Neki smatraju da se prva kašica za bebu treba uvesti s četiri mjeseca, a drugi sa šest mjeseci. U svakom slučaju, od šestog mjeseca više nije dovoljno samo majčino mlijeko zbog sve većih tjelesnih potreba bebe koja se ubrzano razvija i raste. 

Ne samo što majčino mlijeko nije dovoljno energetski bogato za bebu od šest mjeseci, već je moguć i manjak određenih minerala poput željeza. Nadalje, s navršenih šest mjeseci motorika bebe je bolja za hranjenje, kao što je i sjedenje prilikom jela. 

Ako se hrana uvede s četiri mjeseca, djetetu je potrebno blendati hranu. To bebu može naviknuti na takvu konzistenciju, što otežava hranjenje kasnije. S druge strane, sa šest mjeseci beba može žvakati komadiće koji se otapaju ili lako raspadaju u ustima poput zgnječene banane. 

Još nekoliko prednosti uvođenja prve kašice za bebe u šestom mjesecu starosti jest manja mogućnost razvitka alergija na hranu u kasnijoj dobi i manji rizik od probavnih problema.

Računajte na to da će vam trebati strpljenje i da bebi puno puta dajete određene namirnice dok ih ne prihvati. Pustite bebu da istražuje i isprobava namirnice. No, ipak pokušajte prvo ponuditi povrće koje nije slatko za razliku od voća, kako bi se beba najprije navikla na takav okus. 

Evo nekoliko smjernica prema kojima možete prepoznati kada je beba spremna za uvođenje krute hrane:

• gubi se refleks sisanja
• može sjediti uz pomoć potpore
• samostalno može držati glavicu i kontrolirati njezine pokrete
• steknuta vještina gutanja. 

Ako ste procijenili da je vrijeme za prve kašice za bebe, uzmite u obzir nekoliko uputa:

• uvodite jednu po jednu namirnicu (ne dvije istovremeno)
• započnite tek s 1 – 2 jušne žlice
• ne prisiljavajte bebu 
• razmak između uvođenja nove namirnice neka bude pet dana (takav razmak radi se zbog potrebe utvrđivanja mogućih alergija na hranu)
• nemojte uvoditi namirnice poput pšenice, bjelanjka jajeta i kravljeg mlijeka ako je beba mlađa od godinu dana (alergeni)
• ne uvodite novu namirnicu ako je dijete bolesno. 

Bebine prve kašice u dobi od šest mjeseci mogu biti napravljene od ovih namirnica:

• kruška
• banana
• jabuka
• krupica, brašno ili pahuljice od prosa, kukuruza ili pira.

Od šestog prema sedmom mjesecu uvodi se i meso radi potrebe zadovoljenja za proteinima, ali i druge namirnice:

• puretina
• piletina
• janjetina
• trešnja
• breskva 
• šljiva 
• marelica
• krumpir
• tikvice
• blitva
• mrkva
• špinat
• krupica, brašno ili pahuljice od raži, zobi, ječma
• kvinoja
• heljda
• amaranth
• maslinovo ili suncokretovo ulje
• začini – cimet, vanilija. 

Sve ove namirnice dolaze u obliku kašica ili zgnječene. Povrće skuhajte na pari ili u malo vode i nemojte dosoljavati hranu. Hranu izblendajte ili ispasirajte. Kada se uvede dohrana, beba će imati i potrebu za vodom. Dovoljne su 2 – 3 čajne žličice vode između obroka. 

Prve kašice za bebe – recepti 

Recepti za prve bebine kašice iznimno su jednostavni te se brzo i lako pripremaju. Gotovo uvijek vam trebaju tek jedna do nekoliko namirnica ili sastojaka, blender ili štapni mikser te lončić ako je riječ o povrću koje treba skuhati. 

Kašica od batata

Evo jednostavnog recepta za prvu bebinu kašicu od batata.

Sastojci:

• batat
• nekoliko kapi maslinovog ulja
• voda ili formula.

Priprema

1. Batat ogulite i skuhajte. 
2. Dodajte ostale sastojke i izblendajte. 

Kašica od mrkve i breskve

Drugi recept odnosi se na kombinaciju mrkve i breskve. 

Sastojci:

• 1 mrkva
• 1 marelica. 

Priprema

1. Mrkvu i marelicu skuhajte u vodi.
2. Sve izblendajte. 

Kašica od banane i avokada

Iduća kombinacija zvuči i kao desert za odrasle, ne samo kao kašica za bebe. Masti će doprinijeti sitosti, a banana će dati potrebnu slatkoću. 

Sastojci:

• 1 zreli avokado
• 1 banana.

Priprema

1. Zajedno izblendajte avokado i bananu. 
2. Dodajte i malo limunovog soka. 

Kašica od bundeve i prosa

Iduća kombinacija donosi beta karoten i složene ugljikohidrate, ali i malo masti. 

Sastojci:

• bundeva
• komadić žumanjka 
• proso. 

Priprema

1. Proso dobro isperite i ostavite da odstoji u vodi oko dva sata.
2. Bundevu skuhajte. 
3. Nakon što je proso odstajao, ponovno ga isperite i skuhajte. 
4. Sjedinite i usitnite sve sastojke. 

Kašica od palente i cikle

Iduću kombinaciju čine dobro poznate palenta i cikla. 

Sastojci:

• palenta
• cikla
• kap maslinovog ulja. 

Priprema

1. Planetu skuhajte.
2. Ciklu ogulite, skuhajte i narežite na sitne komadiće. 
3. Sjedinite sve sastojke. 

Voćna kašica

Još jedan recept s prosom dolazi u kombinaciji s voćem.

Sastojci:

• 1 kruška
• 1 jabuka
• proso.

Priprema

1. Proso dobro isperite i ostavite da odstoji u vodi oko dva sata.
2. Nakon što je proso odstajao, ponovno ga isperite i skuhajte. 
3. Svaku voćku zasebno skuhajte. 
4. Usitnite voćke i dodajte malo vode u kojoj su se kuhale.
5. Sjedinite i usitnite sve sastojke. 

Pročitajte i ove članke:

• Zdrava jela za djecu: Nutricionistica donosi kreativne ideje zbog kojih neće biti otpora
• Greške koje roditelji čine u prehrani djece
• Kada je dijete premršavo? Evo kako prepoznati premalu tjelesnu težinu djeteta te kako ga “udebljati” na zdrav način.

• bebine prve kašice
• prva kašica za bebu
• prve kašice za bebe
• prve kašice za bebe - recepti
• recepti za prve bebine kašice