreativne ideje zbog kojih neće biti otpora
- Greške koje roditelji čine u prehrani djece
- Kada je dijete premršavo? Evo kako prepoznati premalu tjelesnu težinu djeteta te kako ga “udebljati” na zdrav način.
Tekst Dana
Za vas izdvajamo
![ljetni obrok za laganu probavu](https://krenizdravo.dnevnik.hr/wp-content/uploads/2024/06/ljetni-obrok-za-laganu-probavu-360x220.jpg?x60603)
Pobijedite nadutost: Lagani i osvježavajući ljetni obroci za zdravu probavu
- Nova Studio
- 4 min čitanja